Постоянное мытье рук из-за паники снижает сопротивляемость организма
Выявление случая заражения коронавирусом в Турции вызвало среди населения сильную панику и беспокойство. Эксперты обращаются с предупреждениями к тем, кто в избыточных количествах закупает продукты в магазинах, пытается защититься, запершись дома и изолировавшись от жизни, а также к тем, кто страдает приступами паники. Психиатр проф. д-р Хюсну Эркмен, отмечая, что ситуация не должна превращаться в тревогу по поводу здоровья, обращает внимание на то, что из-за страха «я заболею» или «я умру» человек не сможет принять реальные меры предосторожности.
Профессор доктор Хюсну Эркмен, специалист по психиатрии в НПИСТАНБУЛской больнице мозга Университета Ускюдар, поделился важными рекомендациями для людей, психологически пострадавших от коронавируса.
«Паника приводит к ошибкам!»
Отмечая, что не следует поддаваться панике, профессор доктор Хюсну Эркмен сказал: «Паника и переживания по поводу любой беды, которая приходит на ум, приводят не к улучшению, а к ухудшению ситуации. В случае очень острых чрезвычайных ситуаций, например, когда в здании возникает пожар, те, кто может выбраться наружу, не поддаваясь панике, остаются в живых, а те, кто паникует, могут лишиться жизни. С подобной ситуацией мы сталкиваемся и при землетрясениях: люди выпрыгивают из окон и гибнут, хотя, если присмотреться, становится видно, что с остальными ничего не случилось. Поэтому нужно отбросить панику в сторону. Конечно, необходимо принимать меры предосторожности: коронавирус — это пандемия, охватившая весь мир и не имевшая аналогов в последние годы. Всемирная организация здравоохранения также объявила эту ситуацию пандемией», — сказал он.
«Не следует пытаться защититься, изолировавшись от жизни»
Отметив, что умирают лишь 2–3 % заразившихся, Эркмен добавил: «Коронавирус — это вирус со смертельным исходом, но речь не идет о том, что каждый, кто с ним столкнётся, умрёт или заболеет. Эта ситуация не должна превращаться в тревогу за здоровье, ведь когда начинается тревога, страх человека перед тем, что он заболеет или умрёт, значительно мешает принятию реальных мер предосторожности. Если посмотреть на людей в магазинах, создается впечатление, будто нас ждут очень тяжелые дни; со стороны это так и воспринимается. Многие запасаются дома большим количеством сухих продуктов — в чем же цель этого? Они думают, что, не выходя из дома, смогут избежать большой катастрофы. В наше время это невозможно, потому что человек очень сильно зависит от того, что производят другие. Невозможно прожить несколько месяцев только на том, что выращено в огороде или куплено в магазине — в дом обязательно придется заносить хлеб, молоко, сыр. Если мы не будем ходить на работу, жизнь просто остановится, и именно тогда ситуация превратится в настоящую катастрофу. Поэтому люди будут ходить на работу и пользоваться общественным транспортом. «Нужно успокоиться, нет смысла замыкаться дома и в изоляции от мира ждать, пока этот процесс пройдет», — сказал он.
«Постоянное мытье рук — не решение, а источник проблем»
Проф. д-р Хюсну Эркмен сообщил, что от пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) поступают вопросы о коронавирусе, и продолжил: «Люди с таким заболеванием довели ситуацию до крайности. Поэтому можно сказать, что им нет необходимости принимать дополнительные меры. Напротив, если у них наблюдается чрезмерное мытье рук, характерное для ОКР, то в повседневной жизни они уже подрывают свой иммунитет. Им необходимо сократить частоту мытья рук, потому что, думая, что поступают правильно, они на самом деле повышают уровень опасности для себя. Люди с паническим расстройством также впадают в поведение, мешающее им жить полноценной жизнью, из-за постоянного страха, что в любую минуту может произойти что-то плохое. «Наличие двух случаев заболевания в стране с населением 80 миллионов человек — это не такая уж чрезвычайная ситуация. В больницах встречаются заболевания, гораздо более опасные, чем коронавирус, но поскольку они не так широко известны, никто не обращает на них внимания. Мы живём в стране, большой как по площади, так и по численности населения, поэтому появление отдельных случаев не должно восприниматься как нечто аномальное».
«Не следует перегружать медицинские учреждения»
Эркмен отметил, что у него есть пациенты, которые сообщают о симптомах заболевания, и продолжил: «Мы предупреждаем их, что необходимо немедленно обратиться к соответствующим специалистам. Людям с гриппоподобными симптомами обязательно нужно обращаться к врачам, но мы не считаем нужным идти в больницу просто из-за подозрений на ослабление иммунной системы. Выяснение наличия вируса — сложный процесс. В этой ситуации не следует чрезмерно нагружать систему здравоохранения. Если все в панике начнут устремляться в больницы, наша система здравоохранения может не справиться с наплывом пациентов, и специалистов из других областей придется перенаправить на лечение вируса. В результате люди с другими заболеваниями не получат полноценного лечения, и тогда возникнет настоящая серьезная проблема».
«Турция эффективно управляет ситуацией»
Эркмен, отметив, что Турция успешно защищает своих граждан от эпидемии коронавируса, сказал: «Как уже отмечали многие ученые, занимающиеся этим вопросом, ожидается, что в течение двух месяцев эпидемия будет постепенно терять силу и замедляться. Можно сказать, что, несмотря ни на что, наша страна ведет успешную борьбу с вирусом. В первые дни мы приняли необходимые меры и не допустили появления и распространения вируса. Некоторые страны, не приняв меры, сегодня сталкиваются с серьезными проблемами. Китай, где вирус впервые появился, был застигнут врасплох, а затем Иран и Италия также оказались неподготовленными и стали странами, сильно пострадавшими от вируса. По правде говоря, наши государственные учреждения хорошо управляют этим процессом. Дезинфицируются средства общественного транспорта, распространяются предупреждения, пограничные пункты с самого первого дня находятся под контролем, и с помощью многих подобных мер предпринимаются попытки предотвратить распространение вируса», — сказал он.