На детей также влияет атмосфера паники и тревоги, возникшая в связи с эпидемиейкоронавируса. Указывая на то, что семьи должны в первую очередь контролировать свои собственные страхи и тревоги, эксперты отмечают, что дети могут воспринять эту ситуацию как угрожающее событие, и их тревожность может возрасти. Эксперты подчеркивают, что на вопросы детей о коронавирусеследует отвечать на понятном им уровне.
Специалист клинического психолога больницы мозга Университета Ускюдар NPISTANBUL Нуран Гюнана (Nuran Günana) сделал важные выводы.
Семьи не должны отражать свои страхи и тревоги
Напомнив о том, чтокоронавирус, стремительно распространяясь по миру, вызвал множество опасений и страхов, Нуран Гюнана сказал: "Семьи также очень обеспокоены этим вопросом как за себя, так и за своих детей. Прежде всего, самая важная задача, которую необходимо решить, - это контролировать собственные тревоги и страхи. В противном случае дети будут воспринимать ситуацию как угрожающее и неуправляемое событие, и их тревожность возрастет".
Информация должна предоставляться в соответствии с возрастом
Утверждая, что детей следует информировать с учетом их возраста, Нуран Гюнана сказал следующее:
"Не стесняйтесь говорить с детьми о коронавирусе , иначе это вызовет у них еще большую тревогу. Им нужна реальная и конкретная информация. Не следует проводить нереалистичные аналогии с вирусом. Будьте честны и открыты с детьми. Объяснять, как распространяется вирус, следует на языке, соответствующем их возрасту. Дети представляют себе события, которые не объясняют причинно-следственную связь, так, как будто они хуже, чем есть на самом деле. По этой причине они сильнее реагируют на происходящее. Вместо того чтобы давать слишком много информации о вирусе и пугать их, следует объяснить, что это за вирус и каковы способы защиты, установив эффективную взаимную связь. Объяснение способов защиты поможет им чувствовать себя в большей безопасности.
Вопросы детей не должны оставаться без ответа
"Семьи не должны оставлять без ответа вопросы, которые задают дети, - предупреждает Нуран Гюнана, - семьи должны объяснять детям ситуацию, устанавливая причинно-следственные связи в соответствии с возрастом. Не стоит забывать, что дети обращают внимание на то, как окружающие их взрослые реагируют на негативные жизненные события, и являются очень хорошими наблюдателями. Если окружающие ребенка взрослые проявляют чрезмерную тревогу или беспокойство, то и его тревожность возрастает с той же скоростью. Если ребенок чрезмерно тревожен и беспокоен, ему следует дать возможность выразить свои чувства, и правильным шагом будет направить его, заменив негативные мысли и чувства на позитивные в благоприятном ключе".
Просмотр новостей о коронавирусе должен быть ограничен
Подчеркивая, что просмотр новостей окоронавирусе для детей должен быть сведен к минимуму, Нуран Гюнана говорит: "Поскольку постоянный просмотр новостей или программ о коронавирусе или разговоры о нем вызывают повышенную тревожность, такие ситуации должны быть сведены к минимуму. Также следует помнить, что если ребенок задает вопрос о вирусе, ему нужно дать возможность рассказать о том, что он слышал и знает о вирусе. Если ребенок сообщает неточную и тревожную информацию, следует вместе с родителями выяснить, насколько она верна. Такие взаимные беседы и взаимодействие с семьей дадут ребенку возможность свести к минимуму свои опасения и принесут ему облегчение".
Необходимо предоставлять информацию о личной гигиене
Указывая на важность ограничения использования Интернета, телевидения и социальных сетей, которые будут влиять на детей в этот период, Нуран Гюнана сказал: "Необходимо поощрять детей продолжать работу, которую они должны делать в школе. Кроме того, детям следует давать информацию о том, как защитить себя от вируса и как сохранить здоровье, как можно более красивым языком, соответствующим их возрасту. Это поможет им научиться контролировать себя, когда им страшно. На подходящем языке их следует проинструктировать о необходимости мыть руки с мылом не менее 20 секунд, особенно после посещения туалета, перед едой, при кашле и чихании. Сначала это можно сделать дома с помощью ролевых игр и пения. После такой информации следует обсудить, почему она была дана. Потому что это новая информация, к которой ребенок не привык, и если дать ее ребенку в качестве директивы, не объяснив ее, а также услышанные новости и негативные рассуждения, это повысит уровень тревожности".
Нуран Гюнана предупреждает: "Детей следует держать подальше от тревожных разговоров, которые усилят их страхи".