- Электронный журнал
Тест по шкале социальной фобии Либовица
| sorular | Yok ya da çok hafif | Hafif | Orta derecede | Şiddetli | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | (Kaygı) Önceden hazırlanmaksızın bir toplantıda kalkıp konuşmak | ||||
| 2. | (Kaygı) Seyirci önünde hareket, gösteri ya da konuşma yapmak | ||||
| 3. | (Kaygı) Dikkatleri üzerinde toplamak | ||||
| 4. | (Kaygı) Romantik veya cinsel bir ilişki kurmak amacıyla birisiyle tanışmaya çalışmak | ||||
| 5. | (Kaygı) Bir gruba önceden hazırlanmış sözlü bilgi sunmak | ||||
| 6. | (Kaygı) Başkaları içerdeyken bir odaya girmek | ||||
| 7. | (Kaygı) Kendisinden daha yetkili biriyle konuşmak | ||||
| 8. | (Kaygı) Satın aldığı bir malı ödediği parayı geri almak üzere mağazaya iade etmek | ||||
| 9. | (Kaygı) Çok iyi tanımadığı birisine fikir ayrılığı veya hoşnutsuzluğun ifade edilmesi | ||||
| 10. | (Kaygı) Gözlendiği sırada çalışmak | ||||
| 11. | (Kaygı) Çok iyi tanımadığı bir kişiyle yüz yüze konuşmak | ||||
| 12. | (Kaygı) Bir eğlenceye gitmek | ||||
| 13. | (Kaygı) Çok iyi tanımadığı birisinin gözlerinin içine doğrudan bakmak | ||||
| 14. | (Kaygı) Yetenek, beceri ya da bilginin sınanması | ||||
| 15. | (Kaygı) Gözlendiği sırada yazı yazmak | ||||
| 16. | (Kaygı) Çok iyi tanımadığı bir kişiyle telefonla konuşmak | ||||
| 17. | (Kaygı) Umumi yerlerde yemek yemek | ||||
| 18. | (Kaygı) Evde misafir ağırlamak | ||||
| 19. | (Kaygı) Küçük bir grup faaliyetine katılmak | ||||
| 20. | (Kaygı) Umumi yerlerde bir şeyler içmek | ||||
| 21. | (Kaygı) Umumi telefonları kullanmak | ||||
| 22. | (Kaygı) Yabancılarla konuşmak | ||||
| 23. | (Kaygı) Satış elemanının yoğun baskısına karşı koymak | ||||
| 24. | (Kaygı) Umumi tuvalette idrar yapmak | ||||
| 25. | (Kaçınma) Önceden hazırlanmaksızın bir toplantıda kalkıp konuşmak | ||||
| 26. | (Kaçınma) Seyirci önünde hareket, gösteri ya da konuşma yapmak | ||||
| 27. | (Kaçınma) Dikkatleri üzerinde toplamak | ||||
| 28. | (Kaçınma) Romantik veya cinsel bir ilişki kurmak amacıyla birisiyle tanışmaya çalışmak | ||||
| 29. | (Kaçınma) Bir gruba önceden hazırlanmış sözlü bilgi sunmak | ||||
| 30. | (Kaçınma) Başkaları içerdeyken bir odaya girmek | ||||
| 31. | (Kaçınma) Kendisinden daha yetkili biriyle konuşmak | ||||
| 32. | (Kaçınma) Satın aldığı bir malı ödediği parayı geri almak üzere mağazaya iade etmek | ||||
| 33. | (Kaçınma) Çok iyi tanımadığı birisine fikir ayrılığı veya hoşnutsuzluğun ifade edilmesi | ||||
| 34. | (Kaçınma) Gözlendiği sırada çalışmak | ||||
| 35. | (Kaçınma) Çok iyi tanımadığı bir kişiyle yüz yüze konuşmak | ||||
| 36. | (Kaçınma) Bir eğlenceye gitmek | ||||
| 37. | (Kaçınma) Çok iyi tanımadığı birisinin gözlerinin içine doğrudan bakmak | ||||
| 38. | (Kaçınma) Yetenek, beceri ya da bilginin sınanması | ||||
| 39. | (Kaçınma) Gözlendiği sırada yazı yazmak | ||||
| 40. | (Kaçınma) Çok iyi tanımadığı bir kişiyle telefonla konuşmak | ||||
| 41. | (Kaçınma) Umumi yerlerde yemek yemek | ||||
| 42. | (Kaçınma) Evde misafir ağırlamak | ||||
| 43. | (Kaçınma) Küçük bir grup faaliyetine katılmak | ||||
| 44. | (Kaçınma) Umumi yerlerde bir şeyler içmek | ||||
| 45. | (Kaçınma) Umumi telefonları kullanmak | ||||
| 46. | (Kaçınma) Yabancılarla konuşmak | ||||
| 47. | (Kaçınma) Satış elemanının yoğun baskısına karşı koymak | ||||
| 48. | (Kaçınma) Umumi tuvalette idrar yapmak |
Социальная фобия - это когда человек испытывает страх, смешанный с застенчивостью. Симптомы включают дрожь, потливость, гиперемию, учащенное сердцебиение. Хотя это не часто встречается среди симптомов социальной фобии, можно также насчитать сильное потоотделение в области копчика и урчание в животе. Человек изолирует себя от общества, боясь, что окружающие будут смеяться над ним и позорить его. Поскольку мозг в этот момент воспринимает угрозу очень остро, человек испытывает эти физические последствия. Человек находится в водовороте между эмоциями и физическими реакциями. Психотерапия играет важную роль в лечении. Терапия виртуальной реальности с биологической обратной связью также занимает важное место среди методов лечения социальной фобии.
Чтобы повысить свою осведомленность о социальной фобии, вы можете пройти тест на социальную фобию Либовица.
Поделиться