Mandala, mandala est un mot d'origine sanskrite. Il est né de la combinaison des mots manda (énergie, essence) et la (contenant).
En se basant sur la signification énoncée dans la définition ci-dessus, on peut dire que le mandala est "le récipient qui contient l'énergie". Dans les religions d'origine indienne, les formes qui représentent métaphysiquement ou symboliquement le méta ou le microcosme sont appelées mandala. Carl G. Jung affirme que le subconscient s'exprime par le mandala.
L'effet de la peinture mandala sur la psychologie
- La peinture mandala a un effet calmant et relaxant.
- Le mandala présente une harmonie entre l'objet et la couleur. Cela permet l'intégration en faisant appel à la fois à l'esprit et à l'âme.
- Dans l'agitation de la vie quotidienne, le mandala permet de mieux gérer le stress.
- Il permet de se concentrer et de prolonger la durée d'attention.
- Il enseigne et développe la patience et le calme.
Le mandala calme l'esprit. Il nous permet de faire taire les voix et le chaos qui nous perturbent intérieurement. Grâce à cette relaxation, nous avons tendance à écouter et à comprendre ce qui existe en nous. Nous atteignons ainsi la sérénité spirituelle.
Quels sont les troubles psychiatriques sur lesquels la peinture de mandalas a un effet positif ?
Le coloriage de mandalas peut donner des résultats positifs chez les enfants hyperactifs, car il a un effet calmant.
- En particulier chez les enfants ;
- Prise de décision,
- Planification,
- Confiance en soi,
- Patience
- la persévérance,
- Il contribue positivement aux fonctions cérébrales telles que la concentration.
Le coloriage de mandalas peut également apporter une contribution positive aux adultes souffrant d'impatience et d'impulsivité. Dans la gestion des problèmes mentaux causés par des maladies physiques graves, le coloriage de mandalas apporte sérénité et paix au patient et l'aide à passer le processus de la maladie plus confortablement. Il occupe une place importante dans l'art-thérapie en raison de sa capacité à favoriser la prise de conscience.
Place des mandalas dans l'ergothérapie
Le mandala a un effet réducteur de stress et calmant, c'est pourquoi il est utilisé en ergothérapie pour la gestion du stress chez les enfants, les adultes et les patients psychiatriques. Le mandala est un travail qui demande de la patience, il peut donc développer la patience chez les personnes qui sont impatientes et ne savent pas attendre.
Étant donné que le mandala est une étude qui exige de la concentration, il peut être utilisé chez les personnes souffrant de troubles de l'attention et d'hyperactivité.
Le mandala peut être utilisé pour accroître la conscience des individus. Comme le mandala choisit la forme et les couleurs à peindre, la confiance en soi augmente et la capacité à s'exprimer peut être améliorée.
Il est important de tenir un crayon dans le mandala, de pouvoir peindre une surface limitée et d'harmoniser la coordination main-œil. À cet égard, il permet d'améliorer la motricité fine de l'individu.
Les travaux de groupe sur le mandala sont réalisés pour accroître l'interaction sociale. L'holisme peut améliorer l'échantillonnage en termes de découverte et d'expérience.
Le mandala réduit le stress et l'anxiété, en particulier chez les enfants. Le mandala est également utilisé pour réduire le stress chez les adultes.
