Сегодня женщины играют важную роль как дома, так и в деловой жизни, и эта ситуация влечет за собой большую ответственность. Из-за своей роли в жизни женщины могут столкнуться с такими проблемами, как "неспособность достичь чего-либо и недостаточность для чего-либо". Отметив, что модель "суперматери" в социальных сетях толкает женщин на чувство вины, доцент, профессор Барыш Энен Унсалвер сказал: "Все матери совершают ошибки в уходе за детьми. У всех матерей бывают ужасные дни. Ни одна мать не счастлива быть матерью все время. Но социальные сети создают у людей такое неправильное представление".
[haberyatay=experts-mother-fathers-mobile-telefonu-warning]
Ежегодно 8 марта отмечается Международный женский день.
Специалист по психиатрии, доцент, профессор Барыш Энен Унсалвер из медицинского центра Университета Ускюдар НП Фенерёлу дал важные оценки влияния растущего восприятия совершенства на современных женщин.
"Женщина, которая является матерью, не может иметь те же условия, что и другой работник".
"К сожалению, эпоха, в которой мы живем, возлагает на женщин большую нагрузку", - говорит доцент, профессор Барыш Энен Унсалвер,
"Была такая песня: "Я могу иметь ребенка или делать карьеру". Эта песня одновременно и правдива, и ложна. Потому что, когда женщина является матерью и карьеристкой, она может прогрессировать, получая помощь в обеих областях. Однако системы помощи зачастую неадекватны. Например, на работе игнорируют положение матерей и ожидают, что они будут работать столько же часов и выполнять работу на том же уровне, что и другие сотрудники. В этом случае страдает либо материнство, либо производительность труда. Однако условия труда женщины, которая является матерью, не могут быть одинаковыми с другими сотрудниками".
Пусть вас не вводят в заблуждение "супермамы" в социальных сетях!
Специалист по психиатрии, ассистент доцента, доктор Барыш Энен Унсалвер из медицинского центра Университета Ускюдар НП Фенерёлу говорит: "С другой стороны, "супер-мамы" открывают страницы в Instagram и Twitter и постоянно публикуют, как они все делают идеально и как наслаждаются каждым моментом".
"Все мамы совершают ошибки в уходе за ребенком. У всех матерей бывают ужасные дни. Ни одна мать не счастлива быть матерью все время. Но социальные сети создают у людей такое неправильное представление. Женщины тонут в чувстве вины, пытаясь быть "супермамой". Акцент делается не только на карьере и материнстве, но и на таких вещах, как идеальный размер тела и ухоженность. Женщины торопятся, думая, что их исключат из общества, если они не впишутся в эти образы, и в результате доходят до изнеможения.
Идея совершенства вызывает в человеке неадекватность
Поскольку в мире, в котором мы живем, совершенства не существует, то есть это нечто нереальное, человек постоянно думает о своей неадекватности. Человек испытывает постоянную тревогу по поводу результатов. Он устанавливает для себя строгие правила и наказывает себя. Он также устанавливает такие же правила для других и наказывает их. В результате он не может быть доволен ни собой, ни другими и живет беспокойной жизнью. Представьте, что вы поднимаетесь по лестнице, и вам говорят, что вы попьете воды в конце 12 ступеньки, но когда вы доходите до 12, вам говорят, что вода на 13 ступеньке, когда доходите до 13, оказывается, что это 14, и так вы постоянно поднимаетесь вверх, думая, что утолите жажду, но не можете попить воды. Но там, на 14-м этаже, кто-то говорит: "Иди сюда, я дам тебе два стакана воды, но ты будешь спускаться отсюда или подниматься, не зная, на каком этаже ты будешь пить воду". Проблема перфекциониста похожа на это.
[haberyatay=drone-mother-gil-demokratik-anne-olun]
Любите себя таким, какой вы есть
Перфекционистам полезно интересоваться разнообразием в жизни, сравнивать себя не только с теми, кто выше их, но и с теми, кто ниже, смотреть на последствия неидеальности, принимать и любить себя такими, какие они есть, иногда сознательно поворачиваться лицом к несовершенному и даже пытаться увидеть, что настоящая красота - в несовершенстве. Если этот баланс не достигнут, могут возникнуть тревожные расстройства, депрессия, фибромиалгия, синдром эмоционального выгорания, проблемы с алкоголем и наркотиками.
"Женщина должна осознать, что она не может позволить себе все".
"Для достижения баланса женщина должна увидеть свои ресурсы и реалистично определить свои ожидания. Она должна обратить внимание на свои приоритеты", - говорит доцент, профессор Барыш Энен Унсалвер, специалист по психиатрии из медицинского центра Университета Ускюдар НП Фенерёлу:
"Например, если быть с ребенком - это приоритет, то стоит рискнуть задержкой в карьере. Или если постоянное нахождение рядом с ребенком, как вертолет, иногда вредит ему, ей следует обратить внимание на другие сферы своей жизни". Женщина должна знать, что она не может позволить себе все. Женщина не должна жертвовать своими потребностями. Чрезмерная жертвенность в конечном итоге приведет ее к несчастью. Удовлетворение женщиной своих потребностей в жилье, любви, сексуальности, дружбе, отдыхе и развлечениях составляет основу ее любви и уважения к себе. Психические и физические заболевания возникают у тех женщин, которые не могут удовлетворить эти потребности. Женщина не должна забывать, что она не обязана делать всех счастливыми, что она не обязана всех кормить, что окружающие должны проявлять самопожертвование в той же мере, что и она, и что она не должна считать себя неадекватной и неуспешной, потому что просит помощи у других".
