С наступлением Рамадана подвижность в шопинге заметно возрастает. Утверждая, что люди покупают больше, чем им нужно, когда ходят за покупками на голодный желудок, ассистент, доцент, доктор Барыш Энен Унсалвер заявил, что покупки следует делать в сытости, и предупредил: "Если человеку нужно делать покупки во время поста, он должен ходить по магазинам, заранее планируя, что купить, и стараться не выходить за рамки списка, если в этом нет необходимости".
[newsyatay=some-obsessions-may-increase-in-fasting]
Специалист по психиатрии, доцент, профессор доктор Барыш Энен Унсалвер (Barış Önen Ünsalver) из Университета Ускюдар (Üsküdar University NP Feneryolu Medical Centre) сделал важные выводы о правильном шопинге во время Рамадана.
Люди покупают больше, чем им нужно, на голодный желудок
"Если человек ходит за покупками на голодный желудок, он покупает больше, чем ему нужно. Это влияет не только на покупку продуктов питания, но и на другие покупки", - говорит доцент, профессор Барыш Энен Унсалвер,
"Покупая еду, они могут обратить внимание на высококалорийные продукты, мечтая утолить голод в данный момент. Или же они покупают больше, чем могут съесть за один прием пищи. Большое разнообразие столов для ифтара также может быть связано с такой мотивацией. С другой стороны, поскольку снижение уровня сахара в крови может нарушить навыки импульсивного контроля, человеку может быть трудно сдерживать себя, он может не удержаться от мгновенного удовлетворения и купить продукты, которые ему потом не понадобятся".
Делайте покупки, когда сыты, а не на голодный желудок
Ассистент, доцент, доктор Барыш Энен Унсалвер высказал следующие соображения:
"Люди могут делать покупки, когда они сыты, а не когда голодны. Если необходимо сделать покупки во время поста, то следует заранее спланировать, что купить, и стараться не выходить за рамки списка, если в этом нет необходимости. В этом случае покупки за наличные, заранее составив бюджет, могут оказать тормозящее действие".
"Рамадан - это возможность терапии"
Специалист по психиатрии, доцент, профессор Барыш Энен Унсалвер из медицинского центра Университета Ускюдар НП Фенерёлу сказал: "Рамадан не следует рассматривать как период, когда время приема пищи ограничено, на самом деле этот месяц можно рассматривать как возможность коллективной терапии для контроля всех импульсов и отсрочки удовольствий в целом", и завершил свои слова следующим образом:
[haberyatay=chronic-disease-patients-ramazanda-dikkat].
"Люди, которые в другое время обращаются к индивидуальной терапии, чтобы бросить курить, ограничить себя в покупках или исправить неконтролируемое пищевое поведение, могут легче решить эти проблемы благодаря социальной поддержке, которую они получают от людей, соблюдающих обычаи Рамадана, как и они сами".
