Les troubles anxieux (anxiété), également connus sous le nom d'angoisse. Cette condition affecte négativement la vie quotidienne de la personne.
Nos angoisses sont les réactions naturelles de notre corps au stress. Il s'agit de nos peurs et de nos inquiétudes face à l'avenir. Par exemple, parler en public ou le premier jour de travail peut rendre la plupart des gens nerveux et craintifs.
Cependant, si l'anxiété que nous ressentons est excessive et durable et qu'elle nous rend la vie difficile, cette situation entraîne des troubles anxieux. Les troubles anxieux, également connus sous le nom d'anxiété, sont le nom donné au comportement consistant à éviter les événements et les situations qui provoquent ces sentiments en raison d'une détresse incontrôlable, de la peur, de l'anxiété et de la tension résultant de l'interprétation de certains stimuli dans l'environnement ou dans son propre corps comme un danger et une menace.
L'inquiétude, la peur ou l'anxiété face à un danger ou une menace est un instinct tout à fait naturel. Les réactions physiques telles que les tremblements, les palpitations, la tension, la transpiration ou les vertiges sont également des indicateurs de l'anxiété. Toutefois, si ces indicateurs sont graves, se poursuivent pendant une longue période et deviennent incontrôlables, cela indique un trouble anxieux.
Quels sont les symptômes des troubles anxieux ?
- Se sentir constamment tendu, malheureux et agité
- Transpiration intense pendant la journée
- Pensées négatives constantes
- Problèmes de concentration dans la vie quotidienne, au travail et à la maison
- Réveils fréquents et problèmes de sommeil
- Problèmes intestinaux (indigestion, constipation, etc.)
- Tremblements importants des mains
Qu'est-ce qu'un trouble anxieux ?
Pour comprendre les troubles anxieux, il est important de comprendre les sentiments de peur, d'anxiété et de panique que nous éprouvons face à un danger ou à une menace. Les troubles anxieux, également connus sous le nom d'anxiété, sont importants par les émotions qu'ils contiennent. Il est nécessaire de comprendre sur quoi ils reposent.
La peur : La peur, qui est une réponse émotionnelle et physiologique, est la réaction de fuite ou de combat du corps face à une menace. Par exemple, la peur est ce que nous ressentons lorsque nous marchons seuls dans la rue la nuit et qu'un chien effrayant apparaît devant nous.
L'anxiété : Il s'agit là encore d'une réaction émotionnelle et physiologique que nous ressentons lorsque nous pensons à des menaces qui pourraient survenir dans le futur. Par exemple, il s'agit du sentiment suivant : "J'ai peur de rencontrer un chien lorsque je sors de chez moi". On peut également dire que la cause de l'anxiété est la volonté d'échapper à des dangers futurs.
La panique : Il s'agit de réactions anormales de notre corps au stress, au danger ou à une excitation excessive. La panique est une réaction de peur extrême sur le plan émotionnel, comportemental et physiologique. En d'autres termes, si notre cœur se met à battre vite dans la rue alors qu'il n'y a pas de chien devant nous, si nous nous sentons effrayés ou étourdis, cela signifie que nous paniquons.
Si la peur et la panique sont de courte durée, l'anxiété, elle, est permanente et chronique. Cela peut avoir de graves conséquences négatives. En effet, l'anxiété chronique a des effets négatifs non seulement sur le corps, mais aussi sur le mode de vie et le comportement. Afin d'éviter les situations effrayantes, des situations telles que ne jamais quitter la maison, s'isoler socialement du monde extérieur peuvent être mentionnées.
Types de troubles anxieux (anxiété)
Pour qu'un trouble anxieux soit diagnostiqué, il doit affecter la vie quotidienne, causer de la tristesse, ne pas être lié à la prise de médicaments et durer au moins 6 mois.
Les types de troubles anxieux sont les suivants ;
- Trouble anxieux généralisé,
- Troubles obsessionnels compulsifs
- Troubles liés au stress traumatique
- Phobies (agoraphobie, claustrophobie, etc.)
- Trouble d'anxiété sociale,
- Attaque de panique
- Troubles sélectifs de l'élocution
- Trouble d'anxiété de séparation,
- trouble anxieux lié à un problème de santé.
N'oubliez pas que l'identification du type de trouble anxieux, qui en comporte plusieurs, est une étape très importante du traitement. Nous sommes là pour vous aider à faire le premier pas. Si l'un des troubles anxieux a commencé à affecter votre vie de manière négative, il est certainement utile d'obtenir le soutien d'un expert.
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