L'EMDR a été défini comme la technique de désensibilisation et de retraitement par le mouvement des yeux à la fin des années 1980. Plus tard, elle a également été appelée thérapie de retraitement. L'une des principales raisons de ce changement de nom est que l'EMDR est une méthode thérapeutique qui peut fonctionner non seulement avec les mouvements oculaires, mais aussi avec des stimuli tactiles ou auditifs.
L'objectif principal de l'EMDR est de libérer la personne des expériences négatives du passé et de lui permettre de poursuivre sa vie avec une perspective plus positive et une plus grande confiance en soi. Bien que l'EMDR soit principalement utilisé pour les personnes ayant subi un traumatisme, il est largement utilisé dans le traitement de l'anxiété liée aux tests, de l'échec ou des troubles obsessionnels compulsifs (TOC) .
Lorsque la personne transforme l'événement traumatique en un cadre photo, l'EMDR travaille sur ce cadre photo. Au fil du temps, cette photo devient plus floue, plus incolore, plus terne, plus délavée. Ainsi, l'expérience négative du passé de la personne est retirée du format qui affectera son présent, son comportement, ses pensées, son humeur ou sa communication, et qui lui reviendra soudainement à l'esprit et diminuera son humeur.
L'application de l'EMDR se fait en séances de 90 minutes en moyenne et consiste en un protocole en 8 étapes. Ce protocole en 8 étapes est façonné et structuré en fonction de la personne et des négativités qu'elle a vécues. Presque tout le monde a des traumatismes appelés "Big T" ou "Little T" dans sa vie. Les traumatismes appelés "Big T" comprennent des événements tels que des décès, des tremblements de terre, des accidents ou des catastrophes naturelles. Les traumatismes dits "petits T" comprennent les échecs scolaires ou les comportements et expériences négatives qui affecteront négativement les performances sur scène.
L'anxiété liée aux examens chez les adolescents et l'EMDR
L'adolescence est un processus d'une grande complexité. La difficulté de cette période réside dans le fait que l'adolescent subit de grands changements et que la mère et le père doivent faire de nouvelles expériences pour s'adapter à leur enfant et essayer de s'adapter à différentes périodes. Les enfants à l'adolescence présentent des changements physiques, émotionnels et cognitifs.
L'adolescence est également une période où les attentes augmentent. Chez les enfants de cette période, le sens de la compétition commence à se développer. En même temps, les examens préparés pour que les enfants soient en compétition les uns avec les autres dans le système éducatif déclenchent ces sentiments et causent encore plus de difficultés pour des enfants qui sont déjà dans un processus difficile.
Les enfants ont du mal à s'adapter à ce sens de la responsabilité et de la compétition, et cette incompatibilité peut parfois se manifester par des troubles anxieux. Dans ce processus, en utilisant la méthode EMDR, nous commençons à travailler spécifiquement sur l'anxiété chez les enfants et l'anxiété pour la période d'examen.
Comment fonctionne l'EMDR ?
Les souvenirs négatifs que nous avons vécus dans le passé peuvent être un gros problème parce que notre esprit ne peut pas les encoder et les traiter. Ces souvenirs non codés ou ces mauvaises expériences sont stockés à la fois dans notre esprit et dans notre corps. Grâce à l'EMDR, nous pouvons travailler sur ce stockage et essayer de neutraliser les émotions négatives qu'il suscite en nous. Cette méthode permet d'obtenir de très bons résultats. Les émotions négatives rencontrées dans la vie quotidienne nous stimulent énormément et nous empêchent de remplir nos fonctions quotidiennes.
Le travail avec l'EMDR chez les enfants et les adolescents donne des résultats très utiles. L'EMDR est une méthode largement utilisée pour obtenir des solutions rapides et permanentes dans des périodes ayant une certaine limite et une certaine histoire. L'un des principaux avantages à long terme de l'EMDR chez les enfants et les adolescents est qu'ils apprennent de leurs expériences passées.
Ils acquièrent également des compétences en matière de désensibilisation aux stimuli qui sont à l'origine du stress qu'ils subissent dans leur vie. Par conséquent, leurs expériences négatives ne peuvent plus affecter leur vie quotidienne. On dit qu'il y a également une augmentation de leur capacité à communiquer dans leurs relations individuelles et interpersonnelles.
L'EMDR vise à travailler sur les souvenirs négatifs perturbateurs. Cependant, il est possible de travailler non seulement sur le passé, mais aussi sur le présent et le futur. Il est possible de réduire l'anxiété de l'enfant face à l'examen en travaillant avec le protocole pour l'anxiété liée aux examens. Ce protocole en 8 étapes peut varier en fonction de l'anxiété et des croyances négatives sur soi-même. Cependant, la technique la plus importante qu'il ne faut pas oublier lorsqu'on travaille avec l'EMDR et l'anxiété liée aux examens est qu'il est très important de travailler non seulement avec la mémoire du passé, mais aussi avec le protocole d'anxiété future pour préparer l'enfant à l'examen dans le futur.
Traumatismes et thérapie EMDR chez les enfants
Les traumatismes chez les enfants peuvent être perçus de deux manières différentes. Ces deux formes différentes peuvent être observées non seulement chez les enfants mais aussi chez les adultes. Alors que les traumatismes peuvent être observés dans des situations mettant la vie en danger, comme les tremblements de terre, les accidents et les enlèvements, les enfants peuvent également être exposés à des traumatismes dans des situations telles que les moqueries, l'ignorance et l'humiliation dans des environnements sociaux.
Les symptômes de traumatisme chez les enfants varient en fonction de l'âge et de la période cognitive. Dans les petits groupes, on peut observer des traumatismes tels que des comportements plus infantiles que nous appelons régression, la succion des doigts, l'énurésie, l'incapacité à dormir seul et la régression infantile du langage. Lorsqu'ils grandissent, ils peuvent à nouveau se replier sur eux-mêmes, se retirer de leur environnement social, s'isoler, communiquer moins, prendre du poids ou perdre sérieusement du poids et faire pipi la nuit. Ces traumatismes peuvent être divisés en traumatismes émotionnels, traumatismes sexuels et traumatismes physiques. Leurs effets sur les enfants et les adolescents peuvent varier en fonction du type, de la gravité et de la fréquence des traumatismes auxquels ils sont exposés.
Si l'enfant a été systématiquement exposé à des traumatismes plus d'une fois, les symptômes apparaissent plus longtemps, plus sévères et plus intenses. Si les traumatismes subis par les enfants ne sont pas traités, les résultats peuvent s'aggraver.
Les symptômes qui apparaissent plus légèrement peuvent être plus persistants, plus durables, plus profonds et plus difficiles à traiter. Par conséquent, si vous pensez ou apprenez que votre enfant a été exposé à un traumatisme, si vous observez un changement dans son comportement ou si vous avez des doutes, n'hésitez pas à demander l'aide d'un spécialiste. Car s'il est trop tard, l'isolement de l'enfant, son retrait de l'environnement social et l'étiquetage de soi entraîneront une diminution de l'estime de soi et de l'amour-propre.
Si l'EMDR était à l'origine un domaine axé sur les traumatismes, il est aujourd'hui devenu l'une des techniques thérapeutiques les plus récentes utilisées dans plus d'un domaine à la suite de nouvelles études et recherches, car il contribue à la capacité des enfants à développer un sentiment d'identité, à voir le monde extérieur et les autres de manière plus positive, à développer des compétences d'adaptation et des stratégies d'adaptation.
En utilisant l'EMDR, il est possible de travailler non seulement sur le traumatisme subi, mais aussi sur les croyances négatives de l'enfant à propos de lui-même, de sorte qu'il est possible de travailler à la fois sur le pire souvenir et sur tous les souvenirs traumatiques que l'enfant a développés à propos de ce souvenir négatif et de cette croyance, depuis le passé jusqu'au présent. Cela conduit à un état de bien-être plus permanent. C'est pourquoi l'EMDR est une méthode très importante à utiliser, car elle progresse en peu de temps en tant que processus, en tant que solution offerte, et parce qu'elle donne une image positive de soi aux autres et au monde extérieur.
