Ее часто используют во многих продуктах и напитках - от сладких изделий до блюд и даже травяных чаев. Корица также очень полезна для здоровья. Помимо употребления для вкусовых целей, ее называют функциональными продуктами питания из-за ее пользы для здоровья. Ее также можно использовать в качестве добавки для укрепления здоровья.
Особенно часто ее включают в качестве ароматизатора во многие десертные продукты. Несмотря на то, что корица обладает очень важными преимуществами, многие функциональные продукты не пользуются предпочтением, поскольку они невкусные и их трудно употреблять. Корица же привлекает внимание своим ароматом. С древних времен ее использовали для лечения таких заболеваний, как кашель, боль в горле и артрит, и сегодня она эффективно защищает от многих недугов. Люди, которые хотят сохранить свое здоровье, должны регулярно употреблять ее в пищу.
В чем польза корицы?
Хотя корица входит в число незаменимых специй турецкой кухни, ее полезные свойства недостаточно изучены. Недавно были проведены научные исследования, в ходе которых была обнаружена ее польза для сахара. Благодаря этому она стала более популярной среди людей, заботящихся о своем здоровье. В частности, польза палочки корицы находится на первом месте благодаря ее благотворному влиянию на людей с диабетом во многих местах. Кроме того, она приносит множество полезных эффектов, таких как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, защита от расстройств, связанных с мозгом и нервной системой, защита от раковых заболеваний. Помимо этого, мы можем перечислить следующие полезные свойства корицы;
Высокое содержание антиоксидантов: Это одна из пряностей с высоким содержанием антиоксидантов. Это один из самых сильных антиоксидантов. Эти компоненты предотвращают образование свободных радикалов в организме и защищают клетки от окислительного повреждения. Таким образом, получается важная защита от всех видов рака. Кроме того, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, он оказывает антивозрастное действие, обеспечивает защиту от инфекционных заболеваний и эффективно снимает стресс.
Обеспечивает защиту от инфекций: Одним из полезных эффектов корицы на организм является уменьшение воспаления. Она также эффективна при лечении бронхита и облегчении хронического кашля. Она борется с инфекциями, вызываемыми бактериями, вирусами, грибками и паразитами в организме. Укрепляя иммунную систему, он способствует усилению борьбы организма с недугами. Он также очень полезен для профилактики заболеваний, которые могут возникнуть в организме из-за этих инфекций.
Борется с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями: Сердечно-сосудистые заболевания относятся к числу болезней, которые являются причиной наибольшего количества смертей в мире. Среди факторов риска развития этой группы заболеваний, также называемых сердечно-сосудистыми, самой важной причиной после наследственной предрасположенности является диабет. Корица обеспечивает важную защиту от этих двух хронических заболеваний. Кроме того, корица способствует балансу холестерина, а также эффективно снижает кровяное давление.
Защищает от нейродегенеративных заболеваний: Одно из самых важных преимуществ корицы заключается в том, что она облегчает прогрессирование нейродегенеративных заболеваний, таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона, и успокаивает дискомфорт. В некоторых научных исследованиях было показано, что регулярное употребление корицы предотвращает выработку белка тау в мозге, который, как считается, играет роль в развитии болезни Альцгеймера. Кроме того, она обеспечивает защиту от болезни Паркинсона, защищая моторно-сенсорные функции и здоровье нейронов, а также способствует успокоению дискомфорта у пациентов.
Поддерживает выработку молока у кормящих матерей: Мамы, которые кормят своего ребенка грудью, могут смело употреблять этот продукт. Некоторые научные исследования показывают, что употребление корицы связано с увеличением выработки молока. Она также оказывает важное влияние на устранение проблем с кожей, возникающих во время беременности. Вместе с тем, матерям, которые только начали употреблять корицу для предотвращения возможной аллергии, следует понаблюдать за ребенком в течение нескольких дней, а в случае возникновения побочных эффектов прекратить употребление и проконсультироваться со специалистом.
Помогает сбросить вес: Люди, которые хотят похудеть или поддерживать себя в форме, могут смело употреблять ее. Он очень эффективно балансирует уровень сахара в крови и предотвращает голодные и сладкие кризисы. Таким образом, похудеть становится легко. Она способствует регуляции работы пищеварительной системы и предотвращает запоры и вздутие живота.
Как следует употреблять корицу?
Корицу можно предпочесть в качестве подсластителя в блюдах и десертах. Однако для того, чтобы получить максимальную пользу от ее полезных свойств, корицу следует добавлять в горячую воду, близкую к полному кипению, и оставлять на 5 минут. Чашку можно употреблять ежедневно. Чтобы убедиться в пользе масла корицы для кожи и его обезболивающем эффекте, можно также предпочесть масла корицы.
Эти масла следует выбирать от известных и проверенных брендов. Его можно наносить на проблемный участок кожи в небольшом количестве и несколько раз в течение дня. Кроме того, с маслом корицы можно делать массаж, чтобы уменьшить боль в спине и пояснице. Даже если побочных эффектов очень мало, людям с хроническими заболеваниями, употребляющим наркотики и склонным к аллергическим реакциям следует обязательно проконсультироваться со специалистом, прежде чем регулярно употреблять корицу. Если специалист утверждает, что никаких препятствий для употребления корицы нет, эти люди могут употреблять корицу в виде специй, чая или масла.