Висок - это область на боковой стороне черепа, обычно между лбом и ухом. Височная боль - это боль, ощущаемая в этой области. Существует множество потенциальных причин височной боли, и эти причины часто связаны с головной болью. Среди причин височной боли могут быть такие проблемы, как мигрень, головная боль напряженного типа и синусит.
Чтобы правильно диагностировать причину височной боли, необходимо учитывать ее продолжительность, выраженность и сопутствующие симптомы. При длительной или сильной боли важно проконсультироваться со специалистом.
Почему возникает боль в висках?
Боль в висках может быть вызвана множеством различных причин. Вот некоторые распространенные причины, которые могут привести к боли в висках:
Головная боль напряженного типа: Это тип головной боли, которая возникает из-за стресса, напряжения, плохой осанки или длительной работы за компьютером. Может возникать чувство напряжения и боль в области виска.
Мигрень: Мигрень - это заболевание, которое обычно вызывает сильные и пульсирующие головные боли. Во время приступа мигрени может возникать боль в области виска. Она также может сопровождаться другими симптомами, такими как чувствительность к свету или звуку, тошнота и рвота.
Синусит Синусит - это воспаление придаточных пазух носа. Он может вызывать боль в височной области, особенно вдоль переносицы. Синусит часто сопровождается заложенностью носа, насморком и лицевой болью.
Проблемы с глазами: Напряжение глаз, глазное давление или другие проблемы со зрением могут вызывать боль в висках. Особенно утомляет глаза длительная работа за компьютером или мобильным телефоном.
Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом (челюстным суставом): Проблемы с челюстным суставом могут вызывать боль при движении челюсти и боль в области виска.
Проблемы, связанные с шеей: Напряжение мышц шеи, спазм или другие проблемы с шеей могут способствовать возникновению боли в висках.
Расстройства головной боли: Головная боль, например кластерная головная боль, часто может вызывать сильную и периодическую боль в области виска.
Проблемы с зубами и челюстью: Зубная боль, скрежетание зубами, проблемы с челюстными суставами могут вызывать боль в области виска.
Каковы симптомы височной боли?
Височная боль обычно является разновидностью головной боли, и ее симптомы могут варьироваться в зависимости от типа головной боли и основных причин. Некоторые общие признаки симптомов височной боли выглядят следующим образом:
Тип боли: Височная боль часто может быть пульсирующей (пульсирующей) или давящей. При таких состояниях, как мигрень или головная боль напряженного типа, боль может быть сильной.
Односторонняя или двусторонняя боль: Боль в висках обычно ощущается с одной или с обеих сторон. Например, мигрень часто вызывает одностороннюю боль.
Симптомы, сопровождающие боль: Височная боль часто сопровождается другими симптомами. Эти симптомы могут включать чувствительность к свету или звуку, тошноту, рвоту, боль или слезящиеся глаза.
Симптомы синусита: Височная боль может быть связана с такими заболеваниями, как синусит. В этом случае могут появиться такие симптомы синусита, как заложенность носа, насморк и лицевая боль.
Затруднение движений челюсти: проблемы с височно-нижнечелюстным суставом (челюстным суставом) могут вызывать височную боль, а затруднение или боль при движениях челюсти могут указывать на это состояние.
Симптомы, характерные для расстройств головной боли: Симптомы, характерные для расстройств головной боли, особенно кластерной головной боли, могут быть связаны с болью в висках. Эти симптомы могут включать боль вокруг глаза, покраснение или слезотечение, насморк и потливость.
Как лечится боль в висках?
Лечение боли в висках может варьироваться в зависимости от основных причин. Однако в целом для лечения боли в висках можно использовать следующие методы:
Рецептурные препараты
Если головная боль сильная и часто повторяется, врач может порекомендовать назначение лекарств. Например, препараты, используемые для профилактики мигрени, или лекарства, уменьшающие приступы головной боли.
Лечение синусита
Если у вас болит висок из-за синусита, врач может порекомендовать антибиотики или другие методы лечения синусита.
Обследование и лечение глаз
Если у вас болит висок из-за проблем с глазами, вам могут порекомендовать такие процедуры, как осмотр глаз и назначение очков.
Физиотерапия и физические упражнения
Если у вас болит висок из-за проблем с шеей, челюстью или височно-нижнечелюстным суставом, вам может помочь физиотерапия или специальные программы упражнений.
Избегание стресса и техники релаксации
Стресс может провоцировать головные боли напряжения. Расслабляющие техники, медитация, глубокое дыхание или йога могут уменьшить стресс.
Изменения в образе жизни
Здоровый образ жизни, регулярные физические упражнения, достаточный сон и здоровое питание могут облегчить боль в висках.
Как предотвратить боль в висках?
Чтобы предотвратить боль в висках, важно соблюдать следующие рекомендации. Однако, поскольку строение тела и образ жизни у всех разные, лучше всего проконсультироваться с медицинским работником, чтобы составить индивидуальную стратегию профилактики. Общие рекомендации, которые помогут предотвратить боль в висках:
- Стресс - один из триггеров головной боли. Чтобы справиться со стрессом, можно попробовать медитацию, упражнения на глубокое дыхание, йогу или техники релаксации.
- Физическая активность улучшает общее состояние здоровья и может уменьшить головную боль. Однако чрезмерные физические нагрузки также могут вызывать головную боль, поэтому важно придерживаться сбалансированной программы упражнений.
- Сбалансированная диета может помочь предотвратить головную боль. Также важно учитывать влияние некоторых продуктов питания и напитков (например, кофеина, алкоголя) на головную боль.
- Достаточный и регулярный сон является защитным фактором от головной боли. При необходимости пересмотрите свой режим сна и установите регулярный режим сна.
- Если причиной боли в висках являются проблемы с глазами, регулярно проводите осмотр глаз и следите за правильным использованием очков или линз.
- Питье достаточного количества воды может снизить вероятность обезвоживания, вызывающего головную боль.
- При работе за компьютером обращайте внимание на правильное положение и настройки экрана. Стойте прямо, регулярно делайте перерывы и смотрите на отдаленные предметы, чтобы дать глазам отдохнуть.
- Проблемы с челюстными суставами могут вызывать боль в висках. Избегайте вредных привычек, таких как скрежетание зубами, и следите за здоровьем челюстей.
- Определите свои триггеры головной боли и избегайте этих факторов. Ведение дневника может помочь вам выявить провоцирующие факторы.