Сколько бы внимания ни уделялось человеческому организму, в некоторых случаях он может столкнуться с проблемами со здоровьем, которые негативно скажутся на здоровье костей в раннем периоде. Одной из таких проблем со здоровьем является остеопороз, более известный как остеоартроз. Остеопороз (резорбция костной ткани) определяется как состояние, при котором кость становится более хрупкой и чувствительной из-за уменьшения костной массы. Здоровье костей, которое очень важно в преклонном возрасте, является самым важным органом, поддерживающим тело в вертикальном положении, и для поддержания здоровья костей необходимо регулярно проводить сканирование костей. В то же время ранняя диагностика очень важна для своевременного лечения остеопороза (остеопороза).
Что такое остеопороз (резорбция костей)? Каковы симптомы и методы лечения?
Остеопороз, более известный как остеопороз, - это состояние, при котором кости становятся более хрупкими из-за снижения костной массы. Уменьшение костной массы снижает качество и, следовательно, прочность кости. В этом случае кость становится гораздо более хрупкой. Остеопороз - это заболевание, которое негативно влияет на качество жизни. Остеопороз, распространенный среди пожилой части общества, - это проблема со здоровьем, на которую следует обратить внимание.
Каковы симптомы остеопороза?
Остеопороз - это заболевание, которое обычно прогрессирует тихо и незаметно. По этой причине при переломах остеопороз не дает о себе знать. Ведь пациентам обычно сложно распознать серьезность этого заболевания, пока не появятся самые очевидные симптомы. Однако в основе случаев переломов у людей старше 50 лет лежит в основном остеопороз. С началом остеопороза кости становятся более восприимчивыми к переломам. Симптомы остеопороза можно перечислить следующим образом:
- Низкий рост: Одним из распространенных симптомов остеопороза является уменьшение роста. Обычно это укорочение составляет более 3 сантиметров.
- Горбатость: горбатость, наблюдаемая на поздних стадиях остеопороза, значительно ухудшает качество жизни. Это связано с тем, что горб приводит к сдавливанию брюшной полости. В результате этого сдавливания живот выступает вперед, кишечник сдавливается, а в паху возникает давление из-за вздутия. Эти изменения в организме вызывают боль.
- Усиление боли в теле: Одним из симптомов резорбции костей является сильная боль. Эти боли чаще всего возникают в области спины и талии. При болях, ограничивающих движения, следует обратиться в медицинское учреждение. Ведь при болях, ограничивающих движения, высока вероятность переломов костей.
Каковы основные причины остеопороза?
Одной из главных причин резорбции костной ткани является старение. Остеопороз чаще всего встречается у мужчин и женщин старше 50 лет. Однако женщины подвержены риску развития остеопороза гораздо больше, чем мужчины. Хотя у женщин он проявляется особенно с наступлением менопаузы, у мужчин он чаще встречается в возрасте около 70 лет. У женщин старше 50 лет и в климактерическом периоде риск развития остеопороза в 5 раз выше, чем у мужчин. После 70 лет риск возникает как у женщин, так и у мужчин.
Причина, по которой остеопороз чаще встречается у женщин, чем у мужчин, - снижение уровня эстрогена в связи с менопаузой. Резорбция костной ткани, вызванная снижением уровня эстрогена, называется постменопаузальным остеопорозом. Помимо возрастного фактора, существуют и другие причины резорбции костной ткани:
- Хронические заболевания печени, ХОБЛ, ревматизм суставов ревматоидного типа, диабет, трансплантация почки, почечная недостаточность, применение инсулина и гемодиализ относятся к причинам остеопороза. Иммуносупрессивные препараты, назначаемые пациентам, перенесшим трансплантацию органов, также могут привести к остеопорозу.
- Гиперпаратиреоз и гипертиреоз, вызванные чрезмерной работой паращитовидной и щитовидной желез, которые обеспечивают баланс витамина D и кальция в организме, могут стать причиной остеопороза.
- Онкологические заболевания, такие как множественная миелома, лейкемия и лимфома, также могут стать причиной остеопороза.
- Некоторые кишечные расстройства и нарушения мальабсорбции, вызванные операциями по поводу ожирения, могут стать причиной остеопороза.
- Регулярно используемые препараты для защиты желудка, средства для разжижения крови, кортизон, препараты от эпилепсии, лекарства от рака, гормоны щитовидной железы и препараты от депрессии относятся к числу лекарств, повышающих риск развития остеопороза.
- Курение и чрезмерное употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни и дефицит витамина D - одни из причин остеопороза.
- Нарушения в питании и низкий вес также относятся к причинам остеопороза.
- Генетические факторы также играют важную роль в развитии остеопороза. Кроме того, риск развития остеопороза зависит от расовой принадлежности. Риск развития остеопороза у чернокожих ниже, чем у азиатов и белых.
Как диагностируется остеопороз?
Для того чтобы диагностировать остеопороз, необходимо провести тест на потерю костной массы и измерение плотности костей. Полученные в результате измерения плотности костей значения сравниваются с показателями взрослых и молодых людей. С учетом отклонений, полученных в результате этого сравнения, определяется значение T Score. В соответствии со значениями T Score Всемирная организация здравоохранения классифицирует резорбцию костной ткани. Согласно этой классификации, у людей со значением T Score ниже -2,5 диагностируется остеопороз. У людей со значениями от -1 до -2,5 диагностируется начало остеопороза. Показатели остеопороза у людей со значением T Score выше -1 считаются нормальными.
Помимо полного анализа крови и мочи, для диагностики остеопороза могут быть запрошены некоторые лабораторные исследования. При необходимости могут быть проведены рентгенологические исследования.
Измерение плотности костной ткани рекомендуется проводить каждой женщине, вступающей в период менопаузы. Мужчинам и молодым людям с факторами риска также полезно пройти это измерение. Лицам, проходящим лечение и имеющим низкую плотность костной ткани, рекомендуется проводить измерение плотности костной ткани раз в год. Лицам, чьи показатели находятся в пределах нормы и у которых нет факторов риска, можно повторять это измерение раз в 2-3 года.
Как лечится остеопороз?
Остеопороз - это заболевание, которое поддается лечению. Цель лечения - улучшить качество костей и укрепить их. Таким образом, можно предотвратить переломы.
Лечение остеопороза обычно начинается с приема препаратов, которые уменьшают разрушение костей и увеличивают их образование. Для того чтобы можно было использовать эти препараты, необходимо сдать анализы мочи и крови пациента и определить, насколько они подходят. Для получения положительных результатов от лечения важно, чтобы оно продолжалось не менее 1 года. По истечении 1 года важно провести необходимый контроль, чтобы решить, продолжать ли лечение или нет. Лекарства от остеопороза определяются в соответствии с обследованиями, которые должен провести врач, специализирующийся на применении лекарств. Ведь не каждый препарат от остеопороза подходит каждому пациенту.
Помимо медикаментов, при лечении остеопороза необходимы добавки витамина D и кальция. Поддерживающая терапия чрезвычайно эффективна для достижения положительных результатов. Однако витамины, используемые в поддерживающей терапии, должны подбираться индивидуально.
Включение физических нагрузок в распорядок дня - важный шаг в лечении остеопороза. На данном этапе лучше отдать предпочтение занятиям, направленным на укрепление мышц. Ведь укрепление мышц эффективно способствует обновлению костной массы. Бодрая ходьба и легкий бег трусцой - поддерживающие занятия, рекомендуемые при лечении остеопороза. Даже если это невозможно делать каждый день, рекомендуется заниматься по 20-30 минут 3 раза в неделю, особенно на свежем воздухе. Для прогулок полезно предпочитать открытые площадки, а не закрытые помещения. Таким образом, витамин D можно получать естественным путем. Помимо бега и ходьбы, занятия танцами и йогой также способствуют лечению остеопороза. Как и при приеме лекарств и витаминов, при занятиях физкультурой важна рекомендация врача. Поэтому это важное решение должно приниматься вместе с врачом, а занятия должны проходить под его наблюдением.
Какие бывают виды остеопороза?
Остеопороз - это заболевание, имеющее более одного типа. Типы остеопороза следующие:
Постменопаузальный остеопороз: Это резорбция костной ткани, которая развивается в результате резкого снижения уровня эстрогена после вступления женщины в период менопаузы. Этот тип остеопороза прогрессирует особенно в первые 5 лет после менопаузы.
Идиопатический остеопороз: У этого типа остеопороза нет известной конкретной причины. Он встречается в основном у молодых людей. Фактора риска или сопутствующего заболевания, вызывающего этот тип остеопороза, не существует.
Сенильный остеопороз: Сенильный остеопороз - это тип остеопороза, который развивается под влиянием старения. Он встречается у мужчин и женщин старше 70 лет.
Ювенильный остеопороз: Ювенильный остеопороз - это остеопороз, который не связан с какими-либо причинами и встречается у детей. Этот тип остеопороза возникает в возрасте от 1 до 13 лет, до начала полового созревания. Симптомы ювенильного остеопороза могут проявляться в виде болей в стопах, спине и бедрах. Эти симптомы также могут сопровождаться переломами. Медикаментозного лечения этого вида остеопороза не существует. Поэтому полезны упражнения для увеличения мышечной силы и поддержка витамином D и кальцием. При этом важно следить за тем, чтобы уберечь детей от костных деформаций.
Преходящий остеопороз: Этот тип остеопороза относится к редким преходящим остеопорозам. Остеопороз, возникающий в тазобедренной кости, начинается с отека костного мозга. Этот остеопороз, который встречается у беременных женщин и мужчин в возрасте 40-50 лет, обычно проходит сам по себе. Чрезмерное курение, алкоголь, сосудистые нарушения, инфекционные заболевания, низкий уровень тестостерона, гипотиреоз, дефицит витамина D, беременность и грудное вскармливание могут вызвать этот тип остеопороза, который приводит к затруднениям при ходьбе.
Пятнистый остеопороз Пятнистый остеопороз - это резорбция костной ткани, проявляющаяся в виде региональных и точечных участков на кости. Обычно он развивается в результате клинических синдромов. При этом типе остеопороза, который также вызывается повреждением нервов и переломами, среди симптомов - отек, ограничение движений и сильная боль.
Вторичный остеопороз: Вторичный остеопороз - это тип остеопороза, который развивается в результате приема лекарств и некоторых заболеваний. ХОБЛ, почечная недостаточность последней стадии, хронические заболевания печени, гемодиализ, трансплантация почки, диабет и применение инсулина - вот причины этого типа остеопороза.
Что полезно для резорбции костей?
Неправильное питание - один из факторов, негативно влияющих на здоровье. Поэтому при остеопорозе, как и при других заболеваниях, необходимо уделять внимание регулярному питанию. В питании очень важны баланс и порядок. Как недостаток важного для организма витамина может привести к негативным последствиям, так и его избыток. Поэтому для профилактики остеопороза полезно не употреблять слишком много белка, натрия, фосфатов и кофеина. Чтобы не столкнуться с дефицитом витамина D и кальция, необходимо обращать внимание на количество и частоту потребления. Количество кальция и витамина D, необходимое каждой возрастной группе, различно. Поэтому и рацион должен быть составлен соответствующим образом.
Чтобы получить витамин D естественным путем, полезно загорать так, чтобы облучались лицо, ноги, кисти и руки. Кроме того, по рекомендации врача можно принимать добавки с витамином D.