Астрафобия - это сверхнормальный страх перед событиями, связанными с небом, такими какмолния, гром и гроза . Слово "астрафобия" происходит от сочетания греческих слов "astrape", означающего "молния", и "phobos", означающего "фобия". Люди, страдающие этим видом фобии, испытывают сильный страх перед плохой погодой, громом и молнией. Чтобы не столкнуться с этим звуком, они закрывают все окна в доме, включают слишком громкую музыку, закрывают шторы, а иногда даже забираются под одеяло, чтобы не видеть вспышки молнии. Они даже не хотят выходить на улицу в плохую погоду, потому что не могут предсказать, с какими неблагоприятными ситуациями им придется столкнуться на улице. Поэтому они чувствуют необходимость постоянно проверять погоду.
Люди резко реагируют на резкие изменения в небе. Даже такие незначительные погодные явления, как небольшой дождь, вызывают у людей чувство тревоги и напряжения. Появляются различные физические симптомы, такие как дрожь, потливость, желание сходить в туалет, рвота и внезапное сердцебиение. Им необходимо чувствовать себя в безопасности и принимать меры предосторожности, закрывая не только окно, но и шторы.
Этот сильный страх может быть вызван плохими и травмирующими событиями , произошедшими с человеком. Фобия молнии и грома может возникнуть у тех, кто ранее пережил негативную ситуацию, например удар током, у людей, в которых молния ударила неподалеку и которые видели разрушения в этом районе, у людей, потерявших близких в результате удара током.
Она может проявляться через генетическую переда чу у отдельных людей. Наличие в семье людей, которые очень боятся грома и молнии, может привести к тому, что человек станет носителем этой фобии.
Каковы симптомы астрафобии?
Эти люди очень интересуются новостями о погоде. Они хотят знать заранее, какая будет погода, и обычно следят за погодой. Они никогда не выходят на улицу, не проверив погоду, не любят резких изменений погоды и нервничают. Когда этот страх обостряется и не принимается никаких мер, он может перерасти в агорафобию, которая выражается в "боязни выходить из дома".
Последствия астрафобии (боязнь молнии и грома)
Астрафобия, также известная как фобия страха перед молнией и громом, на первый взгляд не сильно влияет на жизнь, но это не так. Люди с этой фобией ограничивают свою жизнь из-за своих фобий, и в их социальной и деловой жизни возникают проблемы. Например, вы собираетесь на работу, а погода плохая, идет дождь.
Если для людей без фобии это естественная ситуация, то для людей с астрафобией она довольно пугающая. Поэтому их трудовая деятельность сильно страдает.
Кто страдает астрафобией?
Астрофобия не имеет определенного возраста, она может наблюдаться у людей всех возрастных групп. Однако если сделать обобщение, то можно сказать, что чаще всего она встречается у детей. Дети более склонны к астрафобии, чем другие возрастные группы, потому что им свойственен естественный страх перед внешними факторами. Если у ребенка наблюдаются симптомы астрафобии, его семья должна своевременно принять меры, чтобы предотвратить возникновение серьезных проблем, когда он станет взрослым.
Как лечится астрафобия?
Когнитивно-поведенческая терапия - один из наиболее распространенных методов лечения этого страха. Здесь выявляются причины фобии, устраняются эти причины и нацеливаются на прогресс.
EMDR - еще один широко используемый метод избавления от этой фобии. Он основан на CBT и очень полезен для клиента, если причиной фобии является травма. Поскольку EMDR фокусируется на переживании травмы и разрушении когнитивных эффектов этих воспоминаний до этого момента, а также на нейтрализации личности в отношении воспоминаний. Поскольку эта фобия, как уже говорилось выше, основана на воспоминаниях и травмах высокого уровня, EMDR будет целенаправленной и успешной методикой.
Еще один метод, применяемый длялечения астрафобии , - техника дыхательной терапии. Этот метод лечения направлен на успокоение человека с помощью правильной техники дыхания при неблагоприятных погодных условиях.
К эффективным методам лечения также относится медленное и постепенное воздействие на человека той ситуации, на которую направлена фобия. В этом случае психотерапевт может начать лечение с показа видеозаписи грозы, бури, ударов молнии и т. д.