Как и любой другой орган, мозг тоже стареет. Орган, который создает существо, называемое "душой", - это мозг. Утверждая, что старение души - это и старение мозга, эксперты предупреждают, что "мозг молодых людей, которые говорят "моя душа стара", может оказаться в зоне риска". По мнению экспертов, синдром длительного выгорания и депрессия могут стать причиной слабоумия.
Ежегодно 1 октября отмечается Всемирный день пожилых людей. Специалист по неврологии больницы NPISTANBUL Университета Ускюдар, доктор Барыш Метин высказал важные оценки старения.
Душа и мозг не являются независимыми друг от друга!
"Душа и мозг не должны быть отделены друг от друга, - сказал доцент, доктор Барыш Метин, - орган, который создает то, что мы называем душой, на самом деле является мозгом. Поэтому старение души - это и старение мозга. По этой причине мозг молодых людей, которые говорят, что моя душа стара, также может быть в зоне риска. Такие ситуации обычно наблюдаются при заболеваниях, называемых синдромом выгорания и депрессией. В этих случаях, помимо ощущения истощения у человека, мозг также быстро стареет. Количество нервных клеток, то есть нейронов, стремительно уменьшается. Если выгорание и депрессия затягиваются, это может привести к слабоумию".
Депрессия и наркомания ускоряют старение мозга
Утверждая, что существуют различные факторы, ускоряющие и замедляющие старение мозга, доцент, доктор Барыш Метин сказал следующее "Депрессия, деменция и токсические вещества, вызывающие зависимость, являются ведущими факторами, ускоряющими старение мозга. У людей, страдающих этими заболеваниями и употребляющих токсичные вещества, мозг быстрее стареет и уменьшается в размерах. Нейроны мозга умирают быстрее, чем у здоровых людей, объем мозга уменьшается, а количество жидкости в нем увеличивается. В ходе проведенного нами исследования мы обнаружили, что мозг людей, употребляющих вещества, вызывающие зависимость, гораздо меньше, чем у здоровых людей. Факторы, которые защищают мозг от старения, - это хорошее самочувствие, приятная работа, ощущение счастья и физические упражнения. Мозг людей, которые постоянно используют свой мозг в здоровой деятельности, остается молодым. Мозг людей, занимающихся спортом, также здоровее и больше, чем у тех, кто им не занимается".
"Уменьшение объема мозга не означает снижения его функциональности".
Профессор-доцент Барыш Метин отметил, что с возрастом в нашем мозге происходят важные изменения,
"Эти изменения часто воспринимаются как снижение функции мозга. На самом деле это не совсем так. С возрастом такие функции мозга, как быстрое принятие решений и память, снижаются, в то время как способность рассуждать, анализировать и принимать решения возрастает. Если посмотреть на структуру мозга, то можно отметить некоторое уменьшение его объема с возрастом. Однако уменьшение объема не всегда означает снижение функциональности. Основным фактором, определяющим работу мозга, является количество синапсов, то есть связей между нейронами. В то время как мозг теряет нейроны при здоровом старении, он приобретает опыт и учится благодаря синапсам. Обучение не прекращается с возрастом, как это принято считать. Мозг способен создавать новые синапсы в любом возрасте".
Не бойтесь здорового старения мозга!
Специалист по неврологии, доцент, доктор Барыш Метин говорит: "Как и все наши органы, мозг стареет. Однако существует два типа старения мозга: нормальное и аномальное".
"При нормальном старении количество клеток (нейронов) в мозге уменьшается. Однако это уменьшение не приводит к потере функций. Другими словами, мозг сохраняет достаточное количество нейронов и синапсов для себя. Аномальное старение наблюдается при нейродегенеративных заболеваниях, таких как деменция. При этих заболеваниях количество нейронов уменьшается очень быстро. Это приводит к серьезным нарушениям таких функций, как память и внимание, которые помогают человеку поддерживать свою жизнь. Старение здорового мозга - не повод для страха. Это естественный процесс, когда с возрастом некоторые наши функции становятся слабее, чем раньше.
Предотвратите депрессию!
Прежде всего, от старения мозга нас защищает наличие ожиданий от жизни, мечты, надежды, идеалы, счастливая жизнь с близкими, качественные социальные отношения, работа, но умение отдыхать, когда это необходимо. Особенно следует беречь себя от депрессии, которая ускоряет старение мозга, и при ее наличии обращаться к специалисту. Здоровое питание, отказ от однообразного питания защищают наш мозг. Кроме того, физические упражнения и спорт также спасают мозг от старения".