В эти дни, когда летняя жара зашкаливает, для охлаждения чаще всего предпочитают море и бассейн. Эксперты подчеркивают, что прыжки в воду, называемые гвоздями, особенно на рыбалке, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, и обращают внимание на меры предосторожности, которые необходимо предпринять для предотвращения травм. Рекомендуется учитывать глубину при таких прыжках. При травме плеча, которая часто встречается в пляжном волейболе, следует отстранить плечо и как можно скорее обратиться к специалисту.
Специалист по ортопедии и травматологии больницы NPISTANBUL при университете Üsküdar профессор, доктор Мехмет Керем Канбора отметил, что прыжки в бассейн, море или на мелководье без учета глубины могут привести к переломам всего позвоночника, особенно шейных позвонков. Профессор д-р Мехмет Керем Канбора подчеркнул, что помимо травм позвоночника, при прыжках с гвоздями могут возникать переломы пяток, таза и бедер.
Проблемы с позвоночником и плечами могут возникнуть в зависимости от стиля плавания.
Профессор д-р Мехмет Керем Канбора отметил, что при таких травмах следует обращать внимание и на стиль плавания: "Стиль плавания может вызвать серьезные хронические проблемы в позвоночнике и мягких тканях верхней части тела, особенно в плечевом суставе. Например, пловцы со структурной общей вялостью связок могут столкнуться с такими проблемами, как хроническая боль в плече и спонтанные вывихи плеча из-за микроуровневой нестабильности плеча. Особенно при плавании вольным стилем необходимо использовать правильную технику и предварительно растягивать соответствующие группы мышц. При плавании баттерфляем, который является самым сложным стилем, основная нагрузка обычно приходится на поясницу и спину".
Остерегайтесь вывихов плеча во время плавания!
Профессор д-р Мехмет Керем Канбора рассказал, что часто сталкивается со случаями вывиха плеча во время плавания или шуток в бассейне и море, и перечислил, что нужно делать в таких случаях, следующим образом:
"Вывихи плеча чрезвычайно болезненны по своей природе. Первое, что нужно сделать, - это как можно скорее доставить человека на берег. Вывихи плеча могут быть травматическими или позиционными. По каким-либо причинам, хотя некоторые из них вправляются самопроизвольно, значительная часть остается в вывихнутом положении. В таких случаях пациента следует немедленно доставить в ближайшую службу скорой помощи в том положении, в котором он чувствует себя наиболее комфортно, без каких-либо маневров".
Неосознанное вмешательство наносит больший ущерб
Указывая, что сегодня вывихи плеча проводятся в условиях операционной, профессор д-р Мехмет Керем Канбора также отметил, что вмешательство с целью вправления плеча в бессознательном состоянии приводит к гораздо большему повреждению плечевого сустава.
Пляжи со службой спасателей должны быть предпочтительнее
Профессор д-р Мехмет Керем Канбора заявил, что при купании следует отдавать предпочтение пляжам, отмеченным голубым флагом, чтобы выйти на сушу здоровым и избежать судорог во время купания в море. Профессор д-р Мехмет Керем Канбора заявил, что абсолютно необходимо иметь информацию о глубине, и подчеркнул, что следует избегать неосознанной рыбалки или прыжков в воду с гвоздями.
Область шеи должна быть зафиксирована
Профессор д-р Мехмет Керем Канбора заявил, что в таких случаях, как травма или перелом в конце рыбалки или прыжка с гвоздями, человека следует немедленно доставить на сушу и проверить дыхательные пути:
"Пока не приехала скорая помощь, если переломы открытые, то есть видны мышцы и кости с активным кровотечением, следует немедленно надавить чистой тканью или полотенцем, не играя с положением. Область шеи следует попытаться стабилизировать с помощью шейного воротника. Легкое приподнимание соответствующей руки или ноги может способствовать кровообращению".
Не получайте травм во время игры в пляжный волейбол!
Подчеркивая, что люди не должны заставлять себя заниматься такими видами спорта, как пляжный волейбол, профессор д-р Мехмет Керем Канбора отметил, что подобные ситуации могут привести к травме плеча: "Простые растяжения в таких видах спорта могут быть проигнорированы. Однако в случае травмы плеча игру следует прекратить и немедленно зафиксировать руку с помощью перевязи. Периодическое прикладывание льда - крайне полезная мера для уменьшения отека и кровотечения, которые могут возникнуть внутри. Характер и степень повреждения должны быть определены специалистом-ортопедом как можно скорее".