Наша кожа становится более чувствительной, когда погода проявляет свое влияние в холодные зимние дни. Зима негативно влияет на кожный покров, и кожа становится более хрупкой. Кожа, которая становится более чувствительной, отшелушивается и становится тоньше, высыхает в результате ослабления кровообращения под воздействием холодов. В результате нарушается целостность естественного барьерного слоя, защищающего кожу, и уменьшается количество кожного жира, что увеличивает потребность кожи во влаге. Экзема, наблюдаемая в зимние месяцы, может возникнуть на коже с повышенной потребностью во влаге. Помимо экземы, из трещин и ранок на руках и ногах, вызванных сухостью, могут выходить различные вирусы. Эти вирусы вызывают различные кожные инфекции. Таким образом, кожа, которой трудно поддерживать свои защитные функции в холодную погоду, нуждается в дополнительном восстановлении.
Наш организм реагирует на холодную погоду зимой, чтобы предотвратить потерю тепла. Среди наиболее распространенных проблем с кожей, возникающих в холодную погоду, такие заболевания, как сухость кожи, шелушение, экзема и псориаз. Зимние месяцы следует предпочесть для лечения капилляров и покрасневших участков на коже. Сосудистые участки и покраснения можно устранить с помощью лазерной терапии.
Что нужно делать, чтобы предотвратить сухость кожи?
Зимой наша кожа очень быстро сохнет. Сухая кожа трескается и шелушится, образуя ранки на руках и ногах. Когда сухая кожа трескается, через нее легко проникают вирусы. Микробы, попавшие в кожу один раз, могут вызвать инфекцию. Для профилактики сухости кожи можно использовать следующие методы;
- Необходимо пить много воды.
- Кожу следует обильно увлажнять в зависимости от предпочтений.
- Увлажняющие средства, наносимые на кожу, должны содержать антиоксиданты, такие как витамины А, Е и С.
- Следует принимать добавки с омега-3.
- Употребляйте много овощей и фруктов, подходящих для зимнего сезона.
- Следует употреблять зерновые продукты.
В зимние месяцы следует уделять внимание уходу за руками так же, как и за кожей, поскольку для предотвращения трещин на руках требуются те же условия. Чтобы предотвратить растрескивание кожи рук, необходимо регулярно наносить увлажняющий крем, а также избегать мытья рук очень горячей водой и мылом, которое повреждает кожу.
Как ухаживать за кожей в холодную погоду?
В холодную погоду температура меняется. Человеческое тело с трудом адаптируется к таким изменениям температуры. Поэтому на коже появляются трещины и раны. Чтобы предотвратить образование таких ран и трещин, можно сделать следующее;
Не принимайте душ часто и с чрезмерно горячей водой: Неправильно принимать душ часто и использовать очень горячую воду во время принятия душа. Очень горячая вода уменьшает количество кожных масел и вызывает чрезмерную сухость кожи. На коже могут появиться зуд, покраснение, сухая экзема.
Питайте кожу кремообразными средствами после душа: Средства, которые наносятся на кожу во время душа, должны быть кремообразными, а после душа кожу следует смазать увлажняющим кремом. Благодаря такому нанесению кожа получает необходимую влагу.
Защищайтесь от зимнего солнца: Чтобы меньше страдать от холода зимой, при выходе на улицу наносите увлажняющий крем с солнцезащитным фильтром. Однако защищайте кожу шапкой, очками, перчатками, шарфом, чтобы меньше страдать от холода.
Ухаживайте за руками: Чтобы предотвратить старение кожи рук и предотвратить экзему на руках, необходимо увлажнять кожу рук жирными средствами несколько раз в день.
Предотвращение сухости и трещин на губах: Губы следует увлажнять увлажняющим кремом и другими кремами для ухода за губами много раз в день. Таким образом можно предотвратить растрескивание и высыхание увлажненных губ.
Ешьте здоровую пищу: Следите за тем, чтобы выпивать 2 литра воды в день. Употребляя фрукты и овощи, следите за тем, чтобы они были свежими. Употребление зерновых продуктов будет способствовать увлажнению кожи.
Держите шерстяную и синтетическую одежду подальше от кожи: предотвращение прямого контакта шерстяной и синтетической одежды с кожей уменьшит зуд и сухость.
Выберите подходящий увлажняющий крем, проконсультировавшись со специалистом по коже: Сухость лица, отеки под глазами и бледный цвет кожи заставляют человека выглядеть старше. Поэтому использование подходящего увлажняющего крема идет на пользу коже. Средства, которые не адаптируются к коже, повреждают ее.
Проводите химический пилинг каждую зиму: Химический пилинг в холодное время года оживляет кожу и очищает ее от омертвевших частиц. Таким образом, снизу образуется свежая, сияющая кожа.