Указывая на то, что реакция каждого ребенка на катастрофы различна, эксперты отмечают, что могут наблюдаться такие реакции, как агрессия, споры, издевательства, молчание и замкнутость. Утверждая, что у родителей есть возможность исправить неправильные представления в детском сознании, эксперты рекомендуют говорить детям, что плакать и грустить - это нормально, чтобы они чувствовали себя в безопасности и могли скорбеть о том, что потеряли.
Специалист по клинической психологии больницы NPISTANBUL Университета Ускюдар доктор Гёкче Фогт рассказала о том, как дети реагируют на пережитые катастрофы, и дала важные советы родителям.
Реакция на потерю и горе у детей и подростков
Утверждая, что каждый ребенок по-разному реагирует на катастрофу, специалист по клинической психологии д-р Гёкче Фогт продолжила свои слова следующим образом:
"После катастрофы дети могут испытывать сильные эмоции, такие как страх, печаль, тревога, чувство потерянности и одиночества. Такие чувства - это нормально, и им нужно дать возможность их выразить. Иногда детям, особенно маленьким, трудно выразить свои чувства словами, и они выражают их своим поведением. Некоторые дети справляются со своими чувствами, становясь агрессивными. Они могут спорить или драться с одноклассниками, братьями и сестрами, перестать подчиняться домашним или школьным правилам или задирать других.
Некоторые дети испытывают страх. Они могут бояться того, чего раньше не боялись, или становятся тихими и замкнутыми. Некоторые дети могут даже начать заикаться. У некоторых детей возникают физические реакции. У них может болеть голова или живот, хотя у них нет никаких проблем со здоровьем. У некоторых детей возникают проблемы со сном, им снятся кошмары или трудно сосредоточиться в школе. Особенно подростки могут начать проявлять рискованное поведение".
Как следует объяснять детям суть землетрясения?
Отметив, что в целом детям следует давать соответствующую возрасту информацию о том, что происходит и что будет происходить, специалист по клинической психологии доктор Гёкче Фогт сказал, что у родителей также есть возможность исправить неправильное понимание в сознании ребенка во время этого процесса информирования, и перечислил следующие свои рекомендации:
- Уделите время тому, чтобы выслушать его/ее и поделиться с вами его/ее чувствами. Если вы поделитесь своими чувствами, это также побудит его/ее к выражению своих чувств.
- Скажите ему, что грустить и плакать - это нормально. Дайте ему почувствовать, что вы понимаете и отражаете его чувства, например, такими фразами: "Кажется, ты ничего не хочешь делать, я вижу, что тебе грустно, это нормально - грустить в таких ситуациях".
- Если ребенок находится в игровом возрасте, вы можете создать для него возможность поделиться с вами своими чувствами с помощью невербальных средств выражения, например, рисунков или кукол.
- Родители детей дошкольного возраста стараются как можно больше оградить своих детей от шума и хаоса. Постарайтесь дать им возможность контролировать такие мелочи, как выбор одежды.
Как защитить детей от травм, полученных при землетрясении?
Специалист по клинической психологии доктор Гёкче Фогт говорит: "Чаще напоминайте ребенку о том, что он в безопасности, и дайте ему надежду и уверенность в том, что все будет хорошо. Чаще обнимайте его и проводите с ним больше времени. Дайте ребенку возможность погоревать о потерянном человеке, животном или предмете. Будьте рядом с ним, не ждите, что он будет сильным, и позвольте ему грустить.
Постарайтесь как можно скорее вернуться к прежнему распорядку дня, такому как купание и сон. Начало учебы в школе поможет ей вернуться к привычному образу жизни. Они также могут поделиться своими чувствами и мыслями с друзьями в школе. Подростки чувствуют себя уверенно и одобрительно, когда участвуют в благотворительной деятельности. Поэтому направляйте их на участие в таких мероприятиях. Еще один вопрос, требующий особого внимания, - предотвращение воздействия изображений в социальных сетях. К сожалению, это может привести к вторичной травматизации детей".