Сегодня мы живём в эпоху, когда медиа побуждают людей к потреблению и обладанию, а погоня за властью преподносится едва ли не как единственная ценность. Хотим мы того или нет, мы постоянно пытаемся куда-то и за чем-то успеть. В этом стремительном темпе мы ведём себя так, будто у нас нет времени даже остановиться и вдохнуть аромат цветка. Как давно мы не слушали пение птиц? Из-за обилия внешних раздражителей, поступающих из окружающей среды, мы разучились слушать собственный внутренний голос.
Активные занятия любым видом искусства и творческое созидание отдаляют нас от стресса повседневной жизни и одновременно создают возможность прислушаться к собственному внутреннему голосу. Каким бы ни было наше увлечение — музыка, живопись, фотография, керамика, моделирование, садоводство, писательство... — оно позволяет нам отвлечься от внешнего мира и сделать что-то для себя, взять паузу, чтобы снять усталость и напряжение дня, и эмоционально разрядиться.
Приготовление пищи, шитьё, различные виды рукоделия мы тоже можем превратить в искусство. Любые занятия помогают нам лучше узнать самих себя. Чем бы мы ни занимались, когда мы концентрируем внимание и сосредотачиваемся на своём деле, мы не думаем ни о чём другом. Это напоминает нам о том, как в детстве мы жили настоящим моментом и наслаждались им, не думая о полных «если бы» сожалениях прошлого и о тревоге за будущее. Именно здесь и проявляется исцеляющая сила искусства. Искусство — это пространство, в котором мы можем свободно раскрыть свой внутренний мир и открыто выразить себя.
Такие чувства, как гнев, страх, боль, которые мы не решаемся выразить словами, опасаясь, что они не будут приняты, мы переносим в создаваемые нами произведения без страха осуждения и порицания, и это приносит нам облегчение и помогает обрести внутренний покой. Иногда же для самовыражения слов оказывается недостаточно, и искусство даёт нам возможность выразить чувства и мысли данного момента через звук, ритм, движение, цвет, форму, узор и т. п.
Наше творчество — это внешнее выражение наших чувств и мыслей, и посредством искусства мы можем выражать негативные эмоции безопасным образом. Со временем мы замечаем, что в рисунках, в которых мы отражали внутренние переживания и напряжение, мы начинаем отражать и свой восторг, свою радость. Каждый человек от рождения обладает творческим потенциалом, и если мы позволим этой созидательной и творческой энергии проявиться, то получим прекрасные, волнующие результаты, которые удивят даже нас самих.
Искусство в то же время дарит нам удовольствие от создания эстетического произведения, гордость от одобрения и признания, укрепляет нашу уверенность в себе. Моменты, когда мы занимаемся искусством, — это моменты, когда мы на время отстраняемся от взрослой жизни и выпускаем наружу своего внутреннего ребёнка. Важно не то, чтобы созданные нами произведения были совершенными, а то, чтобы в процессе их создания мы, объединяя разум, чувства, тело и душу, воспользовались исцеляющей силой искусства.
Если мы дадим волю своим чувствам и мыслям, то заметим, что лучше слышим свой внутренний голос, освобождаемся от беспокойства и тревог, успокаиваемся и расслабляемся. Когда мы сосредоточены на своём деле, мы не замечаем, как летит время; это одни из тех моментов, когда мы выходим за пределы повседневной жизни и остаёмся наедине с собой. Возможность разрядиться, не доходя до точки кипения, — одно из приобретений, которые даёт искусство. Поэтому, на мой взгляд, искусство существует не «ради искусства» и не «ради общества». Искусство прежде всего — ради человека.