Шкала исследования ACE
| Вопросы | Evet | Hayır | |
|---|---|---|---|
| 1. | Bir ebeveyniniz ya da ev halkından yetişkin biri sıklıkla ya da çok sıklıkla… Size küfür etti mi, sizi hor gördü mü, sizi aşağıladı mı ya da sizi küçümsedi mi? Ya da Sizi fiziksel anlamda incitecek bir şekilde davranıp sizi korkuttu mu? | ||
| 2. | Bir ebeveyniniz ya da ev halkından yetişkin biri sıklıkla ya da çok sıklıkla… Sizi itip tartakladı mı, tokatladı mı ya da size bir şey fırlattı mı? Ya da Size hiç iz kalacak ya da yaralanacağınız kadar güçlü vurdu mu? | ||
| 3. | Bir yetişkin ya da sizden en az 5 yaş büyük biri hiç… Size hiç dokundu mu ya da sizi hiç okşadı mı ya da sizden hiç onların bedenine cinsel anlamda dokunmanızı istedi mi? Ya da Sizinle oral, anal ya da vajinal olarak cinsel ilişki yaşadı mı ya da teşebbüs etti mi? | ||
| 4. | Siz sıklıkla ya da çok sıklıkla aşağıdaki gibi hissettiniz mi? Ailenizde kimse sizi sevmiyor ya da sizin önemli ya da özel olduğunuzu düşünmüyor? Ya da Aileniz size göz kulak olmadı, ailenizle yakın hissetmediniz ya da birbirinizi desteklemediniz? | ||
| 5. | Ebeveynleriniz hiç ayrıldı mı ya da boşandı mı? | ||
| 6. | Anneniz ya da üvey anneniz: Sıklıkla ya da çok sıklıkla itilip tartaklandı mı, tokatlandı mı ya da ona bir şey fırlatıldı mı? Ya da Bazen, sıklıkla ya da çok sıklıkla tekmelendi mi, dövüldü mü, yumrukla ya da daha sert bir şeyle ona vuruldu mu? Ya da Hiç en az birkaç dakika sürekli bir şekilde ona vuruldu mu ya da silahla ya da bıçakla tehdit edildi mi? | ||
| 7. | İçki problemi olan, alkolik ya da uyuşturucu kullanan biriyle yaşadınız mı? | ||
| 8. | Ev halkından biri depresyonda ya da zihinsel hasta mıydı ya da intihara teşebbüs etti mi? | ||
| 9. | Ev halkından biri hapse girdi mi? | ||
| 10. | Mevcut sağlık sorunlarınız var mı? Var ise bu sağlık sorunları nelerdir? |
Что такое шкала ACE Study?
Шкала ACE (Неблагоприятные детские переживания / Adverse Childhood Experiences) — это короткий тест для самооценки, который помогает осознать влияние раннего стресса и травм на здоровье и благополучие в зрелом возрасте. Этот тест обеспечивает личное понимание долгосрочных последствий пережитого в детстве опыта, такого как эмоциональное/физическое пренебрежение или насилие.
Она не ставит диагноз; шкала предназначена исключительно для осознания рисков и принятия решения об обращении к специалисту при необходимости.
Для чего нужна шкала ACE Study и зачем она проводится?
Эта шкала позволяет людям осознать влияние негативного детского опыта из прошлого на физическое и психологическое здоровье во взрослом возрасте. Тест помогает лучше понять истоки стресса, тревоги, проблем в отношениях или поведенческих трудностей, способствуя развитию осознанности.
Основная цель шкалы ACE — помочь человеку обнаружить связь между событиями прошлого и его нынешним благополучием.
Это осознание может открыть путь к процессу получения профессиональной помощи у специалиста в случае необходимости.
Кому подходит шкала ACE Study?
Шкала ACE Study подходит для следующих групп:
- Взрослые, которые считают, что в детском периоде они столкнулись с трудностями, пренебрежением или травматическим опытом
- Лица, чувствующие, что прошлый опыт влияет на их текущее психическое или физическое состояние
- Люди, испытывающие трудности в преодолении стресса или сталкивающиеся с повторяющимися эмоциональными трудностями
- Все, кто хочет ближе познакомиться с собой и повысить уровень внутреннего самосознания
- Клиенты, которые хотят понять свой прошлый опыт перед началом терапии или процесса психологического консультирования
- Лица, направленные квалифицированными психологами в качестве инструмента для повышения осознанности или первичной оценки
Этот тест преследует исключительно цель повышения осведомленности; он не ставит диагноз. При необходимости рекомендуется получить профессиональную поддержку у специалиста в области психического здоровья.
Как проводится шкала ACE Study?
Тест представляет собой короткую форму для самооценки, которую можно заполнить за несколько минут. Участник честно отвечает на вопросы, касающиеся определенного опыта в детском периоде.
Результаты дают представление о количестве и интенсивности неблагоприятных переживаний, с которыми человек столкнулся в детстве. Тест не включает в себя какого-либо клинического вмешательства; он преследует исключительно цель личного осознания.
Как оцениваются результаты шкалы ACE Study?
Результаты шкалы ACE оцениваются в зависимости от количества негативных событий, пережитых человеком в детстве. Чем выше балл, тем выше может быть риск возникновения определенных проблем со здоровьем или трудностей с преодолением стресса в зрелом возрасте.
Однако результаты теста не означают постановку точного диагноза; они служат лишь ориентиром для осознания возможных рисков.
Когда следует проходить шкалу ACE Study?
Человек может пройти тест в любое удобное время, если он считает, что прошлый опыт влияет на его настоящее, испытывает сильный стресс или сталкивается с повторяющимися эмоциональными трудностями.
Кроме того, это подходящий инструмент для тех, кто хочет обрести осознанность перед началом терапии или оценить свое текущее состояние.
Заключение
Шкала ACE Study — это мощный инструмент осознанности для всех, кто хочет понять влияние негативного опыта из прошлого на свое текущее психическое состояние.
Пройдя тест, он сможет лучше узнать себя и при необходимости получить профессиональную поддержку у специалиста в области психического здоровья.