Специалист по неврологии больницы мозга при Университете Ускюдар NPISTANBUL профессор д-р Барыш Метин поделился важной информацией о симптомах тумана в мозгу, рекомендациях по профилактике и лечению.
Туман мозга, о котором в последнее время говорят довольно часто, в медицине не относят к заболеваниям, но обратить внимание на его симптомы и последствия необходимо. Эксперты отмечают, что туман мозга проявляется такими симптомами, как недостаток внимания, снижение объема памяти, нарушение сна и неспособность ясно мыслить, и предупреждают, что это состояние может быть предвестником других заболеваний.
Специалист по неврологии больницы NPISTANBUL Университета Ускюдар профессор доктор Барыш Метин поделился важной информацией о симптомах мозгового тумана, рекомендациях по профилактике и лечению.
На медицинском языке это не болезнь
Отметив, что понятие "мозговой туман" стало модным в массовой культуре, специалист по неврологии профессор д-р Барыш Метин сказал: "Мозговой туман - это не научная или медицинская болезнь. Можно сказать, что это название, которое люди дают в народном языке проблеме, которую они воспринимают в отношении своих собственных психических функций. В медицинской литературе оно не указывает на болезнь, но поскольку люди воспринимают и думают, что у них есть проблема, на самом деле это может быть симптомом другого заболевания. Необходимо думать именно так", - сказал он.
Под этим могут скрываться различные расстройства
Метин сказал: "Мы можем определить мозговой туман как субъективное ощущение снижения собственных психических функций", и продолжил свои слова следующим образом: "Когда люди обращаются с этой жалобой, мы пытаемся определить, не лежит ли в ее основе другое заболевание, проводим исследования. В основе действительно лежат различные расстройства. Однако субъективное восприятие каждым человеком снижения своих умственных способностей не означает наличия заболевания. Иногда люди могут предъявлять к себе очень высокие требования. В таком случае неспособность оправдать высокие ожидания также может восприниматься как расстройство".
Эти жалобы определяют мозговой туман!
Профессор д-р Метин сказал: "Обычно люди приходят с жалобами на то, что они не могут сконцентрировать свое внимание так же, как раньше, что их мозг работает не так хорошо, как раньше, что их память потеряла свою силу, что они чувствуют, что не могут пробудиться от сна, что они чувствуют, что не могут ясно мыслить". Профессор д-р Метин сказал: "Такие жалобы определяют мозговой туман. Когда мы слышим подобные жалобы и наши пациенты говорят, что у них туман в голове, мы начинаем думать, с чем это может быть связано".
Это может быть ранним симптомом деменции
Указывая, что специалист по заболеваниям мозга или психиатр могут понять причину мозгового тумана, когда поговорят с человеком, пришедшим с жалобой на мозговой туман, профессор д-р Барыш Метин сказал: "Мы говорим, что мозговой туман - это не болезнь, но при лечении этой жалобы необходимо найти основное расстройство. Наиболее распространенными симптомами этого расстройства являются депрессия, тревожные расстройства, нарушения сна. Туман в мозгу также может быть ранним симптомом деменции. Люди с деменцией могут заявить о себе, что они не могут мыслить так же здраво, как раньше, пока деменция не переросла в болезнь. Таким образом, при лечении тумана мозга выявляется основное заболевание и применяется соответствующее лечение".
Нарушение сна вызывает туман в мозгу
Отметив, что нарушение сна часто приводит к туману в мозгу, Метин сказал: "Особенно часто к нам обращаются пациенты с синдромом обструктивного апноэ сна с такими жалобами, как неспособность сосредоточиться в течение дня, невозможность долгое время уделять внимание какому-либо предмету. В возрасте старше 40 лет, особенно у людей с проблемами ожирения, при наличии храпа и остановки дыхания по ночам, мы можем сказать, что причиной тумана мозга, скорее всего, является апноэ сна". Частые сновидения на самом деле свидетельствуют о нарушении качества сна. Мы видим сны каждую ночь, но не запоминаем их. Те сны, которые мы помним, также означают, что наш сон прерывается, и поскольку мы просыпаемся в это время, мы сохраняем увиденное в памяти. Люди, которым часто снятся такие сны, обычно имеют плохое качество сна. Это может быть связано с апноэ сна, депрессией или другими расстройствами. Все это - расстройства, связанные с туманом в мозгу", - говорит он.
При недостатке витаминов необходимо принимать добавки
Специалист по неврологии профессор доктор Барыш Метин сказал: "Что нужно сделать, чтобы предотвратить туман в мозгу, так это наладить режим сна", и закончил свои слова следующим образом
"Если есть нарушение сна, его нужно лечить. Если есть дефицит витаминов в питании, то его нужно лечить. Особенно важны для здорового функционирования мозга витамины B1, B6, B12. Необходимо регулярно выполнять физические упражнения, а не заниматься спортом, который утомляет организм. Хорошим упражнением будет ходьба в течение 20-30 минут каждый день. Стресс - часть нашей жизни, но при чрезмерном стрессе, сильном беспокойстве, ощущении, что ничего не нравится, необходимо обратиться за помощью к специалисту, потому что такие расстройства влияют на умственные способности".
