التوعية العائلية للوالدين
يا الهي هل أصبح ابني مصابا بالإدمان
لا نستطيع القول بإن كل من يتعاطى الكحول او المخدرات مدمن ,يمر الشاب الجديد فالتعاطي للمخدرات بثلاث مراحل قبل الوصول لمرحلة الادمان.
الأستخدام بدافع التجربة : يقوم الشاب بدافع الفضول والتجربة بالتعاطي ليتعرف على تأثير الكحول والمخدرات.في الفترة الاولى للتجربة في تعاطي الكحول والمخدرات لا يقوم بالتعاطي أكثر من 3-4 مرات. بعد ذلك تعجب الشاب تغيرات الحالة المزاجية الناتجة عن المخدرات.
اﻻﺳﺗﺧدام اﻻﺟﺗﻣﺎﻋﻲ: ﻓﻲ ھذه اﻟﻔﺗرة ، ﯾﺗم اﻟﺑدء ﻓﻲ اﺳﺗﺧدام اﻟﻣواد ﺑﺻورة أﮐﺛر ﺷﯾوﻋًﺎ ﻣﺛل مرة في اﻟﺷﮭر ، وﮐل أﺳﺑوﻋﯾن مرة. يبحث الشاب عن تغيرات الحالة المزاجية وبعد استخدام الكحول / المادة ويرغب في استخدامها مرة أخرى. ليتم قبوله من قبل المجموعة التي هو فيها ، يستمر فالاستخدام و التكييف معهم. هناك دائما خطر ، حتى لو لم يكن هناك انتقال إلى المرحلة الثالثه ، تعتبر هذهمرحلة المخاطرة.
الأستخدام السيء: تزداد نسبة التعاطي. يقوم الشاب بالتغلب على ,القلق , العنف ,المشاعر سلبية كالحزن اوحتى لايقافها بتعاطي الكحول والمخدرات. يأخذ عملية التغيير والسيطرة على المشاعر وقته كله. الشاب يبدأ بالتعاطي بطريقة مناسبة لنشاطاته اليومية ,في هذه المرحلة اذا استمر الشاب في التعاطي فأنه يمكن ان يصل لمرحلة الإدمان.
الإدمان :هو مرض مزمن لا يستطيع فيه المريض السيطرة على الرغبة في تعاطي المخدرات, ويستمر بالبحث عن مصادر للحصول على المخدرات بالرغم من اثارها السلبية واضراراها.
لنستطيع الحكم بان هذا الشخص مدمن يجب ان يكون لديه اقل شي ثلاثه من الاعراض المدرجة في الاسفل :
الاستمرار بالشعور في الرغبة بالتعاطي الكحول والمخدرات
يعيش بعض االصعوبات والمشاكل عند استخدامه لهذه المواد بكميات قليلة او في حالة عدم تعاطيها
الازدياد المستمر في الكمية المتعاطاة او زيادة وتيرتها
الاستمرار بالتعاطي بالرغم من الاضرار الناتجة عنه
اهدار معظم الوقت في البحث عن الكحول والمخدرات استخدامها,والتخلص من أثرها.
قلة الوقت المخصص للزوجة,العمل,الحياة الأكاديمية ومثلها من النشاطات.
المحاولات العديدة الفاشلة لترك التعاطي.
ماذا يجب علينا ان نفعل ؟
لا يعني انه اذا تعاطى المخدرات لعدة مرات ان هذا الشخص مصاب بالأدمان
راقبوه : متابعة حياة ابنكم وما يواجه من صعوبات ومشاكل يساعدكم في المعرفة وملاحظة استمراره بتعاطي المخدرات
وايضا اصدقائه , حيب معرفة الاماكن الذي يقضي فيها وقته خارج المدرسة , وكيفية تصرفه في وقت الفراغ
كونوا مقربين منه
كونوا له قدوة في افعالكم وتصرفاتكم
بسبب تعاطي المخدرات يمكن ان يكون ابنكم في خطر ؟
تشير الدراسان ان لللأبوين دور هام جدا في منع ابنائهم من خطر التعاطي , حيث تأثر تصرفات الأبوين نتيجة للتوتر والقلق واستخدامهم للتبغ والكحول كلها تلعب دور مؤثر على الابن.
اذا كان هناك 4 من الخصائص المدرجة في الاسفل لدى طفلكم فان نسبة خطورة بدء ابنكم بالتعاطي قليلة جدا .
كيف افهم ان علاقتي بأبنائي جيدة ؟
التواصل
القدرة على الحوار والنقاش بشكل هادئ مع الابن بخصوص المشاكل التي يواجهونها ؟ القدرة على التواصل معه بشكل واضح وسليم ؟
التواصل بين الام والاب والابن بشكل جيد من اهم الأسس لعائلة قوية . لتطوير قدرات التواصل بين الام والاب والطفل يجب معرفة ماذا يحصل في حياة الابن, العمل على معرفة مشاكله والتعامل معها في وقت مبكر, والعمل على حلها ايضا بسرعة دعم التصرفات الايجابية التي بقوم بها.
للحصول على تواصل جيد:
اختاروا وقتا مناسبا للحديث
قوموا بالتحضير للحديث قبل التحدث مع ابنكم
اثناء الحيث معه تحلوا بالصبر والهدوء
تحكموا بتصرفاتكم , افكاركم ومشاعركم
اذا شعرتم انكم انة تستطيعوا القيام بهذا قوموا بتأجيل الحديث معه.
أظهره له انكم تتفهمونه
للـتأكد من فهمكم بشكل صحيح لاقوال ابنكم قوموا بتلخيصها
قوموا بتكرار التصرفات الايجابية التي يقوم بها
التشجيع والمكافأة
ما مقدار تشجيعكم للتصرفات الايجابية التي يقوم بها ابنائكم خلال اليوم؟
التشجيع من قبل الوالدين , من اهم الاسس لزيادة ثقة الابن بنفسه وتعزيز شعوره بذاته. دعم التصرفات الايجابية التي يقوم بها الطفل , تجعل الطفل يشعر بجالة جيدة ويكون معها روابط, تجربة نشاطات جديدة , تكوين أصدقاء جدد , اكتشاف الابداع لديه, التغلب على مخاوفه وتعزيز ثقته بنفسه كلها عوامل مساعدة.
لتشجيعه :
اسألوه عن رأيه في بعض الحالات
استمعوا لما يقوله
في النشاطات العائلية خذوا رأيه
عند حل المشاكل العائلية اسألوه عن رأيه
قوموا باستخدام المدح والتعبير عن الشكر عند قيامه بأمور تعجبكم مثل (شكرا) (مبروك) (لقد أعجبني) ( انا أفتخر بك )
الحوار البناء هل تستطيعون مناقشة المشاكل التي تعيشونها بشكل صحيح ؟
يفضل بدلا من أخذ قرارات فردية بخصوص المشاكل التي تعيشونها , او الشروع بحل هذه المشاكل ان يتم النقاش وزيادة روح التعاون بينهم الامر الذي سيسهل حل هذه المشاكل
عند قيامكم بذلك ستحصلون على هذه النتائج :
التعليم
تطوير مهارات الاتصال
زيادة الثقة بالنفس
زيادة روح التعاون الذي بدوره سيقلل من الجدالات
