Виртуальная реальность в психотерапии
Специалист по клинической психологии Чигдем Демирсой из больницы Университета Ускюдар NPISTANBUL рассказал, что метод виртуальной реальности в психотерапии - это программа, широко используемая за рубежом и начавшая применяться в нашей стране.
Мы проводим исследования по десенсибилизации воображения
Специалист по клинической психологии Чигдем Демирсой заявил, что для эффективного лечения тревоги и страха недостаточно проводить десенсибилизацию только с помощью разговоров или воображения, и отметил, что метод виртуальной реальности дает успешные результаты:
"Когнитивно-поведенческая терапия эффективна при тревоге, страхе и особенно фобиях. В психотерапии нужно не только лечить человека, разговаривая с ним, но сегодня мы также пользуемся возможностями технологий. При терапии тревожных расстройств и фобий выявляются мысли и образы, которые вызывают их у человека, и проводится постепенная десенсибилизация. Для того чтобы тревога и страх полностью исчезли, человек должен столкнуться с ситуацией, вызывающей тревогу и страх. До сих пор мы проводили исследования по десенсибилизации в воображении, а на самом деле страх и тревога проходят, когда человек сталкивается с этим стимулом и этой ситуацией, то есть когда он переживает их в реальной жизни. Например, существуют различные методы и техники, позволяющие человеку осознать свои ошибочные мысли о страхе перед собаками, распознать сопутствующие эмоции и изменить их. Вы делаете это в комнате для занятий, но в реальной жизни человек не может испытать тот комфорт, который он испытывает в комнате для занятий. Виртуальная реальность позволяет человеку ощутить этот комфорт. Человек ощущает ее в трех измерениях".
Он учится справляться с проблемами в реальной жизни
Специалист по клинической психологии Чигдем Демирсой говорит, что применение виртуальной реальности - это экономия времени: "Этот метод позволяет создать ситуацию, которую мы можем контролировать, потому что человеку удается контролировать свою тревогу с терапевтом, но когда он сталкивается с реальными стимулами в реальной жизни, он не знает, что он испытает, поэтому его поведение избегания продолжается. Поскольку люди убегают от тревожных ситуаций, это естественная человеческая реакция.
Однако в безопасной ситуации она прогрессирует. Благодаря этому методу мы позволяем ему под руководством терапевта подойти к пугающей ситуации более безопасным способом", - сказал он.
Стимулы, вызывающие тревогу, переносятся в терапевтическую комнату
Отметив, что метод виртуальной реальности обеспечивает простоту применения, Демирсой сказал: "В условиях такого города, как Стамбул, невозможно ехать с пациентом на метро, на лифте, на самолете и все время быть рядом с клиентом. С помощью приложения виртуальной реальности мы переносим стимулы, вызывающие тревогу во внешнем мире, в терапевтический кабинет и обеспечиваем наиболее подходящее воздействие на оригинал".
Таким образом, Чигдем Демирсой отметил, что применение виртуальной реальности - это метод, который поддерживает психотерапию и делает человека более готовым к последней точке перед выздоровлением,
"Потому что, когда человек может пережить это в виртуальной реальности, он делает еще один шаг. При тревоге, когда человек сталкивается с ситуацией, вызывающей тревогу, у него усиливается тревога, и он избегает ситуаций, вызывающих тревогу, а избегая, он обеспечивает продолжение тревоги. Человеку необходимо оставаться там какое-то время. Именно это и обеспечивает виртуальная реальность, - говорит он.
Она применяется вместе с биологической обратной связью
Специалист по клинической психологии Чигдем Демирсой рассказал, что виртуальная реальность применяется вместе с биологической обратной связью: "Иногда люди говорят, что им страшно, но уровень их тревоги не очень высок, но человеку он кажется очень высоким. Или наоборот, они говорят, что не боятся, но на самом деле их уровень тревоги повышен, и они находятся в состоянии физиологического возбуждения". Биологическая обратная связь также дает конкретные шкалы этого. Так, пока человек переживает некую виртуальную реальность с помощью очков виртуальной реальности, мы наблюдаем за тем, что он видит на экране и как он физиологически реагирует на увиденное. Таким образом, мы обеспечиваем его воздействие, давая указания таким образом, чтобы он оставался в состоянии максимальной тревоги. Когда человек подвергается воздействию, через некоторое время происходит событие, которое мы называем угасанием, и эмоция начинает снижаться".
По словам Чигдема Демирсоя, до применения виртуальной реальности они использовали метод биологической обратной связи: "С помощью биологической обратной связи мы учили человека распознавать и управлять своими внутренними процессами. При этом мы заставляли человека переживать тревожную ситуацию в образе. Мы проводили исследования по десенсибилизации при страхе, тревоге, обсессивно-компульсивном расстройстве, но поскольку мы не можем проникнуть в мысли человека, в мыслях происходит бегство. Точно так же, как можно избежать посадки в метро или самолет, в мышлении тоже есть побеги. Мы не можем контролировать побеги в мышлении. Благодаря приложению виртуальной реальности человек может полностью представить себе
мы предоставляем, - сказал он.
Мы отслеживаем изменения в физиологии человека
Специалист по клинической психологии Чигдем Демирсой, заявив, что именно они много лет назад привезли и использовали в нашей стране приложение биологической обратной связи, объяснил его следующим образом:
"Мы подключаем к человеку несколько датчиков. Компьютер фиксирует изменения в физиологии человека и выводит их на экран компьютера в виде визуальных и слуховых сигналов. Мы можем работать с двумя типами систем: Вегетативная нервная система и центральная нервная система. Когда мы говорим о центральной нервной системе, мы прикрепляем к голове человека электроды и направляем активность мозговых волн, сигналы ЭЭГ, визуальные и слуховые сигналы на компьютер. Мы также можем отслеживать изменения в вегетативной нервной системе, такие как дыхание, сопротивление кожи, температура кожи и сердечный ритм, с помощью ряда датчиков на экране. Когда мы показываем изменения в биологическом функционировании человека в виде обратной связи, система использует их в своей собственной регуляции. Под руководством терапевта люди за короткое время учатся распознавать и контролировать связь между разумом и телом".
Как применяется виртуальная реальность?
Эксперт-клинический психолог Чигдем Демирсой рассказал о применении метода виртуальной реальности следующее: "Человек надевает пару очков. Он может ощущать себя в трехмерной среде. Терапевт наблюдает за тем, что человек видит в этот момент на экране компьютера в двух измерениях. Отслеживая сигналы, поступающие от биологической обратной связи, он может следить за повышением и понижением уровня тревожности".
