Такие расстройства сна, как кошмары, страхи во сне и лунатизм, негативно влияют на физическое и умственное развитие детей.
Эксперты отмечают, что нарушения сна у растущих детей влияют на развитие мозга и процесс обучения, и подчеркивают важность ранней диагностики.
Специалист по детским и подростковым психическим заболеваниям и здоровью, доцент, профессор доктор Башак Айык из больницы Университета Ускюдар NPISTANBUL заявил, что дети в период роста, начиная с младенчества, испытывают множество проблем со сном, и что ранняя диагностика очень важна.
ДЕТИ С ПРОБЛЕМАМИ СНА ИМЕЮТ ПРОБЛЕМЫ С ОБУЧЕНИЕМ И ВНИМАНИЕМ!
Утверждая, что дневной сон у детей является нормальным до трехлетнего возраста, доцент, доктор Башак Айык сказал, что после трех лет потребность в дневном сне снижается. Заявив, что в основе проблем со сном у детей может лежать проблема регулирования привычек сна, Айык сказал: "Чтобы выработать у младенцев и детей привычку регулярно спать, родители должны установить правила и договориться. Мы наблюдаем нарушения сна при некоторых психических заболеваниях, но даже если психических заболеваний нет, мы чаще всего видим у детей нарушения сна, связанные со стрессом". Одной из самых распространенных реакций у детей и младенцев после стрессовых событий в жизни является нарушение сна. Физические заболевания (такие как рефлюкс, обструкция дыхательных путей, астма и аллергия) также могут лежать в основе нарушений сна. Проблемы со сном у детей очень важны, поскольку в этот период происходит наиболее быстрое развитие и рост мозга, и если ребенок не может получить достаточный и качественный сон, могут возникнуть проблемы в процессах обучения и внимания."
НОЧНЫЕ КОШМАРЫ МОГУТ ПОЯВЛЯТЬСЯ В СТРЕССОВЫЕ ПЕРИОДЫ
Ассистент, доцент, доктор Башак Айык перечислил следующие проблемы со сном у детей:
НОЧНЫЕ КОШМАРЫ:
Одним из распространенных расстройств сна у детей являются ночные кошмары. Кошмары наиболее распространены в возрасте 3-5 лет, но могут встречаться во всех возрастных группах. Кошмары - это сны с тревожным и пугающим содержанием. На самом деле существует два периода сна: первый - это период, когда мы видим сны и мозг развивается быстрее, а второй можно определить как период тяжелого и спокойного сна. В период сновидений мы видим кошмары, и здесь есть важные моменты. Ребенок полностью просыпается после кошмара и может вспомнить детали сразу после пробуждения. Иногда мы не можем четко вспомнить кошмары во время ночного сна утром, но когда мы просыпаемся сразу после кошмара, воспоминания остаются. В периоды стресса и тревоги количество кошмаров может увеличиваться. Подход к лечению различается в условиях, когда это состояние наблюдается отдельно и сопровождается другим психическим заболеванием (например, тревожным расстройством).
Однако в рамках общих рекомендаций важно контролировать стимулы, например, кошмары могут часто сниться, когда дети смотрят неподходящие (ужасы и насилие) мультфильмы или видео, играют в компьютерные игры в том же стиле или после страшных историй. Поэтому важно исключить эти неподходящие стимулы.
СОН С ОТКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ / НОЧНОЙ УЖАС / УЖАС ВО СНЕ
После кошмаров распространенным расстройством сна являются так называемые ночные страхи или ужасы сна. В этом случае примерно через два-три часа после того, как ребенок заснул, он в страхе открывает глаза, плачет, кричит и садится в кровати. При этом ребенок фактически спит, и это происходит особенно в период тяжелого сна. Поскольку глаза ребенка открыты, родители думают, что он не спит. Однако ребенок в это время крепко спит, поэтому взгляд его пуст и неподвижен. Если ребенка не разбудить в это время и уложить обратно в кровать, утром он не вспомнит об этом, потому что крепко спит. Это может длиться от 30 секунд до 3 минут. Важно не будить ребенка в это время. Частота этого расстройства сна может увеличиваться по мере утомления, поэтому в качестве дополнительного подхода можно рекомендовать дневной сон.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ПРИ ЛУНАТИЗМЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
Лунатизм
Среди расстройств сна у детей лунатизм является одной из самых важных проблем, и мы обычно наблюдаем его у детей. Частота лунатизма имеет большое значение, он обычно начинается в возрасте 4-8 лет и, как мы ожидаем, уменьшается к подростковому возрасту. При лунатизме глаза открыты, взгляд тусклый и неподвижный, и человек не помнит об этом, когда просыпается утром, если его не разбудили, потому что он все еще находится в периоде тяжелого сна. Меры безопасности очень важны, потому что человек может продолжать свои действия во время сна, например, открыть уличную дверь и уйти, или подумать, что окно - это уличная дверь, и упасть с сосны. К сожалению, мы можем наблюдать такие случаи: ребенок может подумать, что идет в туалет, и помочиться в другой части дома. Важно снять оконные ручки, закрыть двери и положить ключи в потайное место, а если в доме есть комнаты со ступеньками, держать их двери запертыми. Как и в случае с ночными страхами, лунатизм может усиливаться при чрезмерной усталости, поэтому можно порекомендовать дневной сон.
Если лунатизм повторяется часто, необходимо провести детальное обследование. У детей с лунатизмом и страхами сна в дополнение к дневному сну можно проводить программированное пробуждение. Если ребенок переживает такие ситуации в определенное время каждую ночь, вы можете уменьшить количество таких приступов, если разбудите его за 15 минут или за полчаса до появления проблемы и дадите ему снова уснуть.
ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ АПНОЭ ПРИЧИНОЙ ЭНУРЕЗА?
Обструктивное апноэ сна:
Апноэ - это временная полная остановка дыхания. Апноэ может наблюдаться во время сна, если у ребенка есть заболевание, блокирующее дыхательные пути, или заболевание, исходящее из мозга. Поскольку дыхание в это время полностью прекращается, продолжительность и частота апноэ имеют решающее значение. Как правило, чаще всего оно наблюдается при увеличении миндалин и аденоидов у детей, и в этом случае проблема исчезает после операции. Опять же, одной из самых распространенных причин является ожирение. Поскольку остановка дыхания негативно влияет на кровообращение и обмен веществ во всем организме и особенно в головном мозге, диагностика и лечение этого заболевания имеют огромное значение. У некоторых детей с апноэ сна ночное недержание мочи также может сопровождать эту картину.
ТАКЖЕ ВСТРЕЧАЕТСЯ У ДЕТЕЙ
Синдром беспокойных ног:
Еще одна проблема, возникающая во время сна, - синдром беспокойных ног. Если днем это состояние обычно не доставляет особых хлопот, то ночью оно возникает во время сна или отдыха. Это чувство беспокойства, такое как боль и покалывание в ногах, в легких случаях эта проблема исчезает при движении ногой, но в тяжелых и серьезных случаях проблема не исчезает при движении. Движения ног также часто наблюдаются во время сна. Синдром беспокойных ног может иметь сопутствующие медицинские заболевания. Например, мы видим его в 5 раз чаще при дефиците железа у детей, синдром беспокойных ног также может наблюдаться при дефиците B12, у почечных больных, при чрезмерном употреблении кофе и сигарет. Диагностика и лечение этого состояния, которое очень беспокоит человека, существенно влияет на качество жизни.
ДНЕВНЫЕ ПРИСТУПЫ СНА МОГУТ НАНЕСТИ ВРЕД!
Нарколепсия
Важным расстройством сна является состояние, называемое на медицинском языке нарколепсией. При этом заболевании наблюдаются внезапные приступы сна во время бодрствования днем. Человек внезапно засыпает во время разговора или еды. Иногда к этому добавляется потеря мышечного тонуса, сопровождающая сильные эмоции, которую мы называем "катаплексией". При катаплексии человек может внезапно упасть, когда он очень счастлив, возбужден, смеется или расстроен. Диагностика и лечение нарколепсии очень важны, поскольку частота этих приступов дневного сна негативно сказывается на качестве повседневной жизни человека. Если они сопровождаются катаплексией, то к этому добавляются еще и физические травмы.
ДИАГНОЗ СТАВИТСЯ В ЛАБОРАТОРИИ СНА
Указывая на то, что нарушения сна сопровождаются психическими заболеваниями, доцент, профессор, доктор Башак Айык отметил, что проблемы со сном характерны для депрессии, тревожных расстройств и рассеянности. Доктор Айык,
Он добавил, что проблемы и заболевания, связанные со сном, можно диагностировать в лаборатории сна больницы NPISTANBUL.
ПОЛУЧИТЕИНФОРМАЦИЮ О НАШЕЙ ЛАБОРАТОРИИ СНА...