Опросник ACE Study
| Вопросы | Да | Нет | |
|---|---|---|---|
| 1. | Кто-нибудь из родителей или другой взрослый в доме часто или очень часто ругал вас, оскорблял вас, унижал вас или принижал вас? Или вел себя так, чтобы причинить вам физическую боль и напугать вас? | ||
| 2. | Кто-нибудь из родителей или другой взрослый в доме часто или очень часто… толкал вас, грубо хватал вас, давал вам пощёчину или бросал в вас что-нибудь? Или когда-нибудь ударял вас настолько сильно, чтобы остался след или вы получили травму? | ||
| 3. | Bir yetişkin ya da sizden en az 5 yaş büyük biri hiç… Size hiç dokundu mu ya da sizi hiç okşadı mı ya da sizden hiç onların bedenine cinsel anlamda dokunmanızı istedi mi? Ya da Sizinle oral, anal ya da vajinal olarak cinsel ilişki yaşadı mı ya da teşebbüs etti mi? | ||
| 4. | Часто или очень часто вы чувствовали следующее? Никто в вашей семье вас не любил или не считал вас важным или особенным? Или ваша семья не заботилась о вас, вы не чувствовали близости со своей семьёй или члены семьи не поддерживали друг друга? | ||
| 5. | Ваши родители когда-нибудь расставались или разводились? | ||
| 6. | Ваша мать или мачеха: Часто или очень часто её толкали, грубо хватали, давали ей пощёчины или бросали в неё что-нибудь? Или иногда, часто или очень часто её пинали, били, били кулаком или ударяли чем-то более тяжёлым? Или её когда-нибудь били непрерывно в течение как минимум нескольких минут или угрожали ей оружием или ножом? | ||
| 7. | Вы когда-нибудь жили с человеком, у которого были проблемы с употреблением алкоголя, который был алкоголиком или употреблял наркотики? | ||
| 8. | Был ли кто-нибудь в доме в депрессии или психически болен, или кто-нибудь пытался покончить жизнь самоубийством? | ||
| 9. | Кто-нибудь из членов семьи когда-нибудь попадал в тюрьму? | ||
| 10. | Есть ли у вас в настоящее время какие-либо проблемы со здоровьем? Если да, какие это проблемы со здоровьем? |
Что такое шкала ACE?
Шкала ACE (негативные переживания в детстве) — это краткий тест самооценки, который помогает осознать влияние раннего стресса и травм на здоровье и благополучие во взрослом возрасте. Этот тест способствует личному осознанию долгосрочных последствий таких переживаний в детстве, как эмоциональное или физическое пренебрежение или насилие.
Он не ставить диагноз; его цель — лишь повысить осведомлённость о рисках и, при необходимости, помочь принять решение об обращении к специалисту.
Для чего нужна шкала ACE Study и почему её используют?
Эта шкала помогает людям осознать влияние негативных переживаний в детстве на их физическое и психологическое здоровье во взрослом возрасте. Тест способствует осознанию и помогает человеку лучше понять причины своих проблем со стрессом, тревогой, отношениями или поведением.
Основная цель шкалы ACE — помочь человеку обнаружить связь между событиями из его прошлого и его нынешним благополучием.
Такое осознание может открыть путь к обращению за профессиональной помощью к специалисту, если это необходимо.
Для кого предназначена шкала ACE Study?
Шкала ACE Study подходит для следующих групп:
- Взрослые, которые считают, что в детстве пережили трудности, пренебрежение или травматические переживания
- Лица, ощущающие, что их прошлые переживания влияют на их нынешнее психологическое или физическое состояние
- Люди, испытывающие трудности в преодолении стресса или сталкивающиеся с повторяющимися эмоциональными переживаниями
- Все, кто хочет лучше познать себя и повысить уровень самосознания
- Клиенты, желающие разобраться в своих прошлых переживаниях перед началом терапии или психологического консультирования
- Лица, которым квалифицированные психологи рекомендовали пройти этот тест в качестве инструмента самооценки или предварительной оценки
Данный тест предназначен исключительно для повышения самоосознания; он не ставит диагноз. При необходимости рекомендуется обратиться за профессиональной помощью к специалисту в области психического здоровья.
Как проходит тестирование по шкале ACE Study?
Тест представляет собой краткую анкету самооценки, заполнение которой занимает несколько минут. Участник честно отвечает на вопросы, касающиеся определенных переживаний в детском возрасте.
Результаты дают представление о количестве и интенсивности негативных переживаний, с которыми человек столкнулся в детстве. Тест не предполагает какого-либо клинического вмешательства; его единственная цель — повышение самоосознания.
Как оцениваются результаты шкалы ACE Study?
Результаты шкалы ACE оцениваются в зависимости от количества негативных событий, пережитых человеком в детстве. Чем выше балл, тем выше риск возникновения определенных проблем со здоровьем или трудностей в преодолении стресса во взрослом возрасте.
Однако результаты теста не являются окончательным диагнозом; они служат лишь ориентиром для осознания возможных рисков.
Когда следует проходить тест ACE Study?
Человек может пройти тест в любое время, если считает, что его прошлый опыт влияет на настоящее, испытывает сильный стресс или сталкивается с повторяющимися эмоциональными трудностями.
Кроме того, это подходящий инструмент для тех, кто хочет обрести осознанность перед началом терапии или оценить свое текущее состояние.
Заключение
Шкала ACE Study — это эффективный инструмент самопознания для всех, кто хочет понять, как негативный опыт прошлого влияет на их нынешнее психологическое состояние.
Пройдя тест, вы сможете лучше понять себя и, при необходимости, обратиться за профессиональной помощью к специалисту в области психического здоровья.