Указывая на то, что психологическая устойчивость так же важна, как и физическая терапия, при лечении ковид-позитивных пациентов, эксперты обращают внимание на положительное влияние психологической устойчивости на иммунную систему. Указывая на то, что диагноз Covid-19 также очень сильно влияет на родственников пациента, эксперты дают важные рекомендации как для пациентов, так и для их родственников.
Специалист по клинической психологии Эзгенур Ташкын из больницы Университета Ускюдар NPISTANBUL оценил роль родственников пациента в процессе ковидации и методы психологической устойчивости.
Диагноз Covid-19 также оказывает сильное влияние на родственников пациентов
Напомнив, что инфекция COVID-19 - это эпидемия, которая в короткие сроки поражает весь мир из-за быстрого распространения и тяжелого клинического течения, Эзгенур Ташкын отметил, что психологические последствия заболевания столь же интенсивны, как и физиологические, во время эпидемического процесса. Эзгенур Ташкын сказал: "Диагноз Covid-19 оставляет человека, а также его родственников в очень тяжелом состоянии. Человек и члены его семьи в первую очередь сталкиваются с неопределенностью, это процесс, который вызывает сильный стресс, беспокойство, физическое, психическое и экономическое беспокойство".
Неопределенность может вызывать негативные эмоции
Утверждая, что самым большим источником стресса в человеческой психологии уже много лет является неопределенность, Эзгенур Ташкын отметил, что во время пандемии как сам пациент, так и его родственники испытывают сильную неопределенность.
"Поддержка семьи имеет огромное значение в процессе лечения, но из-за риска передачи инфекционных заболеваний родственникам пациента также может быть трудно оказать необходимую поддержку, - говорит Эзгенур Ташкын, - В этом случае пациент может чувствовать себя "одиноким, отверженным, виноватым". Вместе с этими негативными чувствами неопределенность может вызвать у человека негативные эмоции. Спровоцированные негативные эмоции могут вызвать "страх смерти". Необходимость отсутствия родственников пациентов в больнице в связи с пандемией, ситуация, когда в клиники и отделения интенсивной терапии не допускаются сопровождающие или посетители, делает этот процесс иным. Когда чувство одиночества включается в процесс неопределенности, это может вызвать психологические проблемы у человека", - предупреждает он.
Обратите внимание на симптомы острого стрессового расстройства!
Эзгенур Ташкын заявил, что бессонница, ночные кошмары, постоянные образы и сценарии катастроф, связанные с вирусом, страх, что болезнь заразит их родственников, гнев, чувство вины, безнадежность и жалобы на одиночество, которые рассматриваются как продолжение страха смерти, испытываемого в эпидемической ситуации, являются предвестниками острого стрессового расстройства, и подчеркнул, что выраженность этих симптомов будет увеличиваться по мере продления карантинного периода.
Пандемическая повестка дня усиливает стресс
В то же время Эзгенур Ташкын заявил, что такие факторы, как напряженная повестка дня, связанная с пандемией, усиливают личный и массовый стресс и вызывают панику: "Многие факторы, такие как особенности личности, социально-экономические условия, наличие ранее хронических психических или физических заболеваний, наличие социальной поддержки, способность справиться с кризисом и адаптироваться к новой ситуации, а также психологическая устойчивость людей, влияют на реактивную реакцию на этот процесс". В то же время, слежение за новостями об эпидемии в СМИ может вызывать тревогу, а также повышать осведомленность".
Что нужно делать для психологической устойчивости
Эзгенур Ташкын говорит, что психическое здоровье пациента с диагнозом COVID-19 избавит его от бремени физических болезней и в то же время поддержит его выздоровление: "Врачи часто говорят, что сила иммунной системы является основным фактором в преодолении болезни, и здесь есть еще один фактор - "психологическая устойчивость" напрямую влияет на иммунную систему".
Эзгенур Ташкын перечислил следующие вещи, которые необходимо сделать для повышения психологической устойчивости:
Признайте свои сильные стороны: Во время лечения у пациентов и их родственников будет много времени для размышлений и осознания. Возможно, даже полезно писать больше, чем замечать.
Проанализируйте свои сильные стороны: Подумайте о бурях, через которые вы прошли до сих пор. Что помогло вам выстоять? Задайте вопрос "Как я с этим справился?" и найдите ответ. Не просто найдите, а развивайте его. Сейчас самое время потратить время и энергию, которые вы потратили бы на негативные мысли, на развитие.
Расскажите своим близким о "Психологической устойчивости": Помогая своим близким, вы почувствуете себя сильным, а ваши родные будут счастливы, видя вашу силу.
Сократите время, которое вы проводите в одиночестве: Общение - это защитный фактор. Во время пандемии может возникнуть физическое одиночество, но не забывайте поддерживать телефонную связь.
Заведите распорядок дня, поддерживающий психологическую устойчивость: Можно не делать эти вещи один раз, а сделать их частью своей жизни. Держите поблизости людей, книги, песни и фильмы, которые благотворно влияют на вас.
Получите поддержку, если вам трудно справиться с ситуацией
Клинический психолог Озгенур Ташкын рекомендовал обратиться за поддержкой к специалисту по психическому здоровью, если вам трудно справиться с ситуацией, несмотря на все эти рекомендации, и сказал: "Пациенты и их родственники могут определить это как дорожную карту во время процесса Ковида. Мы считаем, что в этом процессе психологическая поддержка не должна игнорироваться ни пациентами, страдающими Ковидом, ни их родственниками. С помощью психологического вмешательства можно предотвратить негативное влияние возможного кризиса и травмы на пациента и его/ее семью, а также сохранить здоровый образ жизни и улучшить ее качество".
