Letremblement de terre est une catastrophe naturelle qui provoque des destructions dans les régions où il se produit et qui détruit également la psychologie humaine. Comme d'autres catastrophes naturelles, les tremblements de terre peuvent provoquer des traumatismes et les gens peuvent développer des réactions différentes en fonction de leurs sentiments, de leurs pensées et de leurs comportements, mais les effets psychologiques des tremblements de terre ne sont pas les mêmes pour tout le monde.
Lors d'un tremblement de terre, les individus évaluent automatiquement et rapidement la situation et réfléchissent à la manière dont ils peuvent se protéger et protéger leurs proches. Ils essaient de choisir l'une des réactions de lutte ou de fuite qui se produisent en cas de stress. Le corps se protège et le rythme cardiaque, le pouls et la respiration augmentent rapidement. Des sueurs et des nausées peuvent apparaître. Après la fin du tremblement de terre et le déplacement de la personne vers une zone sûre, ces symptômes reviennent progressivement à la normale.
Deuil traumatique après le tremblement de terre et processus de deuil
Nevzat Tarhan, recteur de l'université d'Üsküdar, a déclaré : "De plus, le fait qu'il y ait eu deux tremblements de terre à 9 heures d'intervalle a causé de grandes destructions et de grandes pertes. Il y a des enfants disparus, des bâtiments qui ne peuvent toujours pas être atteints.
Ce tremblement de terre a eu un effet de choc sur les gens. Il a provoqué un traumatisme primaire chez les habitants de cette région et un traumatisme secondaire dans toute la Turquie. La Turquie en subira le choc pendant longtemps. Il est nécessaire de le savoir. Au cours de cette période, la méthode recommandée par la psychiatrie pour les catastrophes et les expériences de choc est la normalisation rapide après la période aiguë (de deuil). Afin de maintenir une normalisation rapide, il est nécessaire de minimiser le traumatisme. Il est nécessaire de minimiser le traumatisme dans les 4 à 6 semaines et de poursuivre le chemin en faisant l'expérience du souvenir des pertes et du choc subi.
Comment les enfants doivent-ils être traités après le tremblement de terre ?
Tarhan : "Le choc subi n'est pas oublié, mais si vous vivez un événement qui s'est produit il y a deux mois comme s'il s'était produit hier, vous ne pouvez pas le supporter. La plus grande erreur est de momifier le traumatisme. S'il y a des situations telles que vivre tous les événements tels quels, revivre l'événement en fermant les yeux, ne pas pouvoir dormir la nuit ou être surpris par un déclic, le traumatisme se transforme en trouble du stress. Les 7 à 14 premiers jours constituent la période de choc. Pendant cette période, les gens ont surtout besoin de satisfaire leurs besoins fondamentaux et de se sentir en sécurité. Pendant cette période, les enfants ne doivent pas être laissés seuls, ils doivent toujours être emmenés avec eux lorsqu'ils vont quelque part. En effet, l'enfant regarde ses parents et se comporte comme eux. Il n'est pas juste de le repousser. Cette approche plonge l'enfant dans une plus grande incertitude. Si le traumatisme se prolonge, il perturbe l'ordre social".
Rappelant que des crimes peuvent commencer à être commis et que de graves fractures sociales peuvent se produire au moment où l'espoir est épuisé, Tarhan a déclaré : "Pour cette raison, il est très important que les administrateurs fassent preuve d'un leadership adéquat. Même si le public est en colère, ils doivent faire preuve de sang-froid. Certains mots ont un effet d'étincelle. S'il y a une étincelle, il y aura une explosion. En ce moment, un mauvais mot, un mauvais comportement peut provoquer des explosions sociales. C'est pourquoi les managers doivent parler très prudemment, et s'ils ont pensé et parlé 3 fois auparavant, ils doivent maintenant penser et parler 9 fois. La chose la plus importante à cet égard est de réaliser que les sentiments sont partagés. Dans une telle situation, rejeter la faute sur la providence sans faire son autocritique, c'est ne pas faire preuve d'empathie envers les gens".
Le syndrome de stress post-traumatique doit être traité
Se référant au stress et à l'anxiété que la catastrophe a provoqués dans la société, Tarhan a déclaré : "Un stress léger est bénéfique. Dès la maternelle et l'école primaire, ce stress nous pousse à l'éducation et à la vigilance. L'indifférence qui engendre l'insouciance est plus néfaste. Le stress contrôlable est bénéfique. Le stress incontrôlable nuit à la personne. On parle alors de stress toxique. Dans ce cas, les fonctions cérébrales de la personne sont altérées. Comme le cerveau sécrète un excès d'hormones de stress, les muscles de l'estomac, des intestins, des épaules et de la taille se contractent et toutes les réserves d'énergie sont pompées dans le sang. Le sucre, le glucose et la tension artérielle augmentent. Ce phénomène est à l'origine de nombreuses maladies. C'est pourquoi il ne faut pas paniquer en disant que les événements sont incontrôlables. Face aux catastrophes naturelles, il y a des choses que l'on peut faire et d'autres que l'on ne peut pas faire. Dans ce cas, il existe des méthodes que l'on appelle la psychothérapie de la troisième vague. Il y a 12 étapes de traitement. L'une d'entre elles consiste à se réfugier dans un asile psychiatrique et à s'en remettre à une force supérieure.
Comment combattre le traumatisme du tremblement de terre ?
Soulignant que les gens ont besoin de se réfugier dans une puissance pour surmonter le processus, et que la croyance dans le monothéisme est la plus forte et la plus adaptée à l'esprit dans ce sens, Tarhan a déclaré : "Si vous n'avez pas confiance dans le capitaine de l'avion ou du bus, vous ne pouvez pas dormir et être à l'aise. À ce moment-là, vous vous demandez s'il va dormir ou s'il va avoir un accident. Il faut donc faire confiance. Ce vaisseau mondial dans l'univers est-il en train d'errer ? Il tourne depuis des millions d'années avec une inclinaison de 23 degrés et 27 minutes. Il est impossible qu'il fasse cela tout seul, sans contrôle extérieur. Notre raison mathématique suggère l'existence d'une intelligence extérieure, d'une volonté extérieure. La croyance la plus forte, la plus conforme à la raison, est la croyance au monothéisme. Les personnes qui ont cette croyance trouvent un refuge mental dans de telles situations, elles prennent donc toutes les précautions et se rendent.
Nous ferons tout pour empêcher ces événements de se produire, mais après le tremblement de terre, il est préférable de mettre l'accent sur la dimension tawakkul de ce travail après avoir compris les gens et soulagé leurs sentiments. Certaines personnes deviennent passives et ne parlent à personne pendant cette période de choc. D'autres deviennent agressives, elles deviennent agressives. D'autres se figent et parlent sans rien faire. Si cette situation dure plus de trois jours, l'aide d'un spécialiste est nécessaire. Si la personne ne s'engage pas dans un comportement de résolution de problèmes après la catastrophe, cela signifie qu'elle ne s'est pas remise du choc de la catastrophe. Cette situation doit être reconnue comme un trouble de stress aigu et une intervention est nécessaire. En thérapie, au lieu de parler des problèmes, la personne doit être écoutée et se sentir en sécurité. Dans de tels cas, la personne doit reporter ce processus à la fin de la période aiguë en disant "c'est quelque chose que je ne peux pas contrôler, que je ne peux pas maîtriser. Au lieu de souhaiter maintenant, nous parlerons de ces choses plus tard". Les personnes qui ont de fortes convictions ont plus de chance. Elles peuvent mieux contrôler les événements en se réfugiant dans leurs convictions profondes.