Глутатион - это антиоксидантное вещество, которое естественным образом содержится в каждой клетке организма. Он вырабатывается печенью и нервными клетками центральной нервной системы. Он состоит из 3 незаменимых аминокислот - глицина, L-цистеина и L-глутамата. Глутатион помогает метаболизировать токсины, разрушать свободные радикалы и поддерживать иммунную систему.
Глутатион выполняет различные функции в организме, включая антиоксидантное действие. Низкий уровень глутатиона в организме связан со многими хроническими состояниями и заболеваниями.
Каковы преимущества глутатиона?
Лечение глутатионом может быть рекомендовано для уменьшения последствий старения, сокращения употребления алкоголя, лечения заболеваний печени и контроля хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и неврологических. Хотя глутатион участвует в лечении многих заболеваний, он не обладает доказанным эффектом против болезней. Кроме того, польза глутатиона может заключаться в следующем:
Снижение окислительного стресса
Окислительный стресс лежит в основе многих заболеваний и может вызвать обострение уже имеющихся болезней. К таким заболеваниям относятся ревматоидный артрит, периферические артерии, рак и диабет. Именно поэтому антиоксидантное свойство глутатиона снижает окислительный стресс и помогает уменьшить последствия таких заболеваний.
Уменьшение повреждений на уровне клеток при жировой болезни печени
В случае дефицита глутатиона повреждение печени может усилиться, а клетки печени - погибнуть. Это может привести к жировой болезни печени, которая чаще встречается у алкоголиков, но также и у неалкоголиков. Наиболее эффективным методом восполнения глутатиона у пациентов с жировой болезнью печени является терапия сывороточным глутатионом.
Улучшение инсулинорезистентности
С возрастом уровень глутатиона и синтез глутатиона в организме снижаются. По результатам некоторых исследований, низкий уровень глутатиона был связан с уменьшением сжигания жира и увеличением его отложения. Прием добавок с глутатионом может повысить устойчивость к инсулину и улучшить сжигание жира.
Облегчение симптомов периферических артерий
Добавки с глутатионом, принимаемые под наблюдением специалиста, могут улучшить кровообращение в сосудах, восполняя их дефицит в организме, и уменьшить боль, вызванную заболеванием периферических артерий.
Успокоение и уменьшение симптомов болезни Паркинсона
Болезнь Паркинсона поражает центральную нервную систему и вызывает замедление движений, тремор и когнитивные нарушения. Полного излечения от этого заболевания не существует. Однако можно облегчить и контролировать симптомы болезни Паркинсона с помощью добавок глутатиона.
Укрепление иммунной системы
Хроническое воспаление, развивающееся при аутоиммунных заболеваниях, может привести к повышению уровня окислительного стресса. Ревматоидный артрит, волчанка и целиакия - одни из распространенных аутоиммунных заболеваний, вызывающих такое состояние. Глутатион может быть эффективным средством для снижения окислительного стресса за счет повышения иммунного ответа организма. Глутатион помогает устранять свободные радикалы в организме и защищает митохондрии, одну из важнейших органелл клетки.
Уменьшение последствий диабета
Высокий уровень глюкозы в крови, сохраняющийся в течение многих лет, тесно связан с пониженным уровнем глутатиона в организме. В результате дефицита глутатиона усиливается окислительный стресс, и ткани становятся уязвимыми для повреждений. По этой причине считается, что добавки с глутатионом уменьшают последствия диабета и способствуют выздоровлению.
Улучшение и уменьшение симптомов при респираторных заболеваниях
N-ацетилцистеин, один из побочных продуктов глутатиона, часто используется при лечении респираторных заболеваний, таких как астма, ХОБЛ и муковисцидоз. N-ацетилцистеин выполняет такие функции, как разжижение и разжижение слизи. При увеличении текучести слизи сужение дыхательных путей уменьшается и достигается значительное улучшение состояния при респираторных заболеваниях.
При каких заболеваниях полезен глутатион?
Хотя глутатион входит в план лечения многих заболеваний, его действие на болезни не доказано. Тем не менее, прием глутатиона также рекомендуется при лечении многих заболеваний. Считается, что глутатион полезен при следующих заболеваниях:
- Болезнь Паркинсона,
- закупорка сосудов,
- Высокий уровень холестерина,
- Диабет
- сердечные заболевания
- Заболевания печени,
- Расстройства, вызванные употреблением алкоголя.
В каких продуктах содержится глутатион?
Глутатион содержит большую долю серы наряду с аминокислотами. Употребление продуктов с высоким содержанием серы может способствовать естественному синтезу глутатиона в организме. К продуктам, богатым серой, относятся:
- Лук,
- Чеснок
- Бобовые
- Крестоцветные овощи, такие как цветная капуста и брокколи,
- Источники белка с низким содержанием жира, такие как курица и рыба.
Другие продукты, способные повысить уровень глутатиона, включают льняное семя, молочный белок, картофель, перец, морковь, авокадо, шпинат и дыню.
Каковы побочные эффекты и риски глутатиона?
Прием глутатиона естественным путем и добавление его в органические продукты питания в большинстве случаев не представляет риска. Однако эти добавки могут подойти не всем, поэтому важно принимать их под контролем специалиста. Поскольку уровень глутатиона в организме невозможно точно измерить, эффект от его применения у людей с низким уровнем глутатиона не был четко доказан.
Прием добавок с глутатионом должен планироваться врачом-специалистом для профилактики низкого уровня глутатиона или для контроля процесса хронического заболевания. Однако считается, что применение добавок с глутатионом может вызывать аллергические реакции с такими симптомами, как судороги, отеки или сыпь.