- Электронный журнал
Испытание ОРТО-15
| sorular | Her zaman | Sık sık | Bazen | Hiçbir zaman | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Yemek yerken yediklerinizin kalorisine dikkat eder misiniz? | ||||
| 2. | Çeşitli yiyeceklerin olduğu bir yerde yiyecek seçmek durumunda kalırsanız kararsızlık yasar mısınız? | ||||
| 3. | Son üç ay içerisinde besinler konusunda endişelendiğiniz oldu mu? | ||||
| 4. | Sağlığınızla ilgili endişeleriniz besin seçiminizi etkiler mi? | ||||
| 5. | Yemeğinizin sağlıklı olması sizin için lezzetli olmasından daha mı önemlidir? | ||||
| 6. | Daha sağlıklı, daha taze besinler satın almak için daha fazla para harcamak ister misiniz? | ||||
| 7. | Sağlıklı beslenme ile ilgili düşünceler sizi günde üç saatten fazla meşgul eder mi? | ||||
| 8. | Sağlıksız olduğunu düşündüğünüz besinleri yediğiniz olur mu? | ||||
| 9. | Sizce, ruhsal durumunuz yeme düzeninizi etkiler mi? | ||||
| 10. | Besinler içerisinde sadece sağlıklı olanlarını tüketmek kendinize olan güveninizi artırır mı? | ||||
| 11. | Uyguladığınız beslenme tipi yaşam tarzınızı değiştirir mi? (Dışarıda yeme sıklığı, arkadaşlar vb. açıdan) | ||||
| 12. | Sağlıklı beslenmenin dış görünümünüzü daha iyi hale getirebileceğini düşünür müsünüz? | ||||
| 13. | Sağlıksız beslendiğinizde kendinizi suçlu hisseder misiniz? | ||||
| 14. | Piyasada sağlıksız besinlerin de satıldığını düşünür müsünüz? | ||||
| 15. | Son zamanlarda yemeklerinizi özellikle tek başına yemeği mi tercih edersiniz? |
За последние 10 лет все большее внимание уделяется положительному влиянию здорового питания. Однако одержимость здоровой пищей может негативно сказаться на здоровье и качестве жизни. Это состояние называется "нервная орторексия" (НОР). ОН - новое понятие среди групп заболеваний, называемых расстройствами пищевого поведения, и пока не включено в систему диагностической классификации. В отличие от анорексии и булимии, люди с нервной орторексией могут испытывать чувство вины и дефицита из-за того, что не едят здоровую пищу. Когда одержимость здоровой пищей становится чрезмерной, возникают психологические и социальные осложнения. Обсессивные и компульсивные черты нервной орторексии со временем становятся патологическими. Основным признаком этого расстройства является стремление питаться здоровой и качественной пищей. Ориентация на биологически чистые продукты и магазины, где они продаются, приводит к патологической одержимости и особому образу жизни. Усилия по соблюдению диетических правил приводят к сильной тревоге, чувству вины и стыда, за которыми следуют более строгие ограничения в питании. Когда мысли и чувства о здоровом питании становятся такими, что выбор правильной пищи или правильное питание становятся самой важной частью жизни человека, такое отношение может стать патологическим, что приводит к значительным ограничениям в питании и изменению пищевого поведения. Люди едят только определенные продукты, что иногда приводит к дефициту важных питательных веществ. Кроме того, существует множество правил относительно того, что и как нужно есть. Эта ситуация затрагивает людей во многих областях.
Термин ON - это сочетание греческих слов "orthos" и "orexia". В переводе с турецкого он означает правильное и уместное питание. Однако когда ситуация достигает крайнего уровня, о котором говорилось выше, она становится патологической и негативно влияет на качество жизни людей.
Это шкала из 15 вопросов, разработанная в 2005 году для оценки склонности к орторексии. Шкала была адаптирована на турецкий язык Арусоглу и др.
Орторектальный опросник посвящен вашим пищевым привычкам. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и отметьте соответствующий вариант. Спасибо.
Поделиться