Внутренний душ , который недавно получил известность благодаря своему названию, предотвращающему запоры, и который часто ищут в поисковых системах как "лекарство от запоров без привыкания", очищает кишечник и способствует пищеварению, действуя как "душ для внутренних органов" с 1 стаканом воды, 2 столовыми ложками семян чиа и соком 1/2 лимона.
Он помогает очистить пищеварительную систему и активизировать ее работу. С помощью этого чудодейственного средства можно добиться положительных результатов, что очень полезно. Оно помогает расслабить всю пищеварительную систему, начиная с желудка, если употреблять его утром натощак. Одним из важных ингредиентов здесь являются семена чиа, которые присутствуют во многих полезных рецептах, например, во вкусном печенье. Оно является полноценным источником клетчатки и способствует контролю веса и похудению. Благодаря содержащимся в них волокнам семена чиа надолго сохраняют сытость. Кроме того, оно обладает эффектом очищения кишечника и способствует тому, чтобы мы вспомнили о другом аспекте здоровья, вновь обретя Внутренний душ.
Как проявляется эффект внутреннего душа?
Семена чиа, которые добавляют в категорию продуктов, способствующих похудению, таких как яблочный уксус, масло черного тмина, сафлоровое масло, разбухают при смешивании с водой и приобретают консистенцию геля. Благодаря высокому содержанию клетчатки он является одним из самых эффективных средств от запоров и пользуется всеобщим предпочтением.
Как приготовить внутренний душ?
Когда семена чиа впитывают воду и разбухают, они приобретают скользкую структуру, поэтому при употреблении их можно рассматривать как кислую воду, вызванную лимоном.
Ингредиенты
2 столовые ложки семян чиа
сок 1/2 лимона
1 стакан питьевой воды
Приготовление
Вам нужно выдавить 1 столовую ложку семян чиа, 2 столовые ложки семян чиа и сок 1/2 лимона в 10 стаканов воды и подождать 10 минут. Полученную смесь можно выпить. Если пить эту смесь утром перед завтраком, можно получить желаемый результат в течение 2-3.
Эту смесь можно продолжать в течение 2 недель с перерывом в 7 дней. Семена чиа вмещают в себя много воды, а в 100 граммах 34 грамма клетчатки. Таким образом, они усиливают моторику кишечника и помогают пищеварительной системе работать регулярно.
Когда употреблять внутренний душ?
Запор - одна из самых распространенных проблем с кишечником. Однако если вы едите мало целлюлозы в течение дня, находитесь в процессе похудения или страдаете от запоров во время беременности, вы можете применять Внутренний душ один раз в день в качестве перекуса.