Le tremblement de terre, l'une des catastrophes naturelles, provoque des effets physiologiques, cognitifs, émotionnels et comportementaux, ainsi que des destructions physiques, économiques et sociales. Si ces effets normaux durent plus d'un mois, il est nécessaire de consulter un spécialiste. Précisant que le stress post-traumatique et la dépression sont les plus fréquents après un tremblement de terre, les experts soulignent l'importance d'une intervention précoce.
Quels sont les traumatismes qui se développent après un tremblement de terre ?
Le fait que le tremblement de terre, qui est l'une des catastrophes naturelles, ne puisse être connu à l'avance, provoque chez la personne un sentiment d'impuissance, des changements dans sa vie et des problèmes psychologiques.
Stress post-traumatique après le tremblement de terre et dépression est le trouble mental le plus courant.
La dépression est un autre trouble observé après des expériences traumatisantes. Les symptômes les plus courants de la dépression sont la réticence, la faiblesse, la démoralisation, les troubles du sommeil et de l'appétit, et l'incapacité à profiter de la vie.
Comment surmonter les traumatismes dus aux tremblements de terre ?
La première application psychosociale après le tremblement de terre est le premier secours psychologique. Ce soutien s'adresse aux personnes stressées qui ont été récemment exposées à une situation de crise majeure. Les premiers secours psychologiques sont une intervention humanitaire et de soutien offerte à un individu qui souffre ou qui a besoin de soutien et d'assistance. Les premiers secours psychologiques sont une pratique de premier secours importante qui est appliquée pour faire face à l'événement et qui comprend la satisfaction des besoins de base. L'objectif principal est d'aider les personnes à surmonter les réactions de stress traumatique aigu après des expériences traumatisantes soudaines telles que les tremblements de terre, de faciliter le retour à la vie normale et de protéger les individus contre les éventuels effets à long terme de l'événement traumatisant.
L'état de stress post-traumatique
Lesyndrome de stress post-traumatique (SSPT ) est un trouble caractérisé par un rappel continu de l'expérience traumatisante, l'évitement de situations ou d'événements qui rappellent le traumatisme et une excitation accrue. ), pendant le traumatisme (gravité, durée de l'expérience traumatisante, présence de blessures, etc.) et après le traumatisme (faible soutien social, problèmes économiques, etc.).
Comment apporter un soutien psychologique après le tremblement de terre ?
Les réactions suscitées par le tremblement de terre varient en fonction des caractéristiques personnelles. Il s'agit de réactions naturelles, considérées comme normales face à une situation anormale. Ces réactions sont divisées en réactions physiologiques, cognitives, émotionnelles et comportementales. Les réactions physiologiques sont la fatigue, les nausées, les maux de tête, les tics, les vertiges. Réactions cognitives : problèmes de mémoire, problèmes d'attention, difficultés à prendre des décisions. Réactions comportementales : problèmes de sommeil, pleurs fréquents, anxiété, réticence, abus d'alcool ou de drogues. Réactions émotionnelles : anxiété, dépression, culpabilité, crainte de se faire du mal ou d'en faire aux autres. Bien que ces réactions soient normales, il convient de les observer attentivement et, si elles durent plus d'un mois, d'adresser le patient à un psychiatre et/ou à un psychologue.
