Школьная сумка должна соответствовать цвету!
Эксперты предостерегают от тяжелых сумок в дни перед открытием школ. Неправильное использование сумки и тяжелые пакеты могут вызвать боли в плечах, шее и спине, а также онемение рук и кистей. По мнению экспертов, необходимо выбирать сумку, соответствующую росту ребенка. Предметы с большим весом в сумке следует размещать ближе к спине, а более легкие вещи - в передних карманах сумки. При ношении сумки следует надевать оба плечевых ремня.
Специалист по ортопедии и травматологии больницы NPISTANBUL Университета Ускюдар профессор доктор Мехмет Керем Канбора предупредил о том, на что следует обратить внимание при выборе школьной сумки.
Тяжелые сумки вызывают боли в плечах и спине
Указывая на то, что в результате неправильного использования школьных сумок могут возникнуть различные проблемы, профессор д-р Мехмет Керем Канбора сказал: "Школьные сумки предназначены для того, чтобы детям было легче переносить груз школьных принадлежностей. Для этого они приближают груз к центру тяжести тела и равномерно распределяют вес на плечи и позвоночник. В результате неправильного использования школьных рюкзаков и нагружения их тяжелее, чем следует, могут возникнуть различные проблемы. Наиболее распространенными являются боли в плечах и спине, онемение рук и кистей. В частности, неправильная регулировка плечевых ремней сумки и одностороннее использование ремней могут вызвать нарушения осанки в позвоночнике".
Тяжелые школьные сумки не являются причиной низкого роста
Профессор д-р Мехмет Керем Канбора напомнил о распространенном заблуждении, что тяжелые школьные сумки вызывают сколиоз или низкий рост, известный как искривление позвоночника, и заявил, что эти утверждения не соответствуют действительности. Профессор д-р Мехмет Керем Канбора сказал: "Не существует научных исследований, доказывающих, что тяжелая школьная сумка вызывает искривление позвоночника (сколиоз) или низкий рост у детей. Однако боли в плечах, шее, спине и ногах могут возникать у детей, которые постоянно носят тяжелые школьные сумки. Ребенок, центр тяжести тела которого изменяется при ношении тяжелой сумки, становится более уязвимым к травмам при падении".
Тяжелые предметы следует размещать ближе к спине
Подчеркивая, что вес школьной сумки не должен превышать -15 от массы тела ребенка, профессор д-р Мехмет Керем Канбора сказал: "Для этого из сумки следует убрать ненужные предметы. Чтобы облегчить переноску, предметы с большим весом следует размещать ближе к спине, а более легкие вещи - в передних карманах сумки. При ношении сумки следует надевать оба плечевых ремня. Длина плечевых ремней должна быть отрегулирована таким образом, чтобы сумка плотно прилегала к спине, но не слишком сдавливала плечи".
Какой должна быть идеальная школьная сумка?
Профессор доктор Мехмет Керем Канбора также описал идеальную школьную сумку следующим образом:
Прежде всего, она должна соответствовать возрасту и росту ребенка. Очень большие сумки как сами по себе создают лишний вес, так и затрудняют переноску из-за беспорядочного движения и провисания находящихся в них вещей. Плечевые ремни маленьких сумок могут сдавливать руки и вызывать онемение и покалывание в них. Кроме того, они могут вызвать боль в спине, поскольку не будут соответствовать талии ребенка.
- Должны быть двойные плечевые ремни; - плечевые ремни должны быть толстыми и иметь достаточное количество мягкого материала в местах давления; - по возможности, должен быть поясной ремень для более сбалансированного распределения веса и плотного прилегания к талии; - должна быть достаточная поддержка в области спины и талии; - сумки следует проверять каждый день.
Подчеркнув, что семьи должны проверять сумку ребенка каждое утро и при необходимости уменьшать ее содержимое, профессор д-р Мехмет Керем Канбора сказал: "При необходимости они должны проконсультироваться со специалистом, расспросив детей о болях в шее, плечах, спине и талии, особенно время от времени".