Указывая на важность здоровья мозга для функциональности нашего мозга, который является источником нашего поведения, отношений, решений и эмоций, эксперты рекомендуют избегать факторов, которые угрожают мозгу. Правильное, размеренное и сбалансированное питание, отказ от токсичных веществ, полноценный сон, физически и психически активный образ жизни, лечение системных заболеваний, таких как гипертония и диабет, а также здоровые отношения с семьей и окружением положительно влияют на здоровье мозга.
Орган, который является источником жизни, наш мозг
Заведующий кафедрой нейрохирургии и нейрохирургии медицинского факультета Университета Ускюдар и специалист по нейрохирургии больницы NPISTANBUL профессор д-р Мустафа Бозбуга заявил, что существует прямая связь между здоровьем мозга и образом жизни.
По словам профессора, наш мозг - это орган, который является источником всех наших человеческих ценностей, деятельности, отношений, мыслей, решений, действий, поведения, эмоций, радости, счастья и печали. Бозбуга сказал: "Поэтому нервная система в человеческом организме и все структуры, ткани, органы и системы в теле, в которые она вплетена, несомненно, важны для здоровой жизни, но здоровье мозга необходимо для функциональности структуры, которая осмысляет мир человеческого существования и направляет его, и поэтому требует большого внимания и заботы".
Внимание к факторам, угрожающим здоровью мозга!
Обращая внимание на то, что все, что негативно влияет на гармонию и целостность многогранной структуры человеческого бытия, на самом деле угрожает здоровью человека и особенно здоровью мозга, профессор д-р Мустафа Бозбуга сказал следующее
"В этом смысле все ситуации, процессы, действия, мысли и эмоции, с которыми сталкивается человек, оказывают положительное или отрицательное влияние на здоровье мозга. Образ жизни человека, способность создавать человеческие смыслы и ценности с точки зрения духовности и применять их в своей жизни, способность развивать человеческие отношения в различных плоскостях, таких как семья, друзья, рабочая среда в позитивном - желаемом направлении, культурная среда, естественное - адекватное и дозированное питание, избегание токсичных веществ, спокойный режим сна, Если такие факторы, как физически и психически активный образ жизни, правильное лечение системных заболеваний, таких как гипертония и диабет, правильное восприятие и контроль стресса, гигиена окружающей среды и коллектива, которые повышают санитогенез и позволяют человеку самореализоваться, нарушены или нарушены, то здоровье всего организма, особенно здоровье мозга, будет затронуто и повреждено."
Чудо гомеостаза восстанавливает человека
Утверждая, что человеческий организм имеет хорошо отлаженный механизм восстановления, гармонии, гибкости, регуляции и регенерации, называемый "гомеостазом", что соответствует утверждению Гиппократа о том, что "природа лечит сама себя", профессор д-р Мустафа Бозбуга сказал: "В норме в функционировании человеческого организма постоянно могут возникать проблемы, которые устраняются гомеостазом, и этот процесс не позволяет нанести вред организму. Кроме того, болезни или проблемы могут не проявлять себя, по крайней мере, до определенного этапа, или даже могут быть устранены из организма и исправлены".
Не пренебрегайте проверками здоровья!
"Эта огромная сила человеческого организма - гомеостаз - во многом достигается благодаря правильному образу жизни", - говорит профессор, доктор Мустафа Бозбуга. По словам Мустафы Бозбуги, "этого можно достичь, поддерживая психическое, физическое и социальное равновесие и гармонию с правильным образом жизни; кроме того, ценно с точки зрения здоровья мозга и ранней диагностики незамедлительно обращаться к врачу при любых жалобах (самой главной и распространенной можно назвать головную боль), нарушениях психических и физических функций".
Обратите внимание на эти рекомендации
Профессор д-р Мустафа Бозбуга заявил, что состояние здоровья человека в целом представляет собой единое целое, и сказал: "Другими словами, для того чтобы можно было назвать человека здоровым, ожидается и считается, что человек, который является биопсихосоциальным (физическим, психическим, духовным и социальным) существом, должен находиться в состоянии полного физического, психического, духовного и социального благополучия. Здоровье мозга здесь, конечно же, занимает центральное место и имеет наивысшее иерархическое значение. С этой точки зрения, чтобы сохранить здоровье мозга, необходимо поддерживать свое физическое, психическое, духовное и социальное благополучие - быть здоровым. Для этого главным условием является умственно и физически активный образ жизни, жизнь, наполненная смыслом, целью и ценностями. Естественное и правильное питание, чистая окружающая среда, отказ от токсичных веществ, таких как табак, алкоголь и наркотики, качественный и достаточный сон, борьба со стрессом, контроль и лечение системных заболеваний, таких как гипертония, диабет и нарушения обмена веществ, если таковые имеются, могут быть перечислены в качестве наиболее важных факторов, которые следует учитывать для общего здоровья тела и здоровья мозга."
