Простуда, грипп или назофарингит - это вирусное заболевание, возникающее в верхних дыхательных путях (нос и горло). Обычную простуду, которая обычно проявляет себя во время сезонных переходов и резких перепадов температуры, можно спутать с гриппом. Простуду можно преодолеть легче, чем грипп.
Обычная простуда, которая часто возникает в зимние месяцы; это заболевание верхних дыхательных путей, вызываемое коронавирусами, энтеровирусами и респираторно-синцитиальными вирусами. Ближе к концу периода пандемии его также путают с симптомами коронавируса . С проблемой простуды справиться гораздо проще. Кроме того, простуду часто можно спутать с гриппом. Разительное различие между этими двумя заболеваниями заключается в том, что грипп вызывает насморк и чихание. Кроме того, если при гриппе высокая температура - нормальное явление, то при простуде она бывает изредка, головная боль, боли в костях и мышцах могут быть при гриппе, но не интенсивны при простуде. Простуда - это заболевание, которое преодолевается легче, чем грипп.
Что полезно при простуде и гриппе?
Эти два заболевания могут быть похожи друг на друга. Необходимо употреблять продукты, укрепляющие иммунную систему. Употребление таких продуктов способствует более быстрому выздоровлению. Чтобы не заразиться и быстрее выздороветь, необходимо соблюдать некоторые правила. Мы можем перечислить эти правила следующим образом;
- Чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа, необходимо сначала много отдыхать дома.
- Пить много воды и есть фрукты и овощи с содержанием витамина С - это одно из первых дел. Кроме того, важно пить горячий травяной чай, который согревает горло.
- Чтобы предотвратить передачу инфекции членам семьи, необходимо быть немного более уединенным и следить за чистотой в общих туалетах и раковинах.
- Очень важно часто проветривать и увлажнять помещение, в котором находится больной человек.
Наряду с этим при гриппе и простуде следует уделять больше внимания питанию, чем обычно, некоторые питательные вещества и группы продуктов представлены ниже;
Фрукты и овощи с содержанием витамина С: Среди незаменимых зимних и летних фруктов можно употреблять апельсины, мандарины, грейпфруты, киви, бананы, яблоки и многие другие фрукты. Наряду с этим можно употреблять такие продукты, как лимон, красный перец, зеленый перец, помидоры, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста.
Лимон с мятой 2,5 столовые ложки сушеной мяты и 2 чашки воды с половиной лимона в виде небольших кусочков без кожуры добавляют и кипятят. Когда напиток закипит, его процеживают, переливают в стакан и пьют горячим.
Имбирный мед 1,5 чайной ложки меда и 1,5 чайной ложки порошкообразного имбиря смешиваются и употребляются без промедления.
Пастилки для горла: Эти пастилки, которые можно найти в аптеках, обладают высоким эффектом очищения от инфекций. Их можно рассасывать во рту и употреблять.
Теплое молоко с корицей и медом: 1,5 чайной или 1,5 столовой ложки меда добавляют в 1,5 стакана теплого молока, тщательно перемешивают, добавляют порошок корицы и употребляют. Молоко не должно быть слишком кипящим.
Липа с лимоном: Листья липы добавляют в заварочный чайник. Затем нарезаются лимоны и добавляются. Затем добавляется горячая вода и оставляется на 10 минут, после чего напиток можно пить горячим.
Суп из курицы и рысака: Готовится горячим. Суп из куриного бульона и рыси успокаивает горло. Он облегчает симптомы заболевания.
Травяные чаи: Травяные чаи способствуют облегчению симптомов заболевания во время простуды.
Как отличить простуду от гриппа?
Самое очевидное различие между обычной простудой/простудой и гриппом заключается в том, что при обычной простуде присутствует насморк, а при гриппе он, как правило, отсутствует. Кроме того, простуда - гораздо более простое заболевание, чем грипп, и не представляет большой опасности. Заметить это заболевание, которое распознается врачом-специалистом при осмотре, можно, обратив внимание на симптомы;
- При простуде иногда повышается температура. При гриппе температура высокая.
- Головная боль при простуде может отсутствовать или быть очень слабой. Головная боль наблюдается при гриппе.
- Боль в горле нечасто встречается у людей с простудой. При гриппе она ощущается очень сильно.
- Боль, усталость и слабость почти во всех частях тела становятся более выраженными при гриппе.
- Заложенность носа - обычное явление при простуде. При гриппе такой симптом может отсутствовать.
- Кашель не характерен для простуды, но часто встречается при гриппе.
- Осложнения при простуде встречаются реже, в то время как грипп может вызвать более серьезные осложнения.
- Вакцины от простуды не существует, а от гриппа - есть.