Прохождение старости в психически и биологически здоровом состоянии напрямую связано с подготовкой, сделанной в молодости. По мнению экспертов, наличие цели в жизни, крепкие социальные связи, увлечения, открытость к переменам и инновациям, гибкий подход к жизни сделают связь человека с жизнью прочной и смогут предотвратить старение, даже если он постареет.
Специалист клинический психолог больницы NPISTANBUL Университета Ускюдар Чигдем Демирсой в своем заявлении по случаю Всемирного дня пожилых людей 1 октября отметил, что старость не должна рассматриваться как период утраты и регресса.
Специалист клинический психолог Чигдем Демирсой сказал следующее:
Старость - это не период упадка и потерь!
"Люди всегда желают "долгой жизни", но никто не хочет стареть. Однако старость - это неизбежное физиологическое явление. С возрастом организм меняется, неизбежно ослабевают некоторые способности, и становится трудно делать то, что раньше было легко. Люди переживают старость так, как они воспринимают и осмысливают этот естественный, неизбежный процесс, который неизбежно произойдет с каждым. Старость не следует воспринимать как период утраты и упадка. Конечно, старость приносит с собой некоторые проблемы со здоровьем, и если у вас не все в порядке со здоровьем, то наслаждаться жизнью не только в старости, но и в любом возрасте будет непросто".
Жизнь нужно смаковать
Утверждая, что наслаждаться жизнью так же важно, как и быть здоровым, чтобы наслаждаться жизнью, Демирсой сказал: "Даже если продвижение по возрасту приносит людям некоторые ограничения, необходимо встречать старость как "проблему, которую нужно преодолеть". Большинство людей принимают старость такой, какая она есть, и отступают. Они часто отказываются от тех дел, которые не могут делать так же легко и успешно, как раньше. Если человек не найдет, чем заняться вместо этого, ему нечем будет наслаждаться в жизни. То, что мы чувствуем, в основном зависит от того, что мы делаем, и именно то, что мы делаем, нужно изменить, чтобы наслаждаться жизнью".
Инвестировать в молодежь
Чигдем Демирсой заявил, что лучше всего думать о старости в молодом возрасте,
"Потому что в молодости можно многое сделать для того, чтобы наслаждаться старостью. Однако о ней мало кто задумывается до того, как она наступит. Есть много вещей, которые можно сделать, чтобы подготовить себя к этому периоду, чтобы старость не застала врасплох. Наличие цели в жизни, стремление к цели, идеалу, крепкие социальные связи, хобби, открытость к переменам и инновациям, гибкий подход к жизни сделают связь человека с жизнью прочной и предотвратят старение, даже если человек постареет. Люди, которых мы называем "никогда не стареющими", - это те, кому удается вести такой образ жизни".