Les experts qui évaluent lestraumatismes et les méthodes d'adaptationaprès les tremblements de terre et les catastrophes naturelles déclarent que l'émotion la plus perdue lors de catastrophes majeures telles que les tremblements de terre est le sentiment de confiance. Les experts soulignent que les victimes de tremblements de terre éprouvent de graves sentiments de terreur, de peur et de panique et qu'elles ont le plus besoin d'empathie pendant cette période.
Nesrin Dilbaz, spécialiste en psychiatrie, a déclaré que les tremblements de terre et les catastrophes naturelles ont des effets traumatisants sur les personnes et a souligné que l'état mental des victimes des tremblements de terre doit être pris en compte.
Ce qu'il ne faut pas dire aux victimes du tremblement de terre
Notant que les victimes du tremblement de terre ont le plus besoin d'empathie, le professeur Nesrin Dilbaz a déclaré : "Tout d'abord, nous devons leur montrer et leur dire que nous comprenons leur douleur. Nous devons leur dire que nous ressentons leur souffrance et leur tristesse.
Ce qu'il ne faut jamais dire, ce sont des mots comme 'c'est fini, vous êtes en vie'. Ces mots renforcent en effet le sentiment de culpabilité. Ils se sentent encore plus mal ou des phrases comme "Bon, écoutez, ça va passer", "Vous allez repartir à zéro". Dans cette période, les gens ne pensent déjà plus à recommencer. Ils essaient de survivre, ils essaient d'exister, ils sont affamés mais ils ne sentent pas leur faim. C'est ce qui se passe pendant les périodes de stress aigu".
Comment parler à une victime du tremblement de terre ?
Affirmant que les victimes de tremblements de terre doivent être traitées avec empathie, Dilbaz a déclaré : "Nous devons leur montrer et leur dire que nous comprenons leur douleur. Nous devons leur dire que nous ressentons leur souffrance et leur tristesse. Ce que nous ne devrions jamais dire, ce sont des mots comme 'ce n'est pas grave, vous êtes en vie, c'est ce qui compte'. Ces mots renforcent en fait le sentiment de culpabilité", a-t-il averti.
Nesrin Dilbaz a déclaré que les conditions mentales des victimes du tremblement de terre devaient être prises en compte dans la période actuelle : "Nos interventions psychosociales sont très importantes parce que nous avons un groupe très sérieux. En ce moment, la médecine d'urgence, l'orthopédie, la chirurgie générale, nos médecins dans toutes les provinces travaillent avec beaucoup d'efforts. Nous voyons les dégâts ici, mais nous avons des héros sérieux derrière nous et nous devons nous préoccuper de la santé mentale. Si nous ne mettons pas l'accent sur ce point, les conséquences psychologiques de ces situations peuvent être très graves, car les gens ont en quelque sorte perdu leur identité.
Deuil traumatique après le tremblement de terre et processus de deuil
Nesrin Dilbaz déclare que la période de deuil doit être vécue : "Nous recommandons que les enfants de plus de 10 ans assistent aux funérailles pour qu'ils puissent voir la réalité. Mais ils seront avec leurs proches et ceux avec qui ils se sentent en sécurité. Ces cérémonies font partie de notre culture et de nos traditions. Nous pouvons surmonter cette épreuve. Nous devons vivre notre deuil à notre manière. La lecture de notre mawlid, nos 7 prières, nos 40, nos 51... Nous devons assurer notre solidarité ensemble et nous assurer que nous remplaçons cérémonieusement les parents que nous avons réellement perdus afin que nous puissions accepter qu'ils sont morts, les pleurer et y faire face".
Nesrin Dilbaz a déclaré que deux émotions se manifestent chez les gens après le tremblement de terre : "La première est la situation dite de réexpérience, c'est-à-dire qu'ils commencent à revivre ce traumatisme dans leur esprit. La seconde est l'état d'évitement, les gens commencent à éviter la vie, ils ne vont pas aux toilettes, ils commencent à craindre d'être pris dans les toilettes et de se retrouver sous les décombres, si on me trouve dans cette situation, c'est-à-dire si je meurs nu d'une manière ou d'une autre. Ils n'entrent pas dans les maisons et n'en sortent rien. C'est à cela que ressemble le comportement d'évitement".
Quand faut-il recevoir de l'aide ?
Le professeur Nesrin Dilbaz a noté que non seulement le syndrome de stress post-traumatique, mais aussi toutes les maladies répertoriées dans la littérature psychiatrique commenceront à se manifester, surtout après quelques mois, une fois que beaucoup de choses se seront calmées, et a déclaré : "Si nous ne pouvons pas fournir des interventions psychosociales suffisantes, nous serons confrontés à des problèmes très graves, tels que la dépression et l'anxiété". Un nombre suffisant de membres du personnel ont été formés et attendent actuellement d'entrer en fonction. Après la période aiguë que nous traversons, des équipes capables d'assumer cette tâche sont prêtes dans chaque province. L'organisation est très importante dans ce domaine.
Nesrin Dilbaz a fait remarquer qu'au cours de cette période, les gens se sentent parfois coupables de la nourriture qu'ils consomment et a déclaré : "Non, nous n'aurons pas honte, mais nous aiderons. Nous sommes des êtres vivants, l'ampleur de la douleur des autres ne minimise pas la nôtre, nous ressentons leur douleur même si nous sommes loin d'eux. Mais la vie continuera pour que nous puissions aider nos concitoyens sur place. Sinon, nous ne les aidons pas en mourant de faim, en ne dormant pas ou en nous tourmentant ici. Nous surmonterons tout cela avec le temps. Si vous ne trouvez personne pour vous écouter, adressez-vous à des équipes professionnelles, mais parlez, parlez et partagez vos sentiments".
Nesrin Dilbaz a déclaré qu'il fallait faire sentir aux victimes du tremblement de terre qu'elles n'étaient pas seules et a ajouté : "Ce qui est utile pour nous, c'est de sentir que nous nous aimons les uns les autres et que nous sommes là les uns pour les autres. Les gens ont fait des dons pour des personnes qu'ils ne connaissaient pas du tout, ils ont pleuré et se sont sentis tristes. C'est un sentiment très important, tant pour la personne qui pleure que pour celle à qui l'aide est destinée. Mais là aussi, il faut être prudent. En ce qui concerne les traumatismes psychologiques, nous avons parlé d'une semaine, nous parlerons d'un mois, nous parlerons de six mois, nous parlerons de deux ans. Il en va de même pour le sida. Nous devons être très bien organisés et faire savoir que nous les soutenons mentalement au fil du temps, pas seulement avec des discours, mais en les organisant. Ils devraient retrouver le sens de l'intégrité et de la confiance.