Une nouvelle ère s'ouvre dans le domaine de la psychothérapie. Pour la première fois en Turquie, les structures de pensée à l'origine des troubles anxieux et des phobies sont corrigées à l'aide du biofeedback et de la réalité virtuelle. Avec la réalité virtuelle, les stimuli qui provoquent l'anxiété dans le monde extérieur sont introduits dans la salle de thérapie. Les changements dans le cerveau, la respiration, la température corporelle et les mouvements musculaires de la personne sont surveillés à chaque instant, ce qui permet à la personne de faire face à ses peurs, ses angoisses et ses obsessions.
Nous réalisons des études de désensibilisation en imagination
Affirmant que la méthode de la réalité virtuelle a donné de bons résultats, l'expert psychologue clinicien Çiğdem Demirsoy de l'hôpital NPISTANBUL a déclaré que pour traiter efficacement l'anxiété et la peur, il ne suffit pas de parler ou de faire des études de désensibilisation en imagination, et il a donné les informations suivantes sur la réalité virtuelle :
"Les thérapies cognitivo-comportementales sont efficaces dans le traitement de l'anxiété, de la peur et surtout des phobies. Avec la psychothérapie, nous ne traitons pas seulement la personne par la parole, mais nous bénéficions également des possibilités offertes par la technologie. Dans la thérapie des troubles anxieux et des phobies, les pensées et les images qui sont à l'origine de ces troubles sont révélées et font l'objet d'une désensibilisation progressive. Pour que l'anxiété et la peur disparaissent complètement, la personne doit être confrontée à la situation qui provoque l'anxiété et la peur. Jusqu'à présent, nous avons effectué un travail de désensibilisation en imagination, mais en réalité, pour que la peur et l'anxiété disparaissent complètement, la personne doit être exposée à ce stimulus ou à cette situation, c'est-à-dire que lorsqu'elle vit cette situation dans la vie réelle, elle apprend à y faire face. Par exemple, il existe de nombreuses méthodes et techniques différentes pour reconnaître ses pensées erronées concernant la peur des chiens, pour reconnaître les émotions qui l'accompagnent et pour les modifier. Vous le faites dans la salle de session, mais dans la vie réelle, la personne ne peut pas ressentir le confort qu'elle éprouve dans la salle de session. La réalité virtuelle permet à la personne d'expérimenter cette réalité. La personne fait l'expérience de cette réalité en trois dimensions".
Apprendre à se débrouiller dans la vie réelle
Cette méthode offre la possibilité d'une situation que nous pouvons contrôler, car la personne parvient à maîtriser son anxiété en présence du thérapeute, mais les comportements d'évitement continuent parce qu'elle ne sait pas ce qu'elle vivra lorsqu'elle sera confrontée au stimulus réel dans la vie réelle. Les êtres humains fuient les situations qui les dérangent par nature, il s'agit donc d'une réaction naturelle des êtres humains. La personne ne progresse que lorsqu'elle se sent en sécurité. Grâce à cette méthode, nous lui permettons d'aborder la situation effrayante de manière plus sûre en présence et sous la direction du thérapeute.
Les stimuli anxiogènes sont déplacés dans la salle de thérapie.
La méthode de la réalité virtuelle est facile à appliquer. Dans une ville comme Istanbul, il n'est pas possible de prendre le métro, l'ascenseur, l'avion ou d'être en permanence avec notre client. Par conséquent, avec l'application de la réalité virtuelle, nous transportons les stimuli qui provoquent l'anxiété dans le monde extérieur dans la salle de thérapie et nous assurons l'exposition la plus appropriée à l'original.
L'application de la réalité virtuelle est donc une méthode qui soutient la psychothérapie et rend la personne plus prête pour le dernier point avant la guérison. En effet, lorsque la personne peut faire l'expérience de la situation qui provoque l'anxiété et la peur dans un environnement de réalité virtuelle, elle fait un pas de plus. Lorsqu'une personne est dans un état d'anxiété, lorsqu'elle est exposée à une situation qui provoque de l'anxiété, l'anxiété augmente chez elle et elle évite les situations qui provoquent de l'anxiété, et en évitant, elle assure la continuation de l'anxiété. Pour que cette situation disparaisse, la personne doit y rester pendant un certain temps. C'est ce que permet la réalité virtuelle.
Elle est appliquée en même temps que le biofeedback
L'application de la réalité virtuelle est utilisée conjointement avec le biofeedback. Parfois, les gens disent qu'ils ont peur, mais leur niveau d'anxiété n'est pas très élevé, alors qu'il leur semble très élevé. Ou inversement, ils disent qu'ils n'ont pas peur, mais en fait leur niveau d'anxiété est élevé et ils sont en état d'excitation physiologique. Le biofeedback nous montre également des échelles concrètes de ce phénomène. Ainsi, pendant que la personne fait l'expérience d'une réalité virtuelle avec des lunettes de réalité virtuelle, nous observons ce qu'elle voit sur l'écran et comment elle réagit physiologiquement à ce qu'elle voit. Nous nous assurons ainsi qu'elle est exposée en lui donnant des instructions de manière à ce qu'elle reste dans un état d'anxiété maximal. Au fur et à mesure que la personne est exposée, après un certain temps, l'événement que nous appelons extinction se produit et l'émotion commence à diminuer.
La méthode du biofeedback a également été utilisée avant l'application de la réalité virtuelle. Avec le biofeedback, nous apprenions à la personne à reconnaître et à gérer ses propres processus internes. Ce faisant, nous faisions vivre à la personne la situation perturbante dans l'image. Nous faisions des études de désensibilisation sur la peur, l'anxiété, les troubles obsessionnels compulsifs, mais comme nous ne pouvions pas entrer dans les pensées de la personne, il pouvait y avoir des fuites dans les pensées. Tout comme le fait de ne pas prendre le métro ou l'avion, il y a aussi des échappatoires dans la pensée. Nous ne pouvons pas contrôler les échappatoires de la pensée. Grâce à l'application de réalité virtuelle, nous nous assurons que la personne est entièrement visualisée.
Nous surveillons les changements physiologiques de la personne
Affirmant être l'équipe qui a introduit et utilisé l'application de biofeedback dans notre pays il y a de nombreuses années, le psychologue clinicien spécialisé Çiğdem Demirsoy a expliqué cette application comme suit :
"Nous connectons des capteurs à la personne. L'ordinateur intègre les changements physiologiques de la personne et les affiche sur l'écran de l'ordinateur sous forme de signaux visuels et auditifs. Nous pouvons travailler sur deux types de systèmes : Le système nerveux autonome et le système nerveux central. Lorsque nous parlons du système nerveux central, nous attachons des électrodes à la tête de la personne et dirigeons l'activité des ondes cérébrales, les signaux EEG et les signaux visuels et auditifs vers l'ordinateur. Nous pouvons également surveiller les changements dans le système nerveux autonome, tels que la respiration, la résistance de la peau, la température de la peau et le rythme cardiaque, grâce à un certain nombre de capteurs sur l'écran. Lorsque nous montrons les changements dans le fonctionnement biologique de la personne en retour, le système les utilise pour sa propre régulation. Sous la direction du thérapeute, les personnes apprennent à reconnaître et à contrôler le lien entre l'esprit et le corps en peu de temps".
Comment la réalité virtuelle est-elle appliquée ?
L'expert psychologue clinicien Çiğdem Demirsoy a déclaré ce qui suit à propos de l'application de la méthode de réalité virtuelle : "La personne porte une paire de lunettes. Elle peut se sentir dans un environnement tridimensionnel. Le thérapeute observe ce que la personne voit à ce moment-là sur l'écran de l'ordinateur en deux dimensions. En surveillant les signaux provenant du biofeedback, nous pouvons suivre les augmentations et les diminutions de l'anxiété et guider le patient en conséquence."