Послеродовая депрессия , или послеродовая депрессия, - это заболевание, которое может повлиять на здоровье как матери, так и ребенка. Поэтому молодые родители часто испытывают стресс или тревогу после рождения ребенка. Как правило, эти чувства проходят по мере того, как вы узнаете своего ребенка и входите в привычный режим ухода за ним. У некоторых молодых родителей эта тревога не проходит, и ухаживать за ребенком становится все труднее, что приводит к послеродовой депрессии .
Послеродовая депрессия - это тревога, которая возникает в любое время с момента зачатия до примерно года после рождения ребенка. При этом новоиспеченные родители могут испытывать пренатальную тревогу (во время беременности) или послеродовую тревогу. Ее также называют послеродовой тревогой.
Послеродовая депрессия , как правило, не связана с какой-то одной причиной или событием. Чувство стресса и беспокойства, сопровождающее тревогу, трудно контролировать, оно может возникнуть без причины, но само по себе не проходит. По оценкам, 1 из 7 молодых матерей и 1 из 10 новых отцов испытывают тревогу после родов.
Многие люди испытывают послеродовую депрессию. Более того, некоторые симптомы послеродовой депрессии могут быть такими же или похожими на симптомы послеродовой тревоги. С течением времени эти различия в настроении становятся все более интенсивными. Родителям трудно говорить о своих чувствах, потому что они боятся, что их будут критиковать. Послеродовая тревога не проходит сама по себе; ее нужно распознать и лечить.
Обычно молодые родители испытывают одновременно и послеродовую тревогу, и депрессию. Так происходит почти у 50 процентов молодых родителей, у которых диагностированы эти состояния. У многих молодых родителей с послеродовой тревогой или депрессией также наблюдаются симптомы или поведение, характерные для обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Хотя исследования продолжаются, пока точно не известно, как все эти состояния связаны друг с другом.
Каковы симптомы послеродовой депрессии?
Послеродовая депрессия может проявляться как физическими, так и эмоциональными симптомами. Это реакция организма на опасность и угрозы, либо беспокойство о здоровье и безопасности ребенка, либо проверка того, что о нем заботятся должным образом. Многие новоиспеченные родители описывают чувство тревоги после родов как "схождение с ума" и невозможность контролировать свои мысли. Физические симптомы послеродовой тревоги включают
- Ночные кошмары
- Проблемы с аппетитом
- Иммобилизация
- Тошнота или боль в животе
- Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение
- Одышка
- Напряжение в мышцах
В эмоциональном плане это может проявляться
- раздражительностью
- Интенсивное чувство страха
- Забывчивость, рассеянность
- Тревожное настроение
- Навязчивые мысли
Каковы причины послеродовой депрессии?
Послеродовая тревога имеет несколько причин. Неправильно связывать эту ситуацию с какой-то одной причиной. Согласно исследованиям, одним из основных факторов, влияющих на это состояние, являются гормональные изменения, происходящие в организме после родов. После рождения гормоны очень быстро снижаются. Это может повлиять на настроение или заставить вас слишком остро реагировать на стрессовые ситуации.
Здоровый сон очень важен, и проблемы с режимом сна могут возникнуть при уходе за новорожденным. Недостаток сна может сделать человека более чувствительным к стрессовым ситуациям. Некоторые из этих ситуаций могут быть важными составляющими нового родительства, например грудное вскармливание, сложная беременность или роды. Некоторые люди могут быть более склонны к развитию тревожности после родов, чем другие. Риск развития тревожности выше в следующих ситуациях
- семейная история тревожности
- личный опыт переживания тревоги или депрессии
- тяжелая беременность или роды
- предшествующие травмирующие события, пережитые человеком
- уход за несколькими детьми
- Эмоциональная травма, вызванная проблемами в детстве.
Как диагностируется послеродовая депрессия?
Если наблюдаютсясимптомы послеродовой тревоги , возможно, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Для того чтобы поставить диагноз и определить правильный метод лечения, необходимо изучить историю болезни человека. Предоставление точной информации о симптомах и ощущениях позволит специалисту диагностировать это состояние и выбрать оптимальный метод лечения. Доля людей, испытывающих послеродовую тревогу, достаточно велика. Главное - распознать и вылечить ее, пока не стало слишком поздно.
Что такое лечение послеродовой депрессии?
Послеродовую депрессию можно лечить так же, как и послеродовую депрессию. После постановки диагноза соответствующий специалист может составить индивидуальный план лечения.
Для людей с более легкой послеродовой тревогой специалист может порекомендовать некоторые методы расслабляющей поддержки в домашних условиях. Это могут быть такие рекомендации, как достаточный сон, выделение времени для себя и получение поддержки - очень важно выделить это время, чтобы немного расслабиться.
При более серьезных проблемах послеродовой тревоги специалист может порекомендовать разговорную терапию, особенно когнитивно-поведенческую. Когнитивно-поведенческая терапия доказала свою эффективность при лечении депрессивных расстройств и обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Для снятия тревоги у некоторых молодых родителей специалист может порекомендовать определенные лекарственные препараты. Это наиболее распространенные препараты, используемые для лечения депрессивных расстройств. Чтобы лечение было успешным, важно использовать эти лекарства под контролем, как предписано специалистом.