Aujourd'hui, les femmes jouent un rôle important à la fois à la maison et dans la vie professionnelle, et cette situation entraîne de grandes responsabilités. Les femmes peuvent être confrontées à des problèmes tels que "n'être capable d'aller nulle part et ne suffire à rien" en raison de leur rôle dans la vie. Soulignant que le modèle de la "super mère" sur les médias sociaux pousse les femmes à se sentir coupables, le professeur assistant Dr. Barış Önen Ünsalver a déclaré : "Toutes les mères font des erreurs en matière de garde d'enfants. Toutes les mères ont des journées terribles. Aucune mère n'est heureuse d'être mère tout le temps. Mais les médias sociaux provoquent une telle erreur de perception chez les gens."
Chaque année, le 8 mars est célébré comme la Journée internationale de la femme.
Barış Önen Ünsalver du centre médical NP Feneryolu de l'université d'Üsküdar a fait d'importantes évaluations sur l'effet de la perception croissante de la perfection sur les femmes d'aujourd'hui.
"Une femme qui est mère ne peut pas avoir les mêmes conditions que les autres employés.
"Malheureusement, l'époque dans laquelle nous vivons fait peser un lourd fardeau sur les femmes", a déclaré le professeur adjoint Barış Önen Ünsalver,
Il y a eu une chanson intitulée "Je peux avoir un enfant ou une carrière". Cette chanson est à la fois vraie et fausse. En effet, lorsqu'une femme est à la fois mère et femme de carrière, elle peut progresser en obtenant de l'aide dans les deux domaines. Cependant, les systèmes d'aide sont souvent inadéquats. Par exemple, les lieux de travail ignorent la situation des mères et attendent d'elles qu'elles travaillent les mêmes heures et soient aussi performantes que les autres employés. Dans ce cas, soit la maternité en pâtit, soit les performances professionnelles en pâtissent. Or, les conditions d'une femme qui est mère ne peuvent pas être les mêmes que celles des autres employés".
Ne vous laissez pas abuser par les "super mamans" sur les médias sociaux !
Barış Önen Ünsalver du centre médical NP Feneryolu de l'université d'Üsküdar a déclaré : "D'un autre côté, les "super-mères" ouvrent des pages sur Instagram et Twitter et publient constamment comment elles font tout parfaitement et comment elles en apprécient chaque instant."
"Toutes les mères font des erreurs en matière de garde d'enfants. Toutes les mères ont des journées terribles. Aucune mère n'est heureuse d'être mère tout le temps. Mais les médias sociaux provoquent une telle erreur de perception chez les gens. Les femmes se noient dans des sentiments de culpabilité en essayant d'être cette 'super maman'. L'accent est mis non seulement sur la carrière et la maternité, mais aussi sur des choses comme avoir une taille idéale et être bien coiffée. Les femmes courent partout comme si elles allaient être exclues de la société si elles ne correspondaient pas à ces images, ce qui les conduit à l'épuisement.
L'idée de perfection entraîne une inadéquation de la personne
Étant donné que la perfection n'existe pas dans le monde dans lequel nous vivons, c'est-à-dire qu'il s'agit de quelque chose d'irréel, la personne a constamment l'impression de ne pas être à la hauteur. Elle éprouve une anxiété de performance constante. Elle se fixe des règles strictes et se punit. Elle établit également les mêmes règles pour les autres et les punit. En conséquence, elle ne peut être satisfaite d'elle-même ou des autres et mène une vie agitée. Imaginez que vous montiez un escalier et que l'on vous dise que vous boirez de l'eau au bout de 12 marches, mais lorsque vous arrivez à 12, on vous dit que l'eau est sur la 13e marche, lorsque vous arrivez à 13, c'est 14, et vous montez donc constamment, pensant que vous allez étancher votre soif, mais vous ne pouvez pas boire d'eau. Mais là, au 14e étage, quelqu'un dit : "Viens ici et je te donnerai deux verres d'eau, mais tu descendras d'ici ou tu monteras sans savoir à quel étage tu vas boire de l'eau". Voilà à quoi ressemble la détresse du perfectionniste.
Aimez-vous tel que vous êtes
Il peut être bon pour les perfectionnistes de s'intéresser à la diversité de la vie, de se comparer non seulement à ceux qui les dépassent mais aussi à ceux qui leur sont inférieurs, d'examiner les conséquences de ne pas être parfaits, de s'accepter et de s'aimer tels qu'ils sont, parfois de se tourner délibérément vers l'imparfait et même d'essayer de voir que la vraie beauté se trouve dans les imperfections. Si cet équilibre n'est pas atteint, des troubles anxieux, des dépressions, des fibromyalgies, des syndromes d'épuisement, des problèmes d'alcoolisme et de toxicomanie peuvent survenir.
"La femme doit comprendre qu'elle ne peut pas tout se permettre.
"Pour parvenir à cet équilibre, la femme doit prendre conscience de ses propres ressources et déterminer ses attentes de manière réaliste. Elle doit examiner ses priorités", explique le Dr Barış Önen Ünsalver, spécialiste en psychiatrie du centre médical Feneryolu de l'université d'Üsküdar :
"Par exemple, si le fait d'être avec son enfant est une priorité, elle devrait risquer de retarder sa carrière. Ou si le fait d'être comme un hélicoptère autour de son enfant nuit parfois à ce dernier, elle devrait se tourner vers d'autres domaines de sa vie. La femme doit savoir qu'elle ne peut pas tout se permettre. Une femme ne doit pas sacrifier ses propres besoins. Un sacrifice excessif la rendra finalement malheureuse. La satisfaction des besoins d'une femme en matière de logement, d'amour, de sexualité, d'amitié, de repos et de divertissement constitue la base de l'amour et du respect qu'elle se porte à elle-même. Les maladies mentales et physiques apparaissent chez les femmes qui ne peuvent satisfaire ou exiger ces besoins. La femme ne doit pas oublier qu'elle n'a pas à rendre tout le monde heureux, qu'elle n'a pas à nourrir tout le monde, que les personnes qui l'entourent doivent faire preuve de sacrifice autant qu'elle, et qu'elle ne doit pas se considérer comme inadéquate et infructueuse parce qu'elle demande de l'aide aux autres".
