Гипнофобия, или гипнофобия с медицинским названием, относится к числу распространенных фобий. Это состояние, которое рассматривается как психологическое расстройство, является тревожным расстройством. Причиной этого расстройства, которое может встречаться в любой группе населения, независимо от мужчин и женщин, обычно являются травмы, пережитые в детстве. Существуют различные методы лечения этого заболевания, которое может негативно повлиять на жизнь человека как физически, так и психически.
Человек или люди, которые испытывают это состояние, являющееся психологическим расстройством, не хотят спать по разным причинам и могут испытывать некоторые опасения перед сном. Пациенты с гипнофобией чувствуют себя беспомощными, думая, что во время сна их может подстерегать какая-то опасность и что они не могут на нее отреагировать.
В некоторых случаях человек не хочет спать, думая, что ему будут сниться пугающие кошмары. Такие люди не могут спокойно уснуть, даже если засыпают. В то время как человек очень устал и измучен из-за того, что не может заснуть, эта ситуация может вызвать множество негативных последствий в его жизни.
Причины возникновения болезни страха сна
Причина гипнофобии точно не известна. Однако среди причин возникновения этого заболевания можно рассматривать возникновение определенных заболеваний и ситуаций, вызывающих страх. Слишком частые ночные кошмары в детстве также могут спровоцировать это заболевание.
Мысль о том, что эта проблема будет продолжаться постоянно, влияет на человека психологически и может выявить различные заболевания в будущем. Люди с некоторыми заболеваниями, такими как болезни сердца, также могут бояться спать. Люди, которые не могут дышать во время сна, боятся, что сердце остановится, и боятся смерти, не могут спать здоровым сном.
Это заболевание также может развиться позже у людей, переживших сонный паралич, или у тех, кто тревожится по поводу этой ситуации. Кроме того, эмоциональные и физические факторы также могут стать причиной развития этого заболевания.
Внезапное пробуждение ото сна во время некоторых катастроф, например землетрясений, может вызвать у человека травму и страх, что она может повториться во сне.
Каковы симптомы страха сна?
Это заболевание может повлиять на человека как физически, так и психически. Некоторые пациенты могут испытывать страх и тревогу, когда говорят о сне и думают о нем. Кроме того, это состояние может возникать в основном в процессе подготовки ко сну или при попытке заснуть.
Это расстройство может характеризоваться беспокойством, тревожностью, беспокойством, раздражительностью и паникой. Некоторые люди с этим заболеванием могут также использовать определенные лекарства, чтобы не заснуть.
Существует множество различных симптомов этого заболевания. Большинство из них вызваны неспособностью человека полноценно выспаться и недостаточным отдыхом организма. Общие симптомы болезни страха сна можно перечислить следующим образом:
- Тревога по поводу невозможности заснуть
- Нарушение настроения
- Невозможность заснуть и избегание сна
- Одышка или учащенное дыхание
- Потливость и сухость во рту
- Проблемы с желудком (тошнота и рвота)
- Чувство стеснения в груди и учащенное сердцебиение
- Усталость и слабость
- Депрессия и тревожные расстройства
Как проходит болезнь страха сна? В чем заключается лечение?
В лечении этого заболевания, которое рассматривается как психологическое расстройство, используется множество различных методов. Определяющим фактором в лечении является то, насколько человек может реагировать и адаптироваться к лечению и методам. В зависимости от этого может быть изменена техника и методика лечения. Кроме того, в зависимости от стадии заболевания может применяться несколько методов лечения одновременно.
На ранних стадиях эффективным методом является изменение образа жизни. Позволяя пациенту заняться новым хобби, стараясь забыть о переживаниях и тревогах, заставляя тело уставать с помощью физических нагрузок, в некоторых случаях можно предотвратить это заболевание.
Также могут быть рекомендованы такие техники, как йога и медитация, которые расслабляют человека и помогают ему отдохнуть. С помощью техник релаксации пациент может управлять своим дыханием и сосредоточиться на процессе засыпания. Это также предотвращает внезапные приступы гнева и стресса, наблюдаемые у человека. С помощью этого метода лечения можно также предотвратить панику и напряжение, вызванные страхом.
Один из методов лечения людей с этим заболеванием заключается в том, что перед сном кто-то ложится рядом с пациентом. Таким образом, человек может обрести уверенность в себе. Для людей, живущих в одиночестве, этот метод может применяться с домашним животным.
Методам когнитивно-поведенческой терапии можно отдать предпочтение в борьбе с тревогами, которые вызывают у пациента страх. Проблема страха может быть устранена с помощью десенсибилизирующей терапии, применяемой к пациенту.
Метод психоаналитической терапии может быть применен для преодоления причины страхов пациента. Так как страх смерти во время сна и страх ночных кошмаров может быть вызван травмами, полученными в детстве, эту ситуацию выявляют и пытаются преодолеть.
При запущенных заболеваниях может быть рекомендовано медикаментозное лечение, которое применяется в сочетании с другими методами лечения. При этом, стремясь улучшить психологическое здоровье пациента, стараются обеспечить необходимое организму время сна. Кроме того, стараются предотвратить различные расстройства, вызванные этим заболеванием.