Психиатр профессор доктор Невзат Тархан отметил, что современные люди испытывают ненасытность в погоне за мгновенным удовлетворением, что приводит к психологическому ожирению, и сказал: "Слабость лобных долей мозга приводит к ненасытности. Если человек выработал свою собственную внутреннюю дисциплину, он знает, где остановиться". Назвав ненасытность "болезнью модернизма", профессор д-р Невзат Тархан подчеркнул, что для человека важно управлять своими удовольствиями.
Ректор Университета Ускюдар, врач-психиатр профессор Невзат Тархан подчеркнул, что психологическое ожирение - одна из самых главных слабостей эпохи.
Человек, который не может развить внутреннюю дисциплину, не знает, где остановиться
Заявив, что у людей, которые не могут остановиться, не развит механизм внутреннего контроля в мозге, профессор Невзат Тархан сказал, что если у человека развита внутренняя дисциплина, он будет знать, где остановиться.
Заявив, что лобные доли также являются тормозной системой нашего мозга, профессор доктор Невзат Тархан отметил, что механизм контроля работает у людей, которые развивают свою внутреннюю дисциплину, и сказал следующее
"У человека есть внутренний и внешний механизм контроля. Если у человека развита внутренняя дисциплина, он знает, где остановиться. Если же она не развита, они не могут остановить себя. Они едят больше, они действуют, не задумываясь о конце, они говорят первое, что приходит им в голову. Они делают первое, что слышат. Они не могут фильтровать это. Особенность нашего мозга в том, что он производит чувства и мысли. После того как он их произвел, он решает, являются ли они правильными или неправильными, подходящими или не подходящими, правильными или не правильными, безопасными или не безопасными, решает эту мысль и переходит к другой мысли. Когда вы не можете этого сделать, вы думаете не 5 минут, а 15-20. Или вы делаете это, вообще не задаваясь вопросом. И то, и другое проблематично. Как при вождении автомобиля: есть определенный лимит скорости, если вы превышаете его, вы едете опасно. Если вы ниже него, вы потратите время и энергию впустую. Необходимо ехать с определенной скоростью".
Ненасытность - болезнь модернизма
Профессор д-р Невзат Тархан, который также отметил важность контроля удовольствия у людей, заявил, что существует два типа удовольствия: "краткосрочное" и "среднесрочное и долгосрочное", и сказал: "Когда вы исследуете избыточный вес у людей с индексом массы тела выше 40 или даже 30, вы должны задать вопрос: "Почему этот человек ест слишком много? Когда мы задаем этот вопрос, то, вероятно, 70-80 процентов из 100 случаев ожирения - это психологическое ожирение. Другими словами, они ненасытны. Центр удовольствия в мозге нарушен. По этой причине вес человека поднимается выше определенной нормы. Помимо таких заболеваний, как гормональные нарушения, при ожирении очень часто встречается ненасытность. Это болезнь модернизма. Люди страдают психологическим ожирением. Социальное и финансовое ожирение. Это похоже на раковую клетку. Раковая клетка - это самовлюбленная, жадная и ненасытная клетка. Она хочет постоянно расти и в конце концов умирает вместе с человеком. Если человек психологически ненасытен, у него психологическое ожирение".
Те, кто откладывает удовлетворение, обладают более высоким эмоциональным интеллектом
"Если что-то доставляет удовольствие, это хорошо, если не доставляет - плохо. Модернизм прославляет мгновенное удовлетворение с его краткосрочной философией "живи моментом"". Профессор д-р Невзат Тархан говорит, что люди должны стремиться к среднесрочному и долгосрочному удовлетворению, а не к краткосрочному.
Приводя в пример "Тест на турецкое наслаждение", одно из основных исследований в области эмоционального интеллекта, профессор Невзат Тархан сказал следующее: "В класс детей в детском саду приносят коробки с турецкими лакомствами и говорят, что дадут одно турецкое лакомство каждому, кто захочет его получить в данный момент; говорят, что дадут столько турецких лакомств, сколько захотят, тем, кто начнет ждать 15 минут. Группа детей сразу же берет одну зефирку. Другая группа детей ждет 15 минут и получает больше зефира. Затем за этими детьми наблюдают в течение 20 лет. Анализируются дети, которые хотят получить удовольствие немедленно, и дети, которые умеют откладывать удовольствие на потом. Эмоциональный интеллект детей, которым удается отсрочить удовлетворение, на 20 % выше, и эти дети устанавливают более длительные отношения с противоположным полом и более успешны. Другими словами, нужно преуспеть в отсрочке удовлетворения".
Управлять удовольствием возможно!
Подчеркнув, что чувство отсрочки удовольствия существует у людей, профессор д-р Невзат Тархан заявил, что людям удается отсрочить удовольствие в определенной обстановке и условиях, и сказал: "Люди, которые могут использовать эту способность, - это люди, которые могут управлять удовольствием и эффективно его использовать. Это похоже на инвестирование. У вас есть деньги в руках прямо сейчас, вы можете потратить их в течение дня, но вы ждете подходящего времени и места, вы делаете инвестиции в подходящее время и в подходящем месте. Наши удовольствия подобны этому. Если мы делаем это в правильном месте, мы предпринимаем правильные шаги и женимся на правильном человеке. Но если у вас обезьяний аппетит, вы женитесь и разводитесь через 6 месяцев, а потом хотите жениться на ком-то другом. Это похоже на браки в журнальной культуре. Что происходит с любовью? "Я влюбился, я женюсь", - любовь испаряется через 6 месяцев. Они говорят: "Почему ты не женишься?" Он отвечает: "Я не влюблялся, так почему я должен жениться? Модернизм путает любовь с эротикой. На самом деле любовь - это романтика, а чтобы любовь была долговременной, она должна подпитываться романтическим сотрудничеством".
Удовольствиям следует придавать правильное значение
Подчеркнув, что мы должны правильно определять наши удовольствия и придавать им правильное значение, профессор д-р Невзат Тархан сказал: "Удовольствие - это наш двигатель, он приводит нас в движение. Другими словами, представьте себе автомобиль, двигатель которого работает сам по себе. А что такое руль? Он направляет его в нужную сторону. Наши эмоции и удовольствия - это тоже наш двигатель. Они управляют нами. Но если водитель - новичок, вы врежетесь в стену. Тогда наша логика - тоже водитель. Она ведет нас к цели. Поэтому важно сотрудничество ума и эмоций, ума и сердца. Те, кто гонится за удовольствиями, живут только эмоциями. Те, кто думает только о своем интеллекте, могут сидеть в машине без двигателя и быть настолько искусным водителем, насколько захотят. Другими словами, если нет любви, эмоций и азарта, то вождение автомобиля напрасно. Важно найти баланс между ними. В этом и заключается смысл жизни - уметь сочетать двигатель эмоций с рулем разума".