La voix est le moyen le plus important pour rendre audible la communication entre les personnes. Nous pouvons transmettre la joie, la colère, la surprise, la peur et bien d'autres émotions avec notre voix. Nous avons tous connu un problème de voix à un moment ou à un autre de notre vie ; une infection des voies respiratoires supérieures, le fait d'encourager notre équipe favorite en criant ou d'être exposé à une substance irritante et bien d'autres facteurs peuvent être à l'origine d'un trouble de la voix. La première chose que nous faisons lorsque nous avons un problème de voix est de nous faire examiner par un médecin oto-rhino-laryngologiste.
Comment le son est-il produit ?
La structure appelée "pomme d'Adam" par les gens est la partie avant du larynx. Les cordes vocales s'étendent vers l'arrière à partir de la pomme d'Adam. Lors de l'expiration, l'air circule de nos poumons vers le larynx. Cet air passe entre les cordes vocales. Si nous fermons nos plis vocaux pendant ce flux, une vibration se produit et un son est produit.
Qu'est-ce qu'une voix normale ?
La voix normale est une voix dont la qualité, la hauteur et l'intensité sont similaires et adaptées à la communication pour des individus d'âge, de sexe, d'origine culturelle et de situation géographique similaires.
Qu'est-ce qu'un trouble de la voix ?
Un trouble de la voix survient lorsque la qualité, la hauteur et l'intensité de la voix d'une personne commencent à différer de celles d'individus d'âge, de sexe, d'origine culturelle et de situation géographique similaires. L'incapacité du mécanisme laryngé à répondre aux besoins vocaux du mécanisme laryngé de la personne pour des raisons structurelles, fonctionnelles ou les deux à la fois devrait suggérer un trouble de la voix.
Quels sont les facteurs à l'origine des troubles de la voix ?
Les facteurs qui affectent le mécanisme de production de la voix et provoquent des troubles de la voix sont très divers. Les habitudes vocales abusives (parler fort, crier, se racler fréquemment la gorge, etc.), les raisons médicales (ablation du larynx, chirurgie de la thyroïde, intubation, chirurgie cardiaque, etc.), les maladies chroniques (problèmes respiratoires, problèmes hormonaux, problèmes d'estomac, allergies, etc.), les habitudes (alcool, tabac) ou les troubles neurologiques sont les causes les plus importantes des troubles de la voix.
Est-il possible de traiter/thérapeutiser les troubles de la voix ?
En cas de troubles de la voix, un examen médical est nécessaire. Le médecin vous aidera à poser un diagnostic et appliquera un traitement médical si nécessaire, ou vous orientera vers un orthophoniste si une thérapie vocale est nécessaire. En effet, les orthophonistes appliquent des techniques de thérapie vocale pour prévenir, améliorer et empêcher la récurrence de certaines maladies de la voix.
Qu'est-ce que la thérapie vocale ?
Il s'agit d'un programme qui vise à enseigner aux patients comment produire le meilleur son possible à l'aide de leur système vocal, comment se remettre d'un dommage ou d'une maladie et comment se protéger. Il comprend des exercices qui favorisent l'équilibre de la physiologie de la production vocale, aident à coordonner la respiration et fournissent la hauteur, la hauteur et la qualité sonore appropriées nécessaires à la production vocale et à la santé des cordes vocales. Il s'agit d'une approche préventive qui s'inscrit dans le cadre d'un programme de réadaptation visant à fournir l'utilisation et les soins nécessaires pour maintenir la voix en bonne santé en réduisant ou en éliminant les influences environnementales et les comportements susceptibles de nuire à la voix. Les techniques thérapeutiques appliquées varient en fonction de la maladie et de ses symptômes.
Comment puis-je joindre les orthophonistes qui pratiquent la thérapie vocale ?
Vous trouverez les adresses et les numéros de téléphone des spécialistes en Turquie sur le site de l'Association des orthophonistes (DKBUD)(www.dkbud.org).
Que pouvez-vous faire pour la santé de votre voix ?
- Buvez 8 à 10 verres d'eau par jour. Lorsque nous ne consommons pas suffisamment d'eau, nos cordes vocales, comme tous les organes, ne trouvent pas l'hydratation dont elles ont besoin. Lorsque les cordes vocales sont sèches, les sécrétions de la gorge s'épaississent, d'où la nécessité de se racler la gorge ou de tousser. Vous pouvez boire un verre d'eau le matin au réveil, un verre pendant les repas, un verre entre les repas et un verre avant de vous coucher.
- Évitez de vous racler la gorge et de tousser. Se racler la gorge et tousser peut endommager les cordes vocales. Au lieu de cela, vous pouvez avaler vigoureusement ou prendre de petites quantités de liquide. Le fait de se racler la gorge et de tousser peut être dû à une autre cause sous-jacente (comme le reflux).
- Dormez toute la nuit. Le manque de sommeil et la fatigue affectent la qualité de votre voix.
- Évitez de consommer des bonbons à la menthe, des chewing-gums, etc. Ce type de consommation provoque un assèchement de la gorge et donc des cordes vocales. Vous pouvez consommer des liquides ou prendre des pastilles pour la gorge à la place de ces consommables.
- Ne faites pas de longues phrases. Les phrases courtes permettent d'utiliser correctement le support respiratoire et de parler plus confortablement.
- Évitez de parler d'une voix forte. Ne criez pas, n'appelez pas, n'appelez pas ! Le fait d'être dans un environnement bruyant (voiture/bus, centres commerciaux, rues, concerts, fêtes, restaurants, terrains de jeux, chantiers, circulation, parler à la classe, etc.), d'appeler quelqu'un dans une autre pièce nous pousse à utiliser notre voix à un ton et une hauteur plus élevés. En conséquence, les cordes vocales sont endommagées. Vous pouvez utiliser un microphone lorsque vous parlez devant la communauté. Lorsque vous appelez quelqu'un dans une autre pièce, vous pouvez faire des activités qui n'utilisent pas vos cordes vocales, comme siffler ou faire sonner une cloche.
- Ne parlez pas longtemps au téléphone. Lorsque vous parlez au téléphone, vous pouvez parler d'une voix forte pour que votre interlocuteur entende votre voix. N'oubliez pas que parler à voix haute peut endommager vos cordes vocales.
- Évitez les environnements secs, enfumés et poussiéreux. Ces environnements provoquent une sécheresse et une irritation de la gorge. Préférez les environnements non-fumeurs. Évitez les environnements climatisés. Vous pouvez placer des récipients remplis d'eau à différents endroits pour humidifier l'environnement. Si vous devez vous trouver dans des environnements poussiéreux, vous pouvez porter un masque.
- Évitez d'utiliser votre voix lorsque vous vous sentez fatigué. Rappelez-vous que vous pouvez endommager vos cordes vocales si vous continuez à utiliser votre voix.
- Veillez à suivre les recommandations de votre médecin concernant votre reflux gastrique et/ou pharyngé et évitez les aliments et les boissons qui provoquent le reflux. Étant donné que le reflux affecte négativement vos cordes vocales, la qualité de votre voix en sera également affectée.
- Si vous avez des problèmes de voix pendant plus de 15 jours, consultez le médecin oto-rhino-laryngologiste le plus proche. Au-delà de 15 jours, il peut s'agir d'un problème sous-jacent à l'enrouement.
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