Сердечный приступ известен в обществе как болезнь пожилых людей, но в последние годы он может встречаться и в молодом возрасте. Эксперты предупреждают, что перенесенный инфаркт среди родственников первой степени родства в молодом возрасте, смерть от инфаркта и курение могут привести к инфаркту в раннем возрасте. Эксперты обращают внимание на влияние правильного питания, жизни без курения и регулярных занятий спортом на профилактику инфаркта.
Его цель - привлечь внимание к важности здоровья сердца 29 сентября, во Всемирный день сердца, который был объявлен Всемирной федерацией сердца, ведущей глобальную войну против болезней сердца и инсульта.
Специалист по кардиологии больницы NPISTANBUL Университета Ускюдар профессор доктор Мехмет Балтали поделился информацией о том, как сохранить здоровье сердца, о факторах, вызывающих сердечные приступы в молодом возрасте, и о чрезвычайно важных рекомендациях.
Обратите внимание на семейную историю и курение!
Профессор Мехмет Балтали отметил, что существует две важные причины сердечных приступов в раннем возрасте: "Первая - это наличие в семье людей и родственников первой степени родства, перенесших сердечный приступ в молодом возрасте, а вторая - курение. Эти две причины мы чаще наблюдаем у молодых людей. Другими словами, в группе риска находятся те, у кого в семье есть родственники первой степени родства, перенесшие инфаркт в раннем возрасте, те, кто умер от внезапной смерти или инфаркта в семье, и курильщики. Особенно детям следует воздержаться от курения, потому что это очень серьезный риск для них. Мы установили стенты многим молодым пациентам и убедились, что у них были сердечные приступы в молодом возрасте. Такие факторы, как диабет, кровяное давление, высокий уровень холестерина, тоже действуют, но это наиболее значимые факторы".
Сердечные приступы раньше наблюдаются у мужчин
Отметив, что сердечные приступы чаще случаются после 40 лет у мужчин и после 65 лет у женщин, Балтали сказал: "Однако можно предотвратить и предсказать возможные сердечные приступы, которые случаются в молодом возрасте. Если в семье есть люди, перенесшие инфаркт в раннем возрасте, им следует пройти общее обследование в 20 лет, измерить показатели крови, контролировать уровень холестерина, не курить и обращать внимание на другие факторы риска, такие как кровяное давление. Эти меры предосторожности действительно важны и должны выполняться".
Молодым людям следует обратить внимание на питание и спорт
Указывая на то, что для предотвращения возможных сердечных приступов у молодых людей необходимо снизить уровень холестерина с помощью лекарств или изменить образ жизни, профессор д-р Мехмет Балтали сказал: "Следует обратить внимание на потребляемую пищу. Они должны избегать переработанного и жирного мяса и таких продуктов, как кебаб. Если возможно, они могут есть в основном курицу и рыбу. Не стоит употреблять рыбу чаще трех дней в неделю. Им следует больше ориентироваться на средиземноморскую диету. Такие диеты, как длительное голодание, не имеют доказанной пользы. Им следует обратить внимание на оливковое масло, овощи и фрукты. 20-30 минут спорта в день обязательно должны быть включены в повседневную жизнь. Однако, говоря о спорте, мы не имеем в виду поднятие тяжестей и наращивание мышц, поскольку это сопряжено с риском. В любом случае, такие занятия, как плавание, езда на велосипеде и ходьба хотя бы 4 дня в неделю, будут полезны для здоровой жизни".
