مقياس الوعي لدى الشخص
الوعي (اليقظه) ؛ هو تركيز انتباه المرء على ما يحدث الآن ، بقبول ودون حكم.
يؤثر الفشل في التركيز على اللحظة الحالية وفقدان الأفكار على جودة حياة الشخص بشكل سلبي. أن تكون "واعياً" في الحياة اليومية ، وأن تدرك ما يجري داخل تلك اللحظة وخارجها ، أي أن "الوعي " يقظ ويساهم في الشعور الجيد ونوعية الحياة لهذا الشخص. عندما نطور وعينا ؛ بدلاً من الرد تلقائيًا في مواقف الحياة المختلفة ، يمكننا العيش بهدوء دون الوقوع في سيل الأفكار والمشاعر
يمكنك المعرفه أكثر عن وعيك من خلال مقياس الوعي.
