Специалист по психиатрии больницы мозга Университета Ускюдар NPISTANBUL доктор Махир Йешилдал сделал важные выводы о значении Рамадана для психологии.
Пост имеет значение, выходящее далеко за рамки соблюдения определенного периода времени. Указывая, что Рамадан также включает в себя такие условия, как не лгать, не злословить и не разбивать сердца, специалист по психиатрии доктор Махир Йешилдал заявил, что соблюдение поста со всеми его требованиями - это духовная детоксикация, и сказал: "Как мы очищаем свое тело от ядов и токсинов, так необходимо очистить свою душу от токсинов и ядов. Рамадан - прекрасная возможность для этого".
[haberyatay=ramazan-alisverisi-listesiz-cikikmayin].
Специалист по психиатрии больницы NPISTANBUL при университете Ускюдар доктор Махир Йешилдал дал важные оценки значения Рамадана для психологии.
Смысл поста гораздо больше, чем голодание
Профессор, д-р Махир Йешилдал Профессор Махир Йешилдал сказал: "Пост в Рамадан обычно воспринимается как отказ от еды и половых контактов от ифтара до ифтара, но это очень поверхностное определение. Пост также включает в себя такие условия, как отказ от лжи, от злословия и от разбивания сердец".
"Конечно, гипотония и гипогликемия, вызванные постом и обезвоживанием, могут серьезно нарушить нашу психологию, особенно ближе к вечеру, сделать нас более раздражительными, более нетерпимыми людьми, создать очень серьезные проблемы в дорожном движении, вызвать ссоры между мужем и женой перед ифтаром... Это есть или было в каждом доме."
"Как и наше тело, мы должны очищать свою душу от токсинов".
"Выполнение поста со всеми его требованиями - это духовная детоксикация", - говорит Узм. Доктор Махир Йешилдал продолжил свои слова следующим образом:
"Как мы очищаем свое тело от ядов и токсинов, так необходимо очистить свою душу от токсинов и ядов. Рамадан - прекрасная возможность для этого. Если в течение месяца в коре головного мозга не работали лживые нейроны, если в течение месяца ваша душа не сталкивалась со злословием и сплетнями, если в течение месяца вы не писали плохих комментариев незнакомым людям в социальных сетях и если вам нравились все фотографии, которыми делились ваши друзья, значит, вы вошли в программу духовной детоксикации. При духовной детоксикации вы очищаетесь от всего этого. От внутреннего зла, грязи, предрассудков о людях, стигматизации, маргинализации, игнорирования людей...
"Помогать другим - полезно для души"
В Рамадане существует институт закята, и культурно мы откладываем его на Рамадан, хотя такого требования нет. Это очень важно для социальной солидарности и для того, чтобы люди чувствовали себя хорошо. Чувство помощи тому, кто нуждается в помощи, очень полезно для души. Если у вас депрессия или тревога, которая может начаться, это поможет предотвратить ее.
[newsyatay=chronic-disease-patients-attention-on-drama]
"Наш порог терпимости должен повыситься"
Во время ифтара мы видим, как люди со всей Турции нарушают пост с руганью, оскорблениями и драками. В духовной части Рамадана нам также необходимо повысить свой порог терпимости к тому, что вызывает у нас гнев. Другими словами, в Рамадан мы должны стараться не злиться лишний раз. Неважно, насколько сильно нас провоцирует другой человек. Знаете, есть очень известный хадис, в котором говорится: "Если кто-то скажет вам что-то плохое в Рамадан, не отвечайте и не говорите: "Я пощусь""... Необходимо применять это в повседневной жизни и в ежедневной практике.
"Прекрасная возможность для семейных отношений"
Потому что Рамадан - это прекрасная возможность, когда гнев подвергается очень серьезному испытанию, но если правильно выполнять определенные действия, то можно достичь контроля над гневом. Другой аспект, я думаю, что одна из самых основных вещей, которая делает семью семьей, - это совместный ужин. Но для этого нужно выключить телевизор, отключить мобильные телефоны и устроить совместную семейную трапезу. Рамадан - прекрасная возможность для этого".
Выключите телевизор и выключите мобильный телефон за обеденным столом
Специалист по психиатрии больницы NPISTANBUL при Университете Ускюдар доктор Махир Йешилдал говорит: "Каждый должен дождаться вечерней молитвы. Необходимо превратить это в возможность", - сказал он и закончил свои слова следующим образом:
"Особенно если есть мнение, что семейные отношения ослабли, необходимо превратить эти ифтар и сахур в Рамадан в возможность для семьи воссоединиться друг с другом, снова узнать друг друга, снова решать проблемы друг друга, но от чистого сердца".