La réalité virtuelle en psychothérapie
Le psychologue clinicien spécialisé Çiğdem Demirsoy de l'hôpital NPISTANBUL de l'université d'Üsküdar a déclaré que la méthode de la réalité virtuelle en psychothérapie est un programme largement utilisé à l'étranger et qu'il a commencé à être utilisé dans notre pays.
Nous menons des études de désensibilisation à l'imagination
Affirmant que des résultats probants ont été obtenus avec la méthode de la réalité virtuelle, le psychologue clinicien spécialisé Çiğdem Demirsoy a déclaré que pour traiter efficacement l'anxiété et la peur, il ne suffit pas de désensibiliser uniquement par la parole ou l'imagination, et a déclaré ce qui suit :
"Les thérapies cognitivo-comportementales sont efficaces contre l'anxiété, la peur et surtout les phobies. En psychothérapie, il ne s'agit pas seulement de traiter la personne en lui parlant, mais aujourd'hui nous bénéficions également des possibilités de la technologie. Dans la thérapie des troubles anxieux et des phobies, les pensées et les images qui sont à l'origine de ces troubles sont révélées et des études de désensibilisation progressive sont menées. Pour que l'anxiété et la peur disparaissent complètement, la personne doit être confrontée à la situation qui provoque l'anxiété et la peur. Jusqu'à présent, les études de désensibilisation ont été réalisées en imagination, mais la disparition réelle de la peur et de l'anxiété se produit lorsque la personne est exposée à ce stimulus et à cette situation, c'est-à-dire lorsqu'elle en fait l'expérience dans la vie réelle. Par exemple, il existe différentes méthodes et techniques permettant à la personne de prendre conscience de ses pensées erronées concernant la peur des chiens, de reconnaître les émotions qui l'accompagnent et de les modifier. Vous le faites dans la salle de session, mais dans la vie réelle, la personne ne peut pas ressentir le confort qu'elle ressent dans la salle de session. La réalité virtuelle permet à la personne de faire l'expérience de cette réalité. La personne en fait l'expérience en trois dimensions".
Elle apprend à faire face dans la vie réelle
Affirmant que l'application de réalité virtuelle permet de gagner du temps, le psychologue clinicien spécialisé Çiğdem Demirsoy a déclaré : "Cette méthode offre une situation que nous pouvons contrôler, car la personne parvient à maîtriser son anxiété avec le thérapeute, mais lorsqu'elle rencontre de vrais stimuli dans la vie réelle, elle ne sait pas ce qu'elle va vivre, et ses comportements d'évitement-évitement se poursuivent donc. Il s'agit d'une réaction humaine naturelle, car les gens fuient les situations dérangeantes.
Cependant, elle progresse dans une situation sûre. Grâce à cette méthode, nous lui permettons d'aborder la situation effrayante d'une manière plus sûre, sous la direction du thérapeute", a-t-il déclaré.
Les stimuli anxiogènes sont déplacés dans la salle de thérapie
En précisant que la méthode de la réalité virtuelle est facile à appliquer, M. Demirsoy a déclaré : "Dans une ville comme Istanbul, il n'est pas possible d'accompagner notre patient et de prendre le métro, l'ascenseur, l'avion et d'être avec lui à tout moment. Avec l'application de réalité virtuelle, nous transportons les stimuli anxiogènes du monde extérieur dans la salle de thérapie et garantissons l'exposition la plus appropriée à l'original".
Çiğdem Demirsoy note donc que l'application de réalité virtuelle est une méthode qui soutient la psychothérapie et rend la personne plus prête pour le dernier point avant la guérison,
"Parce que lorsque la personne peut en faire l'expérience dans cet environnement de réalité virtuelle, elle a fait un pas de plus. Dans le cas de l'anxiété, lorsque la personne est exposée à une situation anxiogène, son anxiété augmente et elle évite les situations anxiogènes. La personne a besoin de rester là pendant un certain temps. C'est ce que permet la réalité virtuelle", a-t-il déclaré.
Elle est appliquée en même temps que le biofeedback
Çiğdem Demirsoy, psychologue clinicien spécialisé, explique que l'application de la réalité virtuelle est associée au biofeedback : "Parfois, les gens disent qu'ils ont peur, mais leur niveau d'anxiété n'est pas très élevé, alors qu'il leur semble très élevé. Ou inversement, ils disent qu'ils n'ont pas peur, mais en fait leur niveau d'anxiété est élevé et ils sont en état d'excitation physiologique. Le biofeedback fournit également des échelles concrètes de ce phénomène. Ainsi, pendant que la personne fait l'expérience d'une réalité virtuelle avec des lunettes de réalité virtuelle, nous observons ce qu'elle voit sur l'écran et comment elle réagit physiologiquement à ce qu'elle voit. Nous nous assurons ainsi qu'elle est exposée en lui donnant des instructions de manière à ce qu'elle reste dans un état d'anxiété maximal. Au fur et à mesure que la personne est exposée, après un certain temps, l'événement que nous appelons extinction se produit et l'émotion commence à diminuer".
Çiğdem Demirsoy explique qu'ils ont utilisé la méthode du biofeedback avant l'application de la réalité virtuelle : "Avec le biofeedback, nous apprenions à la personne à reconnaître et à gérer ses propres processus internes. Ce faisant, nous lui faisions vivre la situation perturbante dans l'image. Nous faisions des études de désensibilisation sur la peur, l'anxiété, les troubles obsessionnels compulsifs, mais comme nous ne pouvons pas entrer dans les pensées de la personne, il y a des échappatoires dans les pensées. Tout comme le fait d'éviter de prendre le métro ou l'avion, il y a aussi des échappatoires dans la pensée. Nous ne pouvons pas contrôler les échappatoires de la pensée. Grâce à l'application de la réalité virtuelle, la personne peut visualiser pleinement les services que nous offrons", a-t-il déclaré.
nous fournissons", a-t-il déclaré.
Nous surveillons les changements physiologiques de la personne.
Déclarant être l'équipe qui a introduit et utilisé l'application de biofeedback dans notre pays il y a de nombreuses années, le psychologue clinicien spécialisé Çiğdem Demirsoy a expliqué cette application de la manière suivante :
"Nous connectons des capteurs à la personne. L'ordinateur intègre les changements physiologiques de la personne et les affiche sur l'écran de l'ordinateur sous forme de signaux visuels et auditifs. Nous pouvons travailler sur deux types de systèmes : Le système nerveux autonome et le système nerveux central. Lorsque nous parlons du système nerveux central, nous attachons des électrodes à la tête de la personne et dirigeons l'activité des ondes cérébrales, les signaux EEG et les signaux visuels et auditifs vers l'ordinateur. Nous pouvons également surveiller les changements dans le système nerveux autonome, tels que la respiration, la résistance de la peau, la température de la peau et le rythme cardiaque, grâce à un certain nombre de capteurs sur l'écran. Lorsque nous montrons les changements dans le fonctionnement biologique de la personne en retour, le système les utilise pour sa propre régulation. Sous la direction du thérapeute, les personnes apprennent à reconnaître et à contrôler le lien entre l'esprit et le corps en peu de temps".
Comment la réalité virtuelle est-elle appliquée ?
L'expert psychologue clinicien Çiğdem Demirsoy a déclaré ce qui suit à propos de l'application de la méthode de réalité virtuelle : "La personne porte une paire de lunettes. Elle peut se sentir dans un environnement tridimensionnel. Le thérapeute observe ce que la personne voit à ce moment-là sur l'écran de l'ordinateur en deux dimensions. En surveillant les signaux du biofeedback, elle peut suivre les augmentations et les diminutions de son anxiété."
