Нейрохирург больницы NPISTANBUL при Университете Ускюдар профессор Мустафа Бозбуга заявил, что сохранение здоровья мозга возможно при сохранении физического, психического, духовного и социального здоровья.
Профессор Мустафа Бозбуга сказал: "Мозг - это источник всех человеческих ценностей и отношений, мыслей, решений, действий, поведения, эмоций, радости, счастья и печали. В каком-то смысле можно сказать, что орган, который делает нас теми, кто мы есть, - это мозг или нервная система. Поэтому все структуры, ткани, органы и системы человеческого организма, несомненно, важны для здоровой жизни, но здоровью мозга - структуре, которая осмысляет мир человеческого существования и направляет его, следует уделять большое внимание".
Прислушайтесь к этим рекомендациям по сохранению здоровья мозга
Заявив, что состояние здоровья человека в целом - это единое целое, профессор д-р Бозбуга перечислил моменты, которые необходимо учитывать в повседневной жизни для сохранения здоровья мозга, следующим образом:
"Для того чтобы называться здоровым человеком, ожидается и считается, что человек, который является биопсихосоциальным существом, должен находиться в состоянии полного физического, психического, духовного и социального благополучия. Здоровье мозга здесь, конечно, занимает центральное место и имеет первостепенное значение. С этой точки зрения, чтобы защитить здоровье мозга, необходимо защитить свое физическое, психическое, духовное и социальное здоровье - быть здоровым. Это требует умственно и физически активного образа жизни и жизни, наполненной смыслом и ценностями. Естественное и правильное питание и чистая окружающая среда, отказ от токсичных (= ядовитых) веществ, таких как табак, алкоголь, наркотики, качественный и достаточный сон, контроль стресса, контроль и лечение системных заболеваний, таких как гипертония и диабет, если таковые имеются, можно назвать наиболее важными факторами, которые следует учитывать для общего здоровья тела и здоровья мозга."
Головными болями нельзя пренебрегать
Профессор д-р Мустафа Бозбуга отметил, что ранняя диагностика важна для здоровья мозга, как и в любой другой области здравоохранения. Отметив, что наиболее важной и распространенной жалобой является головная боль, профессор Мустафа Бозбуга сказал: "Человеческий организм имеет очень хорошо функционирующий механизм восстановления, адаптации, гибкости и регенерации, который мы называем "гомеостаз", что соответствует утверждению Гиппократа о том, что "природа лечит сама себя", и болезни или проблемы могут не проявлять признаков и симптомов, по крайней мере, до определенной стадии, или даже могут быть устранены из организма - они могут быть скорректированы. Поддержание этой огромной силы/гомеостаза в человеческом организме во многом возможно при соблюдении правильного образа жизни; кроме того, регулярные периодические проверки здоровья и безотлагательное обращение к врачу в случае возникновения каких-либо жалоб (самой главной - и распространенной - можно назвать головную боль) имеют большое значение для здоровья мозга и ранней диагностики."
