Le neurobiofeedback (neurobiofeedback ou neurothérapie), également appelé neurobiofeedback en turc, est une méthode qui mesure l'activité électrique du cerveau et fournit à la personne un retour instantané sur cette activité. Les ondes cérébrales sont enregistrées au moyen d'un EEG (électroencéphalographie) et converties en images ou en sons sur un support informatique.
Cette méthode repose sur l'observation par la personne de sa propre activité cérébrale et sur l'apprentissage de la relation entre des états mentaux spécifiques et les ondes cérébrales.
Le neurofeedback est un type de biofeedback axé sur l'activité cérébrale. Pendant la séance, aucun courant électrique n'est administré au cerveau de l'extérieur ; les signaux électriques produits spontanément par le cerveau sont mesurés.
Brefs renseignements sur le neurofeedback
- Ce qui est mesuré : L'activité électrique du cerveau enregistrée par EEG.
- Forme de rétroaction : Images, jeux ou sons sur un écran d'ordinateur.
- Approche fondamentale : Apprentissage par la rétroaction et la répétition.
- Objectif d'utilisation : En développant la capacité d'autorégulation, cette méthode vise à augmenter ou à diminuer l'activation de l'organisme selon les besoins de la personne. Elle est utilisée pour améliorer les performances chez les personnes en bonne santé et pour développer la capacité existante dans diverses situations cliniques.
Comment fonctionne le neurofeedback ?
Notre cerveau fonctionne en permanence tout au long de la journée. Lorsque nous dormons, pensons, nous concentrons sur un sujet ou nous reposons, différentes activités électriques se manifestent. Ces activités génèrent des ondes cérébrales qui peuvent être mesurées par la méthode de l'EEG (électroencéphalographie).
Dans la pratique du neurofeedback, ces ondes sont suivies sur un ordinateur. Les modifications de l'activité cérébrale de la personne lui sont transmises par l'intermédiaire de rétroactions visuelles ou auditives.
Par exemple, le mouvement d'une image sur l'écran, la poursuite d'une animation ou l'audition d'un son peuvent être associés à la survenue d'une activité EEG déterminée.
Grâce à ces rétroactions, la personne peut observer dans quelles circonstances et de quelle manière son activité cérébrale change.
Comment le cerveau apprend-il par la rétroaction ?
Lorsque nous apprenons une nouvelle compétence, nous constatons le résultat de notre comportement. Par exemple, lorsque nous apprenons à faire du vélo, nous modifions nos mouvements lorsque nous perdons l'équilibre. Grâce à des essais répétés, notre capacité à maintenir notre équilibre se développe.
Le neurofeedback repose également sur l'approche de l'apprentissage par la rétroaction.
- L'activité électrique du cerveau est mesurée.
- L'activité mesurée est présentée à la personne sous forme d'image ou de son.
- Une rétroaction positive est fournie lorsque l'activité ciblée apparaît.
- Il est visé à soutenir le processus d'apprentissage lié à cette activité grâce à des exercices répétés.
Ce mécanisme est lié au principe connu en psychologie de l'apprentissage sous le nom de conditionnement opérant. En d'autres termes, la rétroaction consécutive à un comportement particulier peut jouer un rôle dans l'apprentissage de ce comportement.
Comment le neurofeedback est-il pratiqué ?
Dans les séances de neurofeedback, l'activité cérébrale est enregistrée à l'aide de capteurs et suivie par le biais d'un programme informatique.
Les principales étapes de l'application sont les suivantes :
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Étape |
Que fait-on ? |
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1. Évaluation |
Les besoins, l'état clinique et les antécédents médicaux de la personne sont évalués. |
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2. Mesure EEG |
L'activité électrique du cerveau est enregistrée à l'aide de capteurs placés sur la tête. |
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3. Transfert à l'ordinateur |
Les signaux mesurés sont traités par un programme informatique. |
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4. Rétroaction |
La personne suit les images ou les sons qui changent en fonction de son activité cérébrale. |
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5. Processus d'apprentissage |
Les séances se poursuivent avec des rétroactions relatives à l'activité ciblée. |
Tout au long de l'application, les conditions d'attribution des rétroactions et les activités EEG à suivre sont organisées en fonction du plan de travail établi.
Le neurofeedback est-il appliqué de la même manière à tout le monde ?
Un programme de travail unique n'est pas utilisé pour tout le monde dans les applications de neurofeedback.
Des activités électriques différentes peuvent être observées dans différentes régions du cerveau. De plus, les états cliniques et les résultats d'évaluation des individus diffèrent les uns des autres.
Par conséquent, les informations suivantes peuvent être prises en compte lors de l'élaboration du plan de travail :
- L'état de santé actuel et les plaintes de la personne
- Les résultats de l'évaluation clinique
- Les observations EEG et QEEG si nécessaire
- Les évaluations neuropsychologiques
- Les médicaments et autres traitements utilisés
L'EEG quantitatif (QEEG) est l'analyse par des méthodes numériques de l'activité cérébrale enregistrée par EEG. Les données EEG et QEEG sont prises en compte dans le contexte clinique approprié, conjointement avec les résultats d'autres évaluations.
Quelle est la différence entre le biofeedback et le neurofeedback ?
Le biofeedback et le neurofeedback reposent sur les mêmes principes d'apprentissage. Dans les deux cas, des modifications physiologiques que la personne ne remarque pas facilement dans des conditions normales sont mesurées et une rétroaction est fournie. La méthode s'appelle le biofeedback. Elle est appelée neurofeedback lorsqu'elle est pratiquée sur les ondes EEG, et biofeedback lorsqu'elle est pratiquée sur le système somatique.
La différence fondamentale réside dans l'activité biologique qui est suivie.
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Caractéristique |
Biofeedback |
Neurofeedback |
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Qu'est-ce qui est mesuré ? |
Réponses corporelles telles que le rythme cardiaque, la respiration, la tension musculaire, la température |
Ondes cérébrales par le biais de l'EEG |
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À quel système est-il lié ? |
Système nerveux périphérique et fonctions physiologiques corporelles |
Activité cérébrale du système nerveux central |
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Comment les informations sont-elles présentées ? |
Graphiques, images et sons |
Images, sons et jeux vidéo |
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Quelle est l'approche commune ? |
Apprentissage par rétroaction physiologique |
Apprentissage par rétroaction relative à l'activité cérébrale |
Le neurofeedback est un domaine d'application particulier du biofeedback axé sur les ondes cérébrales.
Quels changements dans le corps peuvent être mesurés par le biofeedback ?
Dans les applications de biofeedback, divers capteurs peuvent être utilisés pour suivre différentes réponses du corps.
- Rythme cardiaque : Les modifications de la vitesse des battements du cœur.
- Respiration : La vitesse et la régularité de la respiration.
- Tension musculaire : Les modifications de l'activité électrique des muscles.
- Conductance cutanée : Les variations liées à l'activité des glandes sudoripares.
- Température corporelle : Les variations de température, en particulier au bout des mains et des doigts.
Par exemple, en période de stress, nos muscles peuvent se tendre, notre rythme cardiaque peut s'accélérer ou notre rythme respiratoire peut changer. Le biofeedback permet d'observer ces changements sur l'écran.
Quelles sont les ondes cérébrales suivies par le neurofeedback ?
Les ondes cérébrales résultent de l'apparition de l'activité électrique du cerveau à différentes fréquences.
Dans les mesures EEG, ces ondes sont examinées sous les groupes de fréquences delta, thêta, alpha, bêta et autres.
Chaque type d'onde peut être associé à différents états de fonctionnement du cerveau.
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Onde cérébrale |
État auquel elle est généralement associée |
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Delta |
Sommeil profond en particulier |
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Thêta |
Transition vers le sommeil, intériorisation et rêverie |
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Alpha |
État d'éveil et de relaxation |
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SMR |
Activité sensorimotrice associée à un état calme et éveillé |
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Bêta |
Attention, pensée active et vigilance mentale |
Notre cerveau produit ces différents types d'ondes à des proportions variables tout au long de la journée. Par conséquent, la présence d'une seule onde cérébrale ne signifie pas en soi qu'il y a un problème de santé.
Les ondes cérébrales ne démontrent pas à elles seules la présence ou l'absence d'une maladie. La signification des observations EEG doit être examinée conjointement avec l'âge de la personne, son état de vigilance et les résultats de l'évaluation clinique.
Comment le neurofeedback est-il appliqué chez les enfants ?
Dans les séances de neurofeedback destinées aux enfants, des jeux vidéo et des animations adaptés à leur âge peuvent être utilisés.
Dans ces jeux, l'activité cérébrale de l'enfant est suivie à l'aide de capteurs EEG. Le jeu ou l'animation à l'écran change en fonction de l'activité EEG déterminée.
Par exemple dans un jeu vidéo :
- L'enfant voit un avion ou une voiture de course sur l'écran.
- L'ordinateur suit l'activité cérébrale de l'enfant par l'intermédiaire de l'EEG.
- Lorsque l'activité EEG ciblée se produit, l'avion peut avancer ou la voiture de course peut se déplacer.
- Ainsi, l'enfant reçoit une rétroaction instantanée sur les modifications de son activité cérébrale.
Ces types de jeux sont utilisés pour présenter le processus d'apprentissage par la rétroaction d'une manière compréhensible pour les enfants.
Neurofeedback et trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH)
L'un des domaines où le neurofeedback a fait l'objet de recherches est le trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Le TDAH est un trouble neurodéveloppemental caractérisé par des difficultés liées aux processus attentionnels, à l'activité motrice et au contrôle des impulsions.
Dans les recherches sur le neurofeedback, l'accent a été mis sur les activités EEG associées aux processus d'attention et d'autorégulation.
Cependant, les résultats des études menées ne démontrent généralement pas que le neurofeedback procure à lui seul une amélioration fiable et cliniquement significative des symptômes du TDAH.
Par conséquent, le neurofeedback ne doit pas être présenté comme une application remplaçant les méthodes d'évaluation et de traitement fondées sur des données probantes pour le TDAH.
Que se passe-t-il dans notre corps pendant le stress ?
Le stress est une réaction naturelle qui peut survenir à différentes périodes de la vie quotidienne. Face à une situation stressante, des modifications peuvent se produire dans notre système nerveux et dans diverses fonctions de notre corps.
Par exemple :
- Nos battements cardiaques peuvent s'accélérer.
- Notre respiration peut changer.
- Nous pouvons ressentir une tension dans nos muscles.
- La sudation peut augmenter.
- Nous pouvons avoir du mal à nous concentrer.
Le système nerveux autonome joue un rôle important dans ces changements. En particulier, l'activité du système nerveux sympathique influence le niveau d'activation de l'organisme.
Comment la rétroaction nous aide-t-elle à comprendre les réactions au stress ?
Dans la méthode du biofeedback, il est possible d'observer certains changements physiologiques liés au stress sur l'écran d'ordinateur.
Par exemple, une personne peut observer les modifications de son rythme cardiaque lorsque sa respiration change ou observer comment son activité musculaire se modifie lorsqu'elle détend ses muscles.
Le neurofeedback applique quant à lui une approche de rétroaction similaire à l'activité électrique du cerveau.
Le point commun fondamental entre ces deux méthodes est de rendre observables des processus physiologiques qu'il est normalement difficile de percevoir.
Il ne faut pas oublier que des symptômes tels que des palpitations, un essoufflement ou des étourdissements peuvent également être causés par d'autres problèmes de santé. Ces symptômes ne doivent pas être attribués uniquement au stress.
Du courant électrique est-il administré au cerveau lors de la séance de neurofeedback ?
Non. Aucun courant électrique n'est administré de l'extérieur au cerveau pendant le neurofeedback basé sur l'EEG.
Les capteurs utilisés servent à enregistrer les signaux électriques générés spontanément par le cerveau.
Par conséquent, l'enregistrement par EEG et l'administration d'une stimulation électrique au cerveau sont des procédures différentes.
Le principe de fonctionnement du neurofeedback repose sur la conversion de l'activité mesurée en image ou en son par l'intermédiaire de l'ordinateur.
Le neurofeedback a-t-il des effets secondaires ?
Le neurofeedback est une méthode non invasive. Néanmoins, le fait qu'aucun courant électrique ne soit administré de l'extérieur au cerveau ne signifie pas qu'aucun effet indésirable ne se produira.
L'adéquation de la séance doit être examinée en fonction de l'état de santé personnel et de l'évaluation clinique. En cas de sensation d'inconfort pendant l'application, il est important d'en informer le professionnel de la santé concerné.
