- Электронный журнал
Шкала зависимости от социальных сетей
| sorular | Hiçbir zaman | Nadiren | Bazen | Sık Sık | Her zaman | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Yakın zamanda sosyal medyada neler olup bittiği hakkında oldukça fazla düşünürüm. | |||||
| 2. | Yapmam gereken bir iş varsa öncesinde sosyal medyayı kontrol ederim. | |||||
| 3. | Belli süre sosyal medyaya girmediğimde sosyal medyaya girme düşüncesi zihnimi meşgul eder. | |||||
| 4. | Hayatımın sosyal medya olmadan sıkıcı, boş ve zevksiz olacağını düşünürüm. | |||||
| 5. | İnternete bağlı değilken yoğun bir şekilde sosyal medyaya girmeyi düşünürüm. | |||||
| 6. | Sosyal medyada neler olup bittiğini merak ederim. | |||||
| 7. | Sosyal medyada düşündüğümden daha fazla zaman geçirdiğim olur. | |||||
| 8. | Sosyal medya ile bağlantımı kesmeye her karar verdiğimde kendi kendime “birkaç dakika daha” derim. | |||||
| 9. | Sosyal medyayı uzun süre kullanmaktan bir türlü vazgeçemem. | |||||
| 10. | Sosyal medyayı, planladığımdan daha fazla kullandığım olur. | |||||
| 11. | Sosyal medyayı kullanırken zamanın nasıl geçtiğini anlayamam. | |||||
| 12. | Sosyal medya ile ilgili eylemlere (oyun, sohbet, fotoğraflara bakmak, vs) uzun süreler ayırırım. | |||||
| 13. | Kişisel problemlerimi unutmak için sosyal medya kullanırım. | |||||
| 14. | Kendimi yalnız hissettiğim zamanlarda sosyal medyada vakit geçiririm. | |||||
| 15. | Yaşamımdaki olumsuz düşüncelerden kurtulmak için sosyal medyada gezinmeyi tercih ederim. | |||||
| 16. | Problemlerimden bunaldığımda sığındığım en iyi yer sosyal medyadır. | |||||
| 17. | Sosyal medya kullandığım süre boyunca her şeyi unuturum. | |||||
| 18. | Sosyal medya kullanımını durdurmaya çalışıp başaramadığım olur. | |||||
| 19. | Sosyal medya kullanımını denetim altına almak için yoğun bir istek duyarım. | |||||
| 20. | Sosyal medya kullanımını bırakmak için sonuç vermeyen çabalar gösteririm. | |||||
| 21. | Sosyal medya kullanımını denetim altına almak için sonuç vermeyen çabalar gösteririm. | |||||
| 22. | Sosyal medyada harcadığım zamanı azaltmaya çalışır, başarısız olurum. | |||||
| 23. | Mesleğime/çalışmalarıma olumsuz bir etki yapmasına rağmen sosyal medyayı daha fazla kullanırım. | |||||
| 24. | Sosyal medyadan dolayı hobilerime, boş zaman ve dinlenme faaliyetlerime daha az öncelik veririm. | |||||
| 25. | Eş veya aile üyelerini sosyal medyadan dolayı ihmal ettiğim olur. | |||||
| 26. | Arkadaşlarımı sosyal medyadan dolayı ihmal ettiğim olur. | |||||
| 27. | Sosyal medya dolayısıyla başladığım aktiviteleri zamanında bitiremem. | |||||
| 28. | Sosyal medyada daha fazla zaman geçirmek için okulla veya işle ilgili çalışmaları ihmal ederim. | |||||
| 29. | Sosyal medyada zaman geçirmeyi, arkadaşlarımla zaman geçirmeye tercih ederim. | |||||
| 30. | Sosyal medyada geçirdiğim zaman yüzünden okul çalışmalarım ya da işlerim sekteye uğrar. | |||||
| 31. | Sosyal medya yüzünden üretkenliğim azalır. | |||||
| 32. | Sosyal medyada zaman geçirmeyi, arkadaşlarımla dışarı çıkmaya tercih ederim. | |||||
| 33. | İnsanlar sosyal medyada geçirdiğim zamanın miktarı konusunda beni eleştirirler. | |||||
| 34. | Kendimi sosyal medyada ne kadar süre gezindiğimi saklamaya çalışırken bulurum. | |||||
| 35. | Sosyal medya yüzünden yemek yemeyi unuttuğum zamanlar olur. | |||||
| 36. | Sosyal medya kullanımı yüzünden kişisel bakımıma daha az vakit ayırdığım olur. | |||||
| 37. | Sosyal medya kullanımı yüzünden uyku düzenimde değişiklikler/bozukluklar olur. | |||||
| 38. | Sosyal medya kullanımı yüzünden fiziksel sorunlar (sırt, baş, göz ağrıları, vb) yaşadığım olur. | |||||
| 39. | 'Sosyal medya kullanımı benim için önemli kişilerle olan ilişkilerimde problem yaşamama neden olur. | |||||
| 40. | Sosyal medya kullanımım yaşamımda sorunlar oluşturur. | |||||
| 41. | Yapmam gereken işler çoğaldıkça, sosyal medya kullanma isteğim de o ölçüde artar. |
Использование социальных сетей растет с каждым днем. Если использование социальных сетей не контролируется должным образом, это приводит к множеству проблем, начиная от психических заболеваний и заканчивая распадом семей. Особенно одинокие люди обращаются к этим каналам за социальной поддержкой, что приводит к ухудшению их отношений в реальной жизни. Социальные медиа стали фактором, который уменьшает общение в семье и обмен супругов друг с другом, собирая на себя все внимание человека. Ответьте на вопросы нашей шкалы, чтобы повысить свою осведомленность об использовании социальных сетей.
Поделиться