Плавление жира на животе - один из способов, к которому обращаются те, кто испытывает дискомфорт от скопления жира в определенной области.
Способы растопить жир на животе
Питание и спорт - главные способы растопить жир на животе. Существуют различные способы лечения, которые люди добавляют в список диет. При их составлении полезно проконсультироваться с врачом-специалистом и диетологом. Для каждого человека эти средства могут иметь разный эффект.
- Лекарство из петрушки
Один из способов растопить жир на животе - лечение петрушкой. Отварите щепотку петрушки в ее соке и процедите его. Затем оставьте фильтрованную воду нагреваться, выдавите в нее несколько капель лимона и пейте по стакану.
- Лечение капустой
Один из способов растопить жир на животе - капуста. Тщательно вымойте несколько листьев капусты, затем отварите их в горячей воде и дайте остыть, после чего можно употреблять по стакану. Также полезно предварительно проконсультироваться со специалистом.
- Розмариновый чай
Одним из способов растопить жир на животе является розмариновый чай. Вы можете пить розмариновый чай, который легко найти у травников, по чашке в течение дня. Он обладает как противоотечными, так и жирорасщепляющими свойствами.
- Йогуртовое средство
Йогурт с лимоном и куркумой: смешайте в миске йогурт с низким содержанием жира или обезжиренный йогурт, лимон и куркуму и употребляйте за час до сна. Само по себе это средство не принесет пользы, для этого необходимо обратить внимание на свой рацион. Можно пить много воды.
Йогурт с зеленью и лимоном: смешайте в миске петрушку, укроп, лимон и йогурт, следите за тем, чтобы количество не было слишком большим, достаточно небольшой щепотки петрушки и укропа. Смешайте все ингредиенты и принимайте по одной порции за 2 часа до сна. Рекомендуется запивать эту смесь большим количеством воды.
Лекарство из золотой смеси: Смешайте куркуму, имбирь, немного оливкового масла и корицы с 4-5 столовыми ложками йогурта и употребляйте каждый день натощак. Турмерик и имбирь также обладают иммуноукрепляющим действием.
Йогурт с содой: смешайте бутылку соды, то есть минеральной воды, с 4-5 столовыми ложками нежирного йогурта и несколькими каплями лимона и употребляйте в пиале натощак или за час до сна.
- Овсянка
Ежедневное употребление овсянки, смешанной с молоком или йогуртом, вместо завтрака одновременно обеспечит сытость и будет способствовать таянию жира на животе.
- Яблочный уксус
Еще один способ растопить жир на животе - яблочный уксус. Добавьте несколько капель уксуса в питьевую воду утром натощак - это будет полезно для жира на животе.
Как растопить жир на животе?
Для расплавления жира на животе полезны программы питания и физических упражнений.
Что можно делать из упражнений;
- сидячие упражнения
- планка
- Ходьба
- Скакалка
- Пилатес
- Йога