Клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств) относится к тревожным расстройствам. Симптомы клаустрофобии обычно проявляются в детском или подростковом возрасте. Клаустрофобия, известная в народе как страх оказаться в замкнутом пространстве, боится закрытых частей и ограничений, таких как лифты, самолеты, пещеры, запертые комнаты, подвалы. Спровоцировать клаустрофобию могут самые разные ситуации или эмоции. Даже просто мысли о некоторых ситуациях могут стать спусковым крючком.
Клаустрофобия - это психологическое расстройство, которое вызывает сильные внутренние переживания и физиологические симптомы, когда человек вынужден оставаться в помещении. Любой человек, испытывающий сильное беспокойство, может быть подвержен опасности развития фобии. Одна из самых распространенных фобий - клаустрофобия, также известная как боязнь замкнутого пространства. Считается, что причиной такого тревожного расстройства является сочетание наследственной уязвимости и жизненного опыта. Факторы, провоцирующие клаустрофобию, можно перечислить следующим образом;
- Лифт
- Туннели
- Пещеры
- Многолюдные места
- Общественный транспорт
- Небольшие автомобили
- Автомобили с централизованной системой запирания
- Испытательные стенды
- Комнаты без окон
- Самолеты
Каковы симптомы клаустрофобии?
Симптомы клаустрофобии перекликаются с симптомами других тревожных расстройств. При клаустрофобии могут возникать физиологические проблемы с такими симптомами, как учащенное сердцебиение, тремор и затрудненное дыхание. Общим переживанием клаустрофобии является чувство и страх потери контроля. Люди с сильной клаустрофобией хотят держаться подальше от таких действий, как вход в лифт, посадка в самолет, и это плохо сказывается на качестве повседневной жизни таких людей. Панические атаки, внезапные страхи, тревога и дистресс также могут вызывать некоторые симптомы;
- Потливость
- Дрожь
- приливы жара
- Затрудненное дыхание
- Ощущение, что вы тонете
- Учащенное сердцебиение
- Боль в груди, стеснение в груди
- Тошнота
- Рвота
- Боль в области головы
- Чувство обморока
- Ощущение, будто тело немеет
- Сухость во рту
- Шум в ушах
- Туман в голове
- Потеря контроля
- Не бойтесь умереть
Каковы причины клаустрофобии (боязни находиться в помещении)?
Такие фобии, как клаустрофобия, связаны с интенсивным функционированием определенных участков мозга. У каждого человека она проявляется по-разному, точные причины неизвестны. Однако мы можем перечислить причины некоторых фобий и особенно клаустрофобии следующим образом;
Травма в детстве: Психиатры признают, что социальные факторы, такие как детские травмы, способствуют развитию клаустрофобии. Например, оставление ребенка в детстве запертым в закрытой комнате из-за наказания или по разным причинам может привести к развитию клаустрофобии в будущем.
Восприятие ближнего поля: Понятие близости и дальности воспринимается человеческим мозгом по-разному. Существуют определенные нейроны, которые реагируют на объекты, находящиеся близко или приближающиеся к телу. У большинства людей при восприятии объектов, находящихся вблизи, наблюдается небольшое смещение восприятия влево. Для удаленных объектов смещение происходит вправо. По мере увеличения расстояния скорость смещения с левой стороны на правую может использоваться в качестве маркера воспринимаемого размера ближнего пространства.
Генетика: Клаустрофобия может быть обусловлена наследственными причинами. Согласно исследованиям, было установлено, что наличие мутации в гене GPM6A более интенсивно проявляется у людей с клаустрофобией.
Как диагностируется клаустрофобия?
Для постановки диагноза клаустрофобии специалист задает вопросы в соответствии с симптомами и историей болезни человека. Эти вопросы могут способствовать выявлению сопутствующих проблем, таких как проблема социальной тревоги, посттравматического стрессового расстройства или панического расстройства.
Физических или лабораторных тестов на клаустрофобию не существует, но специалист может проводить обычные наблюдения и опросники, такие как шкала клаустрофобии, опросник клаустрофобии (CLQ). Специалист должен определить, что диагноз клаустрофобии соответствует стандартам DSM-5.
Как лечится клаустрофобия?
Люди, страдающие клаустрофобией, могут испытывать панику в закрытых помещениях, таких как лифты, самолеты или переполненные комнаты. Они могут преодолеть клаустрофобию или другие фобии, используя соответствующую методику лечения. Это состояние можно лечить так же, как и другие тревожные расстройства. Методы лечения клаустрофобии можно перечислить следующим образом;
- Психотерапия
- Лекарства, экспозиционная терапия
- Виртуальная реальность
- Существуют различные методы терапии.
Клаустрофобия не является состоянием, при котором человек может преодолеть и устранить свой страх, оставаясь в закрытом помещении. Однако людям, страдающим клаустрофобией, не следует оставаться одним в закрытом пространстве, чтобы окружающие их люди избавились от этого страха. Напротив, такая ситуация может привести к худшим последствиям.