Избыток сигарет, чая, кофе и шоколада, которые мы часто употребляем каждый день, оказывает значительное влияние на наш мозг и нервную систему.
Никотин и кофеин, которые вызывают в мозге эффект дофамина, не следует употреблять при расстройствах настроения, таких как биполярное расстройство. Эксперты заявили, что следует учитывать количество потребляемого напитка: "Он может вызвать такие эмоции, как гнев, злость и нерешительность".
Специалист по психиатрии больницы NPISTANBUL при Университете Ускюдар профессор д-р Сермин Кесебир заявила, что чрезмерное потребление никотина и кофеина, которые она определила как "социальные наркотики", имеет множество последствий для мозга и нервной системы.
СОЦИАЛЬНЫЕ НАРКОТИКИ ДАЮТ ОЩУЩЕНИЕ БЛАГОПОЛУЧИЯ
Заявив, что кофеин, никотин и шоколад повышают уровень выполнения когнитивных задач и креативности, профессор д-р Сермин Кесебир дала следующие оценки
"Никотин и кофеин, которые мы также можем определить как социальные наркотики, то есть легальные вещества, - это вещества, которые легче доступны, доставляют удовольствие и вызывают желаемые психологические состояния. Эти вещества вызывают повышение когнитивной работы и креативности. Поскольку эти вещества легальны, им часто отдают предпочтение в этом смысле.
АКТИВИЗИРУЕТ ВНИМАНИЕ И РАБОЧУЮ ПАМЯТЬ
Если посмотреть, что эти вещества меняют в мозге и на что они действуют, то в основном они дают ощущение благополучия. Они активизируют внимание и рабочую память. Шоколад снижает уровень тревожности при стрессовой активности. Никотин и кофеин положительно влияют на тревожность".
СИСТЕМА ВОЗНАГРАЖДЕНИЯ В МОЗГЕ НАРУШЕНА
Указывая на то, что повышенное потребление никотина и кофеина может привести к зависимости, профессор д-р Кесебир сказал: "Хотя эти вещества являются легальными продуктами, от них может развиться нелегальная зависимость. Но это происходит медленнее и в течение более длительного периода времени. Переход от употребления к вредному использованию и зависимости занимает больше времени. В результате зависимости они вызывают некоторые нарушения в системе вознаграждения".
КОФЕИН ПРОВОЦИРУЕТ ТРЕВОГУ
Указывая на то, что чрезмерное употребление подобных веществ может нанести много вреда организму, Кесебир сказал: "Особенно никотин является причиной многих физических заболеваний, в частности рака. Употребление кофеина и никотина может вызвать негативные последствия при биполярном расстройстве. Они также влияют на настроение. Никотин и кофеин улучшают настроение, поднимают его. Когда кофеин употребляется в больших количествах, он становится веществом, стимулирующим тревогу и провоцирующим ее".
ШОКОЛАД ПРОВОЦИРУЕТ ДЕПРЕССИЮ
Утверждая, что кофеин можно употреблять в небольших количествах, профессор д-р Кесебир говорит: "Но слишком много вредно. Сегодня существуют определения опьянения, связанные с кофеином: Например, возбуждение, беспокойство, тревога и страх. Шоколад же, напротив, оказывает бодрящее действие в основном при депрессии. Сегодня он не очень ассоциируется с биполярностью. Но если обратиться к истории, то можно обнаружить некоторые симптомы, которые совпадают с современными атипичными симптомами депрессии".
ПОВЫШАЕТ ТРЕВОЖНОСТЬ И РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ
Учитывая, что кофеин и никотин оказывают дофаминовое воздействие на мозг, профессор д-р Кесебир отметил, что их употребление должно быть ограничено, особенно в случае биполярного расстройства, и дал следующие рекомендации:
"Если предположить, что эти вещества обладают дофаминовым эффектом, то их не следует употреблять, когда настроение нестабильно. Если эмоциональное состояние не стабильно, то есть если человек испытывает разные эмоции в течение дня или находится в быстром цикле, он может быть более подвержен негативному воздействию этих веществ. При наличии подъемов и спадов эмоций следует избегать никотина и кофеина. Если человек испытывает тревогу и раздражительность, никотин и кофеин в таких случаях усиливают их. Если их употреблять, интенсивность этих чувств будет возрастать".
НИКОТИН СНИЖАЕТ ДЕЙСТВИЕ ЛЕКАРСТВ
Подчеркивая, что никотин снижает уровень психологических препаратов в крови, профессор д-р Сермин Кесебир говорит: "Доза, которую получает человек, выкуривающий две пачки сигарет, выше".
ПРОВОЦИРУЕТ РАССТРОЙСТВА НАСТРОЕНИЯ
Профессор д-р Сермин Кесебир сказал: "Эти вещества, которые мы используем каждый день и потребляем в изобилии и которые считаем безвредными, могут иметь различные невидимые эффекты. К сожалению, мы потребляем кофеин и шоколад неосознанно. Эти вещества оказывают пагубное влияние на людей с расстройствами настроения. Они могут вызывать такие чувства, как гнев, злость и нерешительность, о которых мы даже не подозреваем", - сказала она.