Гипнотерапия

Что такое гипнотерапия?

Гипнотерапия - это лечение с помощью гипноза. В медицинском мире гипнотерапия признана как метод психотерапии. Британская медицинская ассоциация признала гипнотерапию как метод психотерапии в 1953 году, а Американская медицинская ассоциация - в 1958 году. В Турции применение техники гипноза в качестве метода лечения одобрено Министерством здравоохранения.

Гипноз и гипнотерапия - это одно и то же?

Гипноз и гипнотерапия - это разные вещи. Гипноз - это временное воздействие на человека или группу людей с помощью слов, взглядов, внушения и других подобных средств. При этом внимание человека концентрируется на определенных точках и активизируется его подсознание. В течение дня мы иногда испытываем состояние гипноза, не осознавая этого. Например, когда вы путешествуете на машине и не понимаете или не помните, как прошла поездка. Если вы зовете ребенка, который погружен в игру со своими игрушками, а он вас не слышит, значит, он находится в гипнозе. Гипнотерапия - это метод, применяемый для лечения заболеваний. В основном она применяется при психических и душевных заболеваниях.

Каждый ли человек может быть загипнотизирован?

В течение дня мы иногда находимся в состоянии гипноза, не осознавая этого. Просматривая рекламные ролики по телевизору, слушая политического лидера, смотря фильм, мы остаемся под гипнотическим воздействием. Примером может служить поездка в автомобиле, когда вы не понимаете или не помните, как прошла поездка. Если вы зовете ребенка, который погружен в игру со своими игрушками, а он вас не слышит, значит, он находится в гипнозе. Закрыться от внешнего мира и сосредоточиться только на том, что мы делаем, - это то же самое, что сосредоточиться на внушениях в гипнозе. У всех нас есть бесчисленные гипнотические переживания, которые являются естественной частью нашей жизни, включая людей, которые говорят: "Я не загипнотизирован". Поэтому, когда гипноз заново переживается как часть нашей естественной жизни в условиях гипнотерапии и с помощью гипнотерапевта, это знакомство становится более понятным.

Является ли гипнотерапия состоянием сна?

Гипнотерапию нельзя описать как состояние сна. На самом деле, в методе сознательного гипноза человек находится в полном сознании. В гипнотерапии возникает состояние транса, когда внимание человека концентрируется на самом высоком уровне. Он/она становится открытым для внушений. На каждого человека гипнотерапия может оказывать разное воздействие. Это может зависеть от применяемых методов. В самой легкой точке гипнотического состояния происходит расслабление человека. Он запоминает то, что ему говорят. Однако в тех случаях, когда гипнотическое воздействие является глубоким, сознание человека закрывается. Подсознание переходит из пассивного состояния в активное. Человек не может вспомнить речи и внушения, произнесенные во время сеанса, после его окончания. Будь то легкое гипнотическое состояние или тяжелое гипнотическое состояние, в обоих случаях слова и внушения, произнесенные гипнотерапевтом, осознаются клиентом.

Может ли возникнуть такая ситуация, как невыход из гипноза?

Такой ситуации, когда человек не может выйти из гипноза или проснуться, не существует. Даже если гипнотерапевт покидает сеанс, не закончив его, человек через некоторое время сам заканчивает сеанс, встает и продолжает свою повседневную жизнь.

Как воздействуют на мозг во время гипноза?

Сознательный мозг более критичен и склонен больше анализировать при решении проблем. Он может проявлять сопротивление. Это может привести к нерешительности и трудностям в принятии решений. Под гипнозом бессознательный мозг, освобожденный от анализирующей способности сознания, становится более готовым к восприятию внушений, и терапия проходит. Человек, проходящий гипнотерапию, чувствует поддержку и руководство гипнотерапевта в этом процессе. Он/она принимает внушения в соответствии со своим запросом. Таким образом, гипнотерапевт может заставить его сделать многое.

Потеряю ли я контроль над собой во время гипноза, буду ли делать то, чего не хочу, не выдам ли ненароком свои секреты?

Еще один момент, который необходимо знать: власть гипнотерапевта не безгранична. Человек под гипнозом не делает того, чего не хочет делать, и не говорит того, чего не хочет говорить. Любые внушения, которые противоречат убеждениям, моральным ценностям и ценностным суждениям человека, отвергаются даже в самом глубоком гипнозе. Картинки, которые вы видите в СМИ под названием "гипноз", где люди демонстрируют неконтролируемое странное поведение, не имеют никакого отношения к медицинской гипнотерапии. Это сценические шоу, устраиваемые людьми без психологического образования и подготовки с целью привлечения внимания.

Опасен ли гипноз и вреден ли он?

Опасности нет ни во время, ни после сеанса. Во время и после сеанса жизненно важные функции, такие как кровяное давление, уровень сахара в крови, кровообращение и дыхание, не подвергаются негативному биологическому воздействию. Гипнотерапия - самый безопасный и наименее опасный метод лечения по сравнению с лекарствами и другими методами лечения.

Является ли эффект от гипноза постоянным?

Поскольку область действия гипноза - мозг, его эффект также постоянен. Например, такие слова, как режим и диета, очень неприятны для подсознания, когда речь идет о похудении. Вам придется отказаться от продуктов, которые вы едите с удовольствием. По этой причине большинство диет приводят к набору лишнего веса. Однако причины неконтролируемого переедания скрыты в мозгу, в подсознании. Под неконтролируемым перееданием на самом деле скрываются наши эмоциональные и духовные потребности. Известно, что негативные эмоции, такие как стресс, напряжение, тревога, чувство вины, гнев, вызывают переедание.

Сколько сеансов в среднем занимает гипнотерапия?

Количество сеансов гипнотерапии зависит от следующих условий. Чем более благоприятны эти условия, тем короче должны быть сеансы.

• Проблема, которую вы хотите решить,
• Характеристики среды и окружения, в котором вы живете,
• Суггестии и терапевтический подход, используемый гипнотерапевтом,
• Безопасные и позитивные отношения с гипнотерапевтом,
• Черты личности,

Особенно важно, чтобы время между первыми сеансами не было слишком долгим. Важно начать с 2-3 сеансов в неделю и увеличивать этот период в последующих сеансах, чтобы гипнотерапия была более эффективной.

Состояния, которые следует направить на гипнотерапию при психологических проблемах:

• Расстройства настроения (депрессия, биполярное расстройство),
• Тревожные расстройства (неконтролируемая тревога, страх, паника, напряжение, дистресс),
• Соматоформные (телесно-ориентированные) расстройства,
• Расстройства пищевого поведения,
• Ожирение
• Расстройства сна,
• Расстройства в сексуальной сфере,
• Обсессии (ОКР),
• Психозы (в стадии ремиссии),
• Тики,
• Заикание
• Ночной энурез,
• Зависимости (такие как курение, алкоголь, наркотики, азартные игры, интернет...),
• Фобии (различные экстремальные страхи),
• Травмы
• Тревога перед выступлением (экзаменационный стресс, сценическое волнение),
• Повышение эффективности в спорте,
• Повышение эффективности в образовании (нежелание учиться, неспособность удерживать внимание, скука, память, обучение, запоминание),

Личное развитие: В процессе личностного развития у всех нас разные цели, мечты, приоритеты и, соответственно, разные мысли, поведение и установки. По мере того как мы продвигаемся в этом процессе, мы также обнаруживаем свои сильные и слабые стороны. У нас всегда есть возможность усилить свои слабые стороны и использовать сильные для достижения своих целей. Гипнотерапия - очень эффективный метод в этом отношении. Укрепив свои слабые стороны с помощью гипнотерапии, мы сможем вести здоровую, счастливую и успешную жизнь. Мы можем перечислить наиболее распространенные негативные черты характера следующим образом:

• Неуверенность в себе, отсутствие уверенности в себе,
• Чрезмерное волнение и страх в социальных ситуациях,
• Неумение выступать на публике,
• Неспособность установить зрительный контакт, мысль о том, что "все смотрят на меня",
• Проблемы в отношениях с противоположным полом,
• Отсутствие самоконтроля,
• Чрезмерные эмоциональные и физические реакции,
• Управление гневом,
• Неспособность выражать свои чувства и мысли,
• Дрожь, потливость, заикание, покраснение,

Применение гипнотерапии в нашей больнице:

В нашей больнице продолжается интенсивная практика гипнотерапии. Гипнотерапия применяется к клиентам, обратившимся в психотерапевтическую амбулаторию, нашими квалифицированными и опытными специалистами. В ходе первой беседы выясняется и оценивается подробная информация о самом клиенте, причинах его обращения и проблемах, с которыми он сталкивается, и, если это будет признано целесообразным, гипнотерапевтический процесс начнется со следующего сеанса. Перед первым сеансом гипнотерапии клиент получает подробную информацию о сеансе.